Artwork

محتوای ارائه شده توسط Frances Robertson-Ritchie. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Frances Robertson-Ritchie یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

40 The Meditation Sessions Mini Series 2

29:36
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 289586434 series 2776231
محتوای ارائه شده توسط Frances Robertson-Ritchie. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Frances Robertson-Ritchie یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Over the next few weeks I will be sharing Meditation sessions from the Happy Healthy Membership.

There are so many pre-conceived ideas about what Meditation is and how it should look - I aim to de-bunk these straight away. No lotus position, no confusing language or ideas.

I'm not sure what it says about me but I need things to be super simple to be able to take them on board.

Over the next few weeks these sessions will cover different techniques and methods. Give them a try and see what works best for you.

This episode is from our Monday morning Meditation + Mindset session. We start the week with a journalling exercise to promote a positive mindset - practicing gratitude, joy and kindness to create new, healthy thought habits.

*

You can get a FREE copy of my shorter Guided Relaxation recording here.

And join my Happy Healthy community here.

  continue reading

42 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 289586434 series 2776231
محتوای ارائه شده توسط Frances Robertson-Ritchie. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Frances Robertson-Ritchie یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Over the next few weeks I will be sharing Meditation sessions from the Happy Healthy Membership.

There are so many pre-conceived ideas about what Meditation is and how it should look - I aim to de-bunk these straight away. No lotus position, no confusing language or ideas.

I'm not sure what it says about me but I need things to be super simple to be able to take them on board.

Over the next few weeks these sessions will cover different techniques and methods. Give them a try and see what works best for you.

This episode is from our Monday morning Meditation + Mindset session. We start the week with a journalling exercise to promote a positive mindset - practicing gratitude, joy and kindness to create new, healthy thought habits.

*

You can get a FREE copy of my shorter Guided Relaxation recording here.

And join my Happy Healthy community here.

  continue reading

42 قسمت

Усі епізоди

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع