Self Improvement عمومی
[search 0]
بهترین Self Improvement پادکست هایی که می توانیم پیدا کنیم
بهترین Self Improvement پادکست هایی که می توانیم پیدا کنیم
زمان‌هایی وجود دارد که مردم به کمک و انگیزه برای غلبه بر دوران‌های سخت زندگی‌شان نیاز دارند. گوش دادن به پادکست یک جایگزین خوب برای آموزش‌های کمک به خود است چون به راحتی می‌توان آنها را در همه جا و هر زمان دنبال کرد. در این کاتالوگ، شما می‌توانید پادکست‌هایی را پیدا کنید که هدفشان افزایش انگیزه و بهره‌وری شماست. همچنین، پادکست‌هایی در مورد تزکیه نفس وجود دارد که میزبانان نکاتی را در رابطه با اینکه افراد چگونه می‌توانند طرز فکر و شخصیت خود را بهبود بخشند و از عادت‌های بدشان خلاص شوند عنوان می‌کنند زیرا هرگز برای تغییر دیر نیست. با تلاش و اراده، هر کس می‌تواند به آن شخصی که می‌خواهد تبدیل شود. به علاوه، ممکن است شما بهترین پادکست‌هایی را که کمک می‌کنند ایده‌های خلاقانه پیدا کنید و مهارت‌های تفکر خلاق خود را بهبود بخشید، پیدا کنید. همچنین، بعضی از میزبانان از هنرمندان، نویسندگان و رهبران کسب و کار دعوت می‌کنند تا نکاتی را در مورد رشد کردن در زندگی و کار ارائه دهند. دیگر میزبانان از مهمانان دعوت می‌کنند تا در مورد قانون رازآلود جاذبه و این که چه چیزی باعث بزرگ شدن انسان‌های بزرگ شده است، صحبت کنند.
بیشتر

برنامه را دانلود کنید!

show episodes
 
در پادکست ناجی: معروف ترین کتابها و متدهای معتبر دنیا در زمینه خودشناسی، توسعه فردي و زندگی بهتر ، رو به زبان ساده بازگو میکنیم. و محور گفتگو ها، در جهت افزایش سطح آگاهی در زندگی و تجربه داشتنه حس بهتر به خودمون و هرآنچه در پیرامون ما، در گذر است.
 
پادکست های مرتبط با توسعه فردی و شخصیت شناسی بر مبنای نظریه پرفسور کارل گوستاو یونگ . ارایه ای از موسسه بنیاد فرهنگ زندگی #این صفحه مستقل از موسسه بنیاد فرهنگ زندگی بوده و توسط یکی علاقمندان اداره میشود #
 
S
Samtalk

1
Samtalk

Sameen.H

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه+
 
ثمینم از برنامه ی خانه کجاست، 11 ساله کانادا زندگی میکنم و روانشناسی مهاجرت کار میکنم و کارم تحقیقاتیه برنامه ی خانه کجاست که برنامه ی یوتوبی هست داستانهای مهاجرت رو به تصویر میکشه؛ سمتاک حواشی برنامه و زندگی ثمین رو براتون خواهد گفت. اگر مهاجرت کردید، اگر تو فکر مهاجرتید، اگر عاشق مهاجرتید یا متنفرید از نقل مکان، اگر اینستاگرام بازید، اگر یوتوب بازید، اگر غر دارید، اگر میخواید بخندید ، اگر کلا آدم یوبسی هستید، اگر دماغ دارید اگر مغز دارید اگر هوا رو نفس میکشید اینجا مال شماست! با هم خیلی چی ...
 
«اندیشه‌هایی ساده، کوتاه و عمیق تا جان تلخت خوش شود.» ما با تکیه بر مطالعات وسیع میان‌رشته‌ای، محتوایی تولید می‌کنیم که به سرعت قابل پیاده کردن در کسب و کار و زندگی روزمره باشد و به زندگی معنا و زیبایی ببخشد. در این راه از ادبیات، فلسفه، روانشناسی، اقتصاد، تاریخ، پزشکی، سینما و دیگر علوم بهره می‌بریم، همه چیز را مورد پرسش قرار می‌دهیم و ارتباطها را پیدا می‌کنیم. از جمله فعالیتهای ما دوبله ویدیوهای مدرسه زندگی آلن دوباتن با ترجمه دکتر ایمان فانی و مرور ویدیوییِ کتابهای مفید است. برای اطلاع از ...
 
هر منبع الهامی که بتونه باعث ایجاد انگیزه بشه و ما رو به سمت تغییر و بهتر شدن ببره در مومنتوم جا داره. هدف مومنتوم در پادکست همراه شدن با شماست و در این همراهی قراره با افرادی باشیم که ورزش یک تکانه و نقطه عطفی در زندگیشون بوده و به ما کمک می کنن تا بیشتر از همیشه به توانایی هایی که داریم پی ببریم و تلاش کنیم.
 
سلام من اصلان ناهیچم و ناهیچ فامیلمه و خب یه سری چیز میز واسه ی هر شنبه درست می کنم که قانونا پادکست به حساب می یان و می خوام اونا رو اینجا بزارم
 
📚 کتاب (غیرداستانی) 📖 کتاب (رمان/داستان) 📘 کتاب (خلاصه) 📒 کتاب (موفقیت و خودسازی) 🗣 سخنرانی 👥 مکالمه 🎶 موسیقی/آهنگ 👨‍🏫 کارگاه آمورشی 📜 شعر، دکلمه موضوعات مختلف در فصل‌های زیر قرار دارند: 1- موضوعات عمومی 2- موضوعات مرتبط با خیانت 3- دوقطبی (بای‌پولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن) 4- وسواس/OCD 5- اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی) 6- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط 7- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین) 8- ازدواج 9- افسردگی 10- درون‌پویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم 11- طلاق 12- خشم و عصب ...
 
دارما به هدف رشد و ارتقای سطح فکری و آموزشی عمومی، آشنایی و تمرینات ذهن آگاهی و همچنین خودیاری، خودآموزی و خودسازی بنیان گزاری شده است. تفکر و شالوده‌ی دارما بر اساس دَهِش، مهربانی و همکاری بوده و بر این اساس تمامی پادکست‌های تولید شده در دارما به صورت کاملا رایگان ارایه شده و هیچ تبلیغاتی در آن پذیرفته نمی‌شود. ما بر این اعتقاد هستیم که مدیتیشن ( مراقبه ) بدون آموزش کافی نبوده و آموزش و ارتقای سطح دانش فردی و مراقبه در کنار یکدیگر می‌توانند کاراتر و مفید تر باشند. دارما هیچ گونه جهت‌گیری مذ ...
 
این کانال راهنمای جامع و مفیدی است برای خانمها و آقایانی که می خواهند در زندگی پرمشغلهٔ کنونی با صرف حداقل فرصت و هزینه، خانه ای مرتب و تمیز داشته باشند Website: www.khanedari.com Email: info@khanedari.com
 
L
LEM | پادکست لم

1
LEM | پادکست لم

Amir Shokati - Arman Hosseini

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه
 
آنچه باید کشف کنیم --- در پادکست لِم راجع به توانایی‌های کوچک اما کاربردی صحبت می‌شود که با دانستن آنها می‌توانیم کیفیت زندگی و کار خود را بهبود دهیم. این برنامه توسط امیر شوکتی و آرمان حسینی ضبط می‌شود و زمان پخش آن چهارشنبه‌های هر هفته ساعت ۱۷ به وقت تهران است. --- LEM Podcasts talk about small but functional abilities that can help us improve the quality of our life and work. The program is recorded by Amir Shokati and Arman Hosseini and publish every Wednesday at 5 pm (Tehran Time).
 
پادکست‌ گودگودک، خلاصه کتاب‌های معتبر در زمینه خودیاری و توسعه فردی. آموزش مهارتهایی که هرروز و تا آخر عمر به دردمون می‌خورند اما هیچ وقت توی مدرسه بهمون یاد ندادند. تا روح و جان تو در تندباد مشکلات، دور خود بچرخد و بچرخد اما در آخر همانند قاصدکی آرام بر زمین بنشیند. (واژه گودگودک در استان چهارمحال و بختیاری به معنای قاصدک است) رویکرد پادکست گودگودک ارایه مهارتهای کاربردی است، نه بیان مساله.
 
پولاریس مجموعه ای از محتوا های صوتی (پادکست) هست که در خصوص دنیای بی حد و مرز رهبری صحبت خواهیم کرد و رفرنس ما برای این پادکست ها تجمیع از کتاب ها و مقالات داخلی و خارجی و صدها ساعت ویدئو و پادکست هست که قرار برای علاقه مندان به حوزه رهبری و یا هر کسی که میخواد در حوزه رشد و توسعه فردی تلاش کنه تهیه کننده :مهشاد خاقانی Creator :Mahshad khaghani
 
Loading …
show series
 
نسیم نیکولاس طالب در این کتاب به‌بررسی اثرات شدید ناشی از برخی رویدادهای بسیار غیرقابل‌ پیش‌بینی و نادر و همچنین تمایل انسان به یافتن توضیحاتی ساده و دم‌دستی برای این رویدادها می‌پردازد. نظریه مطرح شده در این کتاب بعدها به عنوان نظریه قوی سیاه معروف شد. پیش از کشف استرالیا، مردم دنیاى کهن بی‌چون‌وچرا باور داشتند هر قویى سفید است چون تجربیات ایشان پ…
 
در سلسله‌ای از مباحث به بررسی دقیق‌تر باورهایی می‌پردازم که در زمانه ما درباره حشیش (کانابیس، ماریجوانا) قارچهای جادویی و روانگردانهای طبیعی وجود دارد و دامن زده می‌شود. #کانابیس #قارچهای_جادویی #مواد_روانگردان برای خرید ویدیوی وبینارهای مدرسه زندگی یا ثبت نام وبینارهای آینده از اینجا اقدام کنید: خرید دوره‌های آموزشی در خارج از کشور: https://imanfa…
 
در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…
 
به نام خدای جهان آفرین به پیش جوانان ایران زمین به میدان بر آیید و گامی زنید به ذهن زمان نقش نامی زنید الا ای سواران صبح امید به فردای میهن نوید آورید جهان عرصه‌ی عبرت‌آموزی است شکست اولین گام پیروزی است به میدان چو یادی ز ایران کنید زمین و زمان را گل‌افشان کنید بخشی از تصنیف ماندگار گل‌افشان استاد شهرام ناظری آهنگ ساز: هوشنگ كامكار شاعر: فردوسی شی…
 
در این پادکست از مدرسه زندگی آلن دوباتن به اهمیت جسم و تلاطم‌های آن در شکل‌گیری افکار، تصمیم‌ها و واکنش‌ها می‌پردازیم. #مدرسه_زندگی #آلن_دوباتن #ذهن_و_جسم برای خرید ویدیوی وبینارهای مدرسه زندگی یا ثبت نام وبینارهای آینده از اینجا اقدام کنید: خرید دوره‌های آموزشی در خارج از کشور: https://imanfani.thinkific.com خرید دوره‌های آموزشی در ایران: https://…
 
دکتر محمدرضا سرگلزایی داستان خرس‌های پاندا یکی از مشهورترین نمایشنامه‌های معاصر است که به زبان‌های مختلفی ترجمه و در سراسر جهان به اجرا درآمده است. کتاب داستان خرس‌های پاندا به روایت یک ساکسیفونیست که دوست دختری در فرانکفورت دارد از یک هم‌بستری ساده زن و مرد در یک شب آغاز می‌شود و با مفاهیم عمیق فلسفی به پایان می‌رسد. ماجرا در 9 روز روایت می‌شود و …
 
اثر افسانه‌ای سروانتس ترجمه محمد قاضی دُن کیشوت یا به اسپانیایی دُن کیخوته دِ لا مانچا (به اسپانیایی: Don Quijote de la Mancha) نام رمانی اثر نویسندهٔ اسپانیایی میگِل سِروانتِس ساآوِدرا (۱۶۱۶–۱۵۴۷) است. این اثر از قدیمی‌ترین رمانها در زبان‌های نوین اروپایی است. بسیاری آن را بهترین کتابِ نوشته‌شده به زبان اسپانیایی و از برجسته‌ترین نمونه‌های رمان پی…
 
هرگاه از گرمایش زمین و فروپاشی اقلیمی صحبت می شود ناخودآگاه این اندیشه پیش می‌آید که باید جمعیت جهان را کم کرد. در این پادکست به این سوال پاسخ می‌دهیم که موضع علم و راه‌حل منطقی و اصلی در این باره چیست؟ #فروپاشی_اقلیمی #ردپای_کربنی #مدرسه_زندگی_فارسی برای خرید ویدیوی وبینارهای مدرسه زندگی یا ثبت نام وبینارهای آینده از اینجا اقدام کنید: خرید دوره‌ها…
 
این مدیتیشن برای هر حالتی مناسب هست قبل از اینکه موزیکو گوش بدیم چند نکته رو یادآوری می‌کنم. اول اینکه موسیقی برای مدییتشن رو با موسیقی برای آرامش و ریلکس کردن اشتباه نگیرید. اصلا مدیتیشن برای ریلکس کردن نیست. بلکه ریلکس شدن ممکنه یکی از نتایجش باشه. حین مدیتیشن ممکنه مضطرب بشید، خشمگین بشید، بترسید یا هر حس عجیبیو تجربه کنید، نکته اینجاست که با هر…
 
با ام جی و مرجان از دوستای صمیمی خودم هستیم که توی رادیو هم سالهاست فعالیت دارن. برامون راجع به تجربیاتشون در ایران و ترکیه و اروپا و کانادا صحبت میکنند و از رنگین کمان ایران و پناهندگی و طرد شدن ها ... این قسمت انقدر خوبه که هر کاری کردم سر و تهشو بزنم نشد، برای همین توی 2 پارت پست شده که مطمین باشم کاملشو سر فرصت گوش میدی. از کل کشیدنها و خنده ها…
 
با ام جی و مرجان از دوستای صمیمی خودم هستیم که توی رادیو هم سالهاست فعالیت دارن. برامون راجع به تجربیاتشون در ایران و ترکیه و اروپا و کانادا صحبت میکنند و از رنگین کمان ایران و پناهندگی و طرد شدن ها ... این قسمت انقدر خوبه که هر کاری کردم سر و تهشو بزنم نشد، برای همین توی 2 پارت پست شده که مطمین باشم کاملشو سر فرصت گوش میدی. از کل کشیدنها و خنده ها…
 
یکی از مباحث جذاب در مطالعات میان‌رشته‌ای، ارتباط دوره تاریخی و موادی است که در آن عصر مصرف می‌شود. این ارتباط ممکن است از جنس علیت باشد یا نباشد اما همراهی و همزمانی‌های قوی تقریبا انکار‌ناپذیر است. #روح_زمانه #مواد_مخدر #مدرسه_زندگی_فارسی برای خرید ویدیوی وبینارهای مدرسه زندگی یا ثبت نام وبینارهای آینده از اینجا اقدام کنید: خرید دوره‌های آموزشی د…
 
یوستین گاردر — نورا در سال ۲۰۸۲ ایمیلی دریافت کرد که با این جمله آغاز شده بود:‌«نورا عزیزم، من نمی‌دانم دنیا با خواندن این نامه چگونه می‌شود...» این ایمیل ۷۰ سال قبل در تاریخ ۲۰۱۲.۱۲.۱۲ از سمت مادربزرگش فرستاده شده است زمانی‌که مادربزرگش هم سن الان نورا بود، یعنی دقیقاً ۱۶ ساله. عجیب است که مادربزرگش ۷۰ سال پییش چطور می‌دانسته قرار اسم نوه‌اش را نو…
 
شاید این بار، کمی بهتر نوشت عاشقی را غرقِ در باور نوشت غُصه‌ها را قِصه‌ای دیگر نوشت از کجا این باور آمد که گفت: گر رَوَد سَر، برنگردد سرنوشت؟ گُل بکاریم؛ از دلِ گِل، گُل بَراریم در زمستان، در بهاران، زیرِ باران! گُل بکاریم؛ گر بخواهیم، گر نخواهیم، باغبانِ روزگاریم! گر تو روزی را زِ این بازی بدانی نکته‌یِ رمزش بخوانی لحظه‌هایِ زندگی چون موج دریاست گ…
 
🖋 نویسنده: رابین شارما 🔰 درباره کتاب: در کتاب باشگاه ۵ صبحی ها رابین شارما تاکید می کند که موفقیت با بیدار شدن در ساعت 5 صبح آغاز می شود. او به شما قول می دهد که با بیدار شدن در این زمان میتوانید به رویاهایتان دست پیدا کنید، تاریخ ساز شوید و نابغه درونتان را آزاد کنید. توصیه شارما، موثق است و در سایر کتابهای او نیز دیده می شود.…
 
توی این اپیزود از پادکست ناجی درباره مدلهای تصمیم گیری ذهن صحبت کردیم که لازمه هرکس دربارشون بدونه تا تصمیمات اشتباه کمتری توی زندگی بگیره. حامی مالی این اپیزود شرکت طراحی سایت رایان : www.rayanitco.com سایت ناجی و مقاله ها پیج اینستاگرام آکادمی ناجی کانال تلگرام ناجی منابع این اپیزود : Thinking fast and slow by Daniel Kahneman Winning the brain ga…
 
این پادکست به علائم، دلایل و درمان حمله حاد اضطراب می‌پردازد و توضیح می‌دهد چرا حتی کسانی که این مشکل را ندارند، باید درباره آن بیاموزند. #حمله_اضطراب #مدرسه_زندگی_فارسی #درمان_اضطراب برای خرید ویدیوی وبینارهای مدرسه زندگی یا ثبت نام وبینارهای آینده از اینجا اقدام کنید: خرید دوره‌های آموزشی در خارج از کشور: https://imanfani.thinkific.com خرید دوره‌…
 
این مدیتیشن برای هر دو حالت نشسته و خوابیده مناسبه مدیتیشن - "متا" به معنای انرژی مثبت و مهربانی نسبت به دیگران است. این روش به عنوان پراکندن مهربانی نیز شناخته می شود. در متا، ما مهربانی را به سمت خودمان سوق می دهیم و سپس، در یک تمرکز پر از ببخش و مهربانی، به سمت کسی که دوستش داریم خوبیها را روانه میکنیم. بعد دامنه ی محبتمان را گسترده تر کرده و کس…
 
روایت آزارهای جنسی و کلامی بر زنان روایت لادن طباطبایی از لحظاتی که در اتاق با سعید پورصمیمی تنها بود/سعید پورصمیمی سکوتش را شکست #آیدین_آغداشلو #محسن_نامجو #سیاوش_اسعدی
 
تفنگت را زمین بگذار/که من بیزارم از دیدار این خونبارِ ناهنجار تفنگِ دست تو یعنی زبان آتش و آهن من اما پیش این اهریمنی ابزار بنیان کن ندارم جز زبانِ دل، دلی لبریزِ از مهر تو ای با دوستی دشمن زبان آتش و آهن زبان خشم و خونریزیست زبان قهر چنگیزیست بیا، بنشین، بگو، بشنو سخن، شاید فروغ آدمیت راه در قلب تو بگشاید برادر گر که می خوانی مرا، بنشین برادروار ت…
 
همایون کاتوزیان—نظریه‌پردازی کار آسانی نیست. نه فقط در حوزۀ امور روزمره‌ای چون سیاست که در مواجهه با سخنوران نو‌پردازش، از هر سوی میدان، تیر خدنگی رها می‌شود، بلکه در عرصه‌های آکادمیک‌ چون تاریخ نیز سخت است نظریه‌ای ارائه کنی و بی‌دردسر پای آن بایستی. راه نقد باز است و فرصت حمله، فراخ، چنانکه هیچ کس از خیر آن نمی‌گذرد و با تولید هر نظریه - که چندان…
 
من کجا باران کجا باران کجا و راه بی پایان کجامن کجا؟ باران کجا؟ باران کجا و راه بی‎پایان کجا؟ آه این دل دل‌زدن تا منزل جانان کجا؟ آه دل! هرچه کویت دورتر دل تنگ‎تر مشتاق‌تر در طریق عشق‌بازان مشکل آسان کجا؟ آه این دل دل زدن تا منزل جانان کجا آه دل هرچه کویت دور تر دل تنگ تر مشتاق تر در طریق عشق بازان مشکل آسان کجا مشکل آسان کجا همایون شجریان Homayoun…
 
در این قسمت از پادکست سمتاک به بررسی و نقد یک رفتار فرهنگی ناخوشایند میپردازیم! نظر دادن و نظر خواستن بیش از حد درباره ی این صحبت میکنیم که ریشه های فرهنگی این رفتار از کجا میاد، و چکار کنیم که این رفتار رو در خودمون کنترل کنیم و کجا و از کی نظر بخوایم؛ و همچنین کجا و به کی نظر بدیم راهکارهای خیلی آسون و شدنی برای تمرین کردن هممون صحبت میشه که بتون…
 
این ویدیو به تعریف مفهوم تاب‌آوری و جنبه‌های فردی و اجتماعی آن و فاکتورهای موثر در تقویت هر یک می‌پردازد. منبع: Glasgow Centre for Population Health https://youtu.be/eHyv_LFXkVU https://www.gcph.co.uk/resilience_and_empowerment/resilience_and_public_health #تاب_آوری #انعطاف_پذیری #مدرسه_زندگی_فارسی
 
این مدیتیشن برای هر دو حالت نشسته و خوابیده مناسبه مدیتیشن - "متا" به معنای انرژی مثبت و مهربانی نسبت به دیگران است. این روش به عنوان پراکندن مهربانی نیز شناخته می شود. در متا، ما مهربانی را به سمت خودمان سوق می دهیم و سپس، در یک تمرکز پر از ببخش و مهربانی، به سمت کسی که دوستش داریم خوبیها را روانه میکنیم. بعد دامنه ی محبتمان را گسترده تر کرده و کس…
 
✍️سایمون سینِک 🎙محسن پرتوی‌آذر برخی صرفاً عنوان رهبر را یدک می‌کشند و برخی در عمل رهبری می‌کنند. گروم دوم الهام‌بخش ما هستند نه گروه اول. این رهبرانِ فردی یا سازمانی را دنبال می‌کنیم نه به دلیل اینکه مجبوریم، بلکه خودمان می‌خواهیم. آن‌هایی را که رهبری می‌کنند نه به‌خاطر آن‌ها، بلکه به‌خاطر خودمان دنبال می‌کنیم. این کتاب برای کسانی که می‌خواهند الها…
 
یووال نوح هراری (Yuval Noah Harari) پول چگونه اختراع شد؟ چرا چنین نقش مهمی در زندگی هایمان ایفا میکند؟ آیا اسباب شادی ما را فراهم میکند یا اینکه حاصلی جز تلخ کامی ندارد؟ بشر در آینده چه برنامه ای برای پول دارد؟ یووال نوح هاراری با وضوح و بینش درخشان خود تاریخچه ی پول را از اولین سکه ها تا اقتصاد قرن بیست و یکم تشریح می کند و نشان می دهد که چطور همه…
 
به‌راستی می‌توان گفت که برادران کارامازوف نوشته داستایفسکی یکی از بزرگ‌ترین و مهم‌ترین رمان‌های تمام دوران باشد. توصیف داستایفسکی از برادران کارامازوف و اتفاقات داستان، پرسش‌هایی در مورد حاکمیت خدا، جایگاه رنج در جهان، اخلاقیات رو به زوال انسانی و رستگاری از طریق رنج را بازگو می‌کند. این کتاب را داستایفسکی در سال 1880 منتشر کرد، یک سال پیش از مرگش.…
 
این رمان نخستین بار در سال ۱۸۶۶ در روسیه منتشرشده، در همان زمانی که داستایوسکی هنوز کابوس اقامت در خارج از کشور و قمار که او را همانند موجودی مستأصل و بیچاره، آس و پاس به روسیه بازگرداند، به فراموشی نسپرده بود درباره قمارباز (از یادداشت های یک جوان): قمارباز اثر داستایوسکی برای نخستین بار توسط جلال آل احمد ترجمه شد، از زبان فرانسه در سال ۱۳۲۷، زمان…
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع

Google login Twitter login Classic login