Artwork

محتوای ارائه شده توسط Frances Robertson-Ritchie. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Frances Robertson-Ritchie یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

41 The Meditation Sessions Mini Series 3

29:58
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 290335298 series 2776231
محتوای ارائه شده توسط Frances Robertson-Ritchie. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Frances Robertson-Ritchie یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

The last in this mini series of meditation sessions and the last in this season of The Explored Life: More Than Yoga.

In this episode I share another of the Meditation + Mindset sessions that we use to start our week in the Happy Healthy Membership. As before, the first section is where we journal to practice gratitude, kindness and joy. I then share how we can set intentions for our day, week, or larger life goals.

In the Happy Healthy membership we get together twice a week to practice being at home in the present moment.

Monday morning at 7am we begin our week with Meditation + Mindset.

Sunday evening at 8.30pm we get together for a Meditation for Deep Relaxation.

And you can join us! You can now book drop in sessions via my website https://www.happyhealthyyoga.co.uk/shop/

Or I have a 5 days to make meditation a habit online course available here for £24 that you can work through at your own pace.

The challenges that crop up in life are inevitable, the only thing we have control over is how we react to them. Let's practice building resilience for when those challenges arise.

*

You can get a FREE copy of my shorter Guided Relaxation recording here.

And join my Happy Healthy community here.

  continue reading

42 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 290335298 series 2776231
محتوای ارائه شده توسط Frances Robertson-Ritchie. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Frances Robertson-Ritchie یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

The last in this mini series of meditation sessions and the last in this season of The Explored Life: More Than Yoga.

In this episode I share another of the Meditation + Mindset sessions that we use to start our week in the Happy Healthy Membership. As before, the first section is where we journal to practice gratitude, kindness and joy. I then share how we can set intentions for our day, week, or larger life goals.

In the Happy Healthy membership we get together twice a week to practice being at home in the present moment.

Monday morning at 7am we begin our week with Meditation + Mindset.

Sunday evening at 8.30pm we get together for a Meditation for Deep Relaxation.

And you can join us! You can now book drop in sessions via my website https://www.happyhealthyyoga.co.uk/shop/

Or I have a 5 days to make meditation a habit online course available here for £24 that you can work through at your own pace.

The challenges that crop up in life are inevitable, the only thing we have control over is how we react to them. Let's practice building resilience for when those challenges arise.

*

You can get a FREE copy of my shorter Guided Relaxation recording here.

And join my Happy Healthy community here.

  continue reading

42 قسمت

Усі епізоди

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع