سلام. من علی هستم و این پادکست ”ده دقیقه مکث” است! برای آشنایی بیشتر با پادکست و من، یک دقیقه به معرفی این پادکست گوش دهید. همچنین، ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید. در هر قسمت، ما یک تمرین مدیتیشن و ذهن آگاهی منحصر به فرد داریم که نه تنها به آرامش کمک میکند، بلکه باعث میشود آگاهی و شناخت بهتری از ذهن خود پیدا کنیم. linktr.ee/10minpause Hello, I’m Ali, and this is ”10 Minute Pause,” your Farsi meditation podcast. In each 10-minute episode, we practice meditation and mindfulness. Fol ...
…
continue reading
اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏 دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین https://www.youtube.com/@maryamMeditations 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 ایمیل: mindful.life. ...
…
continue reading
مایند مستر یه پادکست فارسیه که توش جنبههای مختلف روان آدمیزادو با هم بررسی میکنیم. فصل اول این پادکست به شخصیتشناسی اختصاص داره و مطالبی که بررسی میکنیم از کتاب: Personality Psychology: Domains of Knowledge about Human Nature by Larsen, Buss, King ,& Ensley (1st Cdn Ed., 2017) گرفته شده؛ مگر اینکه مقاله یا کتاب دیگهای رو با اسم نویسنده و سال انتشارش توی هر اپیزود رفرنس کنم. *از اپیزود دوم به بعد لینک این مقالهها یا کتابها رو توی بخش توضیحات همون اپیزود میذارم. من سارا هستم و این پادکست ...
…
continue reading
پادکست ِ صفحه اینستاگرامی ِ توسعه فردی آدرس صفحه ما در اینستاگرام: toseyefardi آدرس سایت: toseyefardi.com آدرس کانال تلگرام: toseyefardiket
…
continue reading
همه حرف هایی برای گفتن و شنیدن داریم. بی آن که با قیچی به جان خود و کلاممان بیفتیم، حرف بزنیم! It must be such a relief to be able to talk with your naked mind and soul in this hypocritical world of ours! So here we go!
…
continue reading
ما در این #پادکست میخواهیم آرامش که یکی از جواهرات #زیبای خرد هست بهتون بدهیم. #مراقبه شما را به دنیای دیگری نمی برد ، اما عمیق ترین و عالی ترین ابعاد جهانی را که در آن زندگی می کنید ، آشکار می کند Meditation and Mindfulness سعی میکنیم هر روز با هم مدیتیشن انجام دهیم همینطور با مدیتیشن های ما خواب عمیق و راحتی تجربه میکنید #مدیتیشن #ذهن_آگاهی #یوتوب #خواب #رادیو #یوگا #زندگی #مدیتیشن_صبگاهی بهترین پادکست مدیتیشن
…
continue reading
برای یه مدت ماهی یه بار یه پادکست منتشر می کنیم یه بیزینس جدید دارم راه میندازم (چهارمین بیزنیسم ) و یه مقدار وقت برای ضبط پادکست کمتر دارم. Hi There! I'm Mason Aryan, and thank you for visiting my podcast channel; as you can guess from the channel title, we publish our daily content in Parsi/Farsi (Persian), but we won't talk about routine topics because our concern is not to bring a daily life matters to your attention and repeat it every day Our goal is to sophistic, enlighten, cultivate, ...
…
continue reading
ESL for Farsi/Persian speakers یادگیری زبان انگلیسی برای فارسی زبانان، از طریق پادکست و به شیوه ای نوین
…
continue reading
توضیحات جامع در مورد دورههای 90 روزه — در این چالش، ما تکالیف رو طوری طراحی کردیم که در حالت عادی یک فرد باید در زندگی خودش پیاده کنه. یعنی با افراد هدفمند معاشرت کنه مشاوره بگیره گزارش بده برنامه داشته باشه نظم رو ایجاد کنه کتاب بخونه ژورنال نویسی کنه و روی خودش کار کنه ما دقیقا همین رو اومدیم به شکل یک دوره منسجم دروردیم. از کلیه هموطنانی که میخ…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت هشتم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصهای که من تهیه کردم بسیار غنیتر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمیشود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefard…
…
continue reading
فرکانس ارتعاش اطراف خود را با انرژی مثبت افزایش دهید. این مدیتیشن به شما احساس شادابی و انرژی کامل می دهد ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید. https://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت هفتم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصهای که من تهیه کردم بسیار غنیتر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمیشود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefard…
…
continue reading
Leaf - برگ — Is the Leaf's only purpose to fall? آیا تنها هدف یک برگ سقوط است؟ این سوالی بود که به ذهنم رسید و وقتی زندگی یک انسان رو با یک برگ مقایسه میکردم متوجه شدم که وجه اشتراک هایی وجود داره. — مقدمه های این قسمت: 1. شکوفه 2. آرایش جنگی 3. رشد لازمه بقا 4. درگیری حقیقت را میزاید 5. خلاصه کتاب Die empty 6. خلاصه کتاب Ikigai 7. ژورنال نویسی، خ…
…
continue reading
این یک تمرین مدیتیشن برای تقویت تمرکز شما و ایجاد وضوح در ذهن شماست. این مدیتیشن به شما کمک می کند تا با راهنمایی شما از طریق تکنیکی ساده و در عین حال موثر برای تمرکز توجه و گفتگوی ذهنی آرام، توانایی تمرکز خود را تقویت کنید. خواه به دنبال بهبود بهره وری، تقویت ذهن آگاهی یا حضور بیشتر در زندگی روزمره خود باشید ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال …
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت ششم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصهای که من تهیه کردم بسیار غنیتر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمیشود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefardi…
…
continue reading
لایو چالش روتین صبحگاهی با مهیار عزیز. توی این لایو علی اول یه تمرین مدیتیشن بادی اسکنینگ انجام میده و بعد مهیار که مربی بین المللی بدن سازی هست برامون در مورد این روتین صبحگاهی که میخوایم تو ده روز اول بهمن ماه بسازیم صحبت میکنه. اگر میخوای توی این چالش با ما همراه شی برو به لینک زیر و اپلیکیشن ده دقیقه مکث رو به صورت مجانی دانلود کن: https://link…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت پنجم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصهای که من تهیه کردم بسیار غنیتر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمیشود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefard…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت چهارم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصهای که من تهیه کردم بسیار غنیتر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمیشود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefar…
…
continue reading
گاهی باید زیاد فکر کردن را متوقف کنید و جایی بروید که قلبتان شما را میبرد ممنون میشم برای حمایت از پادکست , کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید https://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت سوم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصهای که من تهیه کردم بسیار غنیتر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمیشود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefardi…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت دوم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصهای که من تهیه کردم بسیار غنیتر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمیشود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت اول — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصهای که من تهیه کردم بسیار غنیتر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمیشود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی تلگرام ادمین: @pdfassistant…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت نهم و آخر — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست برای شروع، از دیگر مطالب میتونید استفاده کنید — @toseyefardiket مقدمه این خلاصه کتاب، کلیه مطالب داخل کانال هست. اگر مطالب کانال رو تموم نکردید این کتاب رو نخونید. علی الخصوص، پادکست نقشه راه زندگی، خلاصه کتاب و The Art of War تفسیر کتاب ،…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت هشتم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: تفسیر کتاب هنر جنگ ژورنال نویسی رشد لازمه بقا خلاصه کتاب Daily stoic, meditations, subtle art , mindset پادکست ِ Conflict breeds truth پادکست ِ Cease to Escape کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه …
…
continue reading
نفس عمیق بکشید، هر گونه نگرانی یا استرس را رها کنید و اعتماد داشته باشید که همه چیز همانطور که باید پیش خواهد رفت. باشد که استراحت شبانه آرامی داشته باشید و با هدفی تازه از خواب بیدار شوید. شب بخیر ممنون میشم برای حمایت از پادکست، کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید. https://www.youtube.com/@maryamMeditations Host…
…
continue reading
رشد لازمه بقا - قسمت 4 — قسمت چهارم از پادکستهای رشد لازمه بقا {مقدمه این قسمت، 3 قسمت قبلی هستند. ابتدا اونها رو گوش بدید بعدش این قسمت رو گوش بدید.} — در این قسمت، مفهومهایی مثل Goal Gradient effect، اثر فلاطی، تغییر و تنوع های لازم در زندگی و کارها ارائه شده. @toseyefardiket
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت هفتم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: تفسیر کتاب هنر جنگ ژورنال نویسی چرا باید رقابت کنیم حداقل 10 خلاصه کتاب کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست برای شروع، از دیگر مطالب میتونید استفاده کنید — @toseyefar…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت ششم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: پادکست های توسعه فردی تفسیر کتاب هنر جنگ ژورنال نویسی چرا باید رقابت کنیم حداقل 10 خلاصه کتاب کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست برای شروع، از دیگر مطالب میتونید استف…
…
continue reading
این مدیتیشن 5 دقیقه ای صبحگاهی به شما کمک می کند تا با ارتعاشات مثبت، قدردانی و احساسات خوب درون خود هماهنگ شوید. با این مدیتیشن صبحگاهی 5 دقیقه ای، شادی و حالات خوب را به خود هدیه دهید، در حالی که احساس می کنید آغوشتان برای در آغوش گرفتن یک روز دیگر باز است. روز خود را با انرژی شروع کنید که به شما کمک می کند در طول روز احساس جریان و راحتی داشته با…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت پنجم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: تفسیر کتاب هنر جنگ ژورنال نویسی فایل صوتی مثبت اندیشی فایل صوتی توسعه فردی و سختی کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست برای شروع، از دیگر مطالب میتونید استفاده کنی…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت چهارم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: تفسیر کتاب هنر جنگ ژورنال نویسی فایل صوتی مثبت اندیشی فایل صوتی توسعه فردی و سختی کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست برای شروع، از دیگر مطالب میتونید استفاده کن…
…
continue reading
قسمت پنجم و اخر
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت سوم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: ۱. تفسیر کتاب هنر جنگ ۲. ژورنال نویسی ۳. فایل صوتی مثبت اندیشی ۴. فایل صوتی توسعه فردی و سختی ۵. کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ ۶. رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست…
…
continue reading
قسمت چهارم از خلاصه صوتی کتاب نیروی حال
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Power of Now - قسمت سوم — این کتاب، کتاب مناسبی برای شروع استفاده از مطالب مجموعه ما هست. همچنین این خلاصه کتاب به شدت مناسب این هست که برای دیگران بفرستید و اونها رو به کتابخوانی دعوت کنید. فایل کتبی این کتاب داخل کانال تلگرام و سایت موجود هست
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Power of Now - قسمت دوم — این کتاب، کتاب مناسبی برای شروع استفاده از مطالب مجموعه ما هست. همچنین این خلاصه کتاب به شدت مناسب این هست که برای دیگران بفرستید و اونها رو به کتابخوانی دعوت کنید. فایل کتبی این کتاب داخل کانال تلگرام و سایت موجود هست
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Power of Now - قسمت اول — این کتاب، کتاب مناسبی برای شروع استفاده از مطالب مجموعه ما هست. همچنین این خلاصه کتاب به شدت مناسب این هست که برای دیگران بفرستید و اونها رو به کتابخوانی دعوت کنید. فایل کتبی این کتاب داخل کانال تلگرام و سایت موجود هست
…
continue reading
فقط استراحت کنید و روی نفس خود تمرکز کنید. این یک شکل عالی از تمرین ذهن آگاهی است که به شما کمک می کند تا در لحظه حاضر شوید. از مدیتیشن های ذهن آگاهی می توان برای کمک به کاهش اضطراب، استرس، افسردگی و بسیاری از مسائل دیگر استفاده کرد. خوشحال میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید. https://ww…
…
continue reading
۱۲ ستون اصلی توسعه فردی — این فایل مقدمه سنگین داره. به هیچ وجه اون رو به عنوان فایل اول گوش ندین. مقدمه این فایل: کل مطالب کانال هست — خیلی از من سوال میشه که توسعه فردی یعنی چی؟ ما برای توسعه فردی باید چیکار کنیم؟ پلن توسعه فردی چی هست؟ توسعه فردی یا personal improvement خودسازی یا self-improvement به مجموعه علوم، تکنیک ها و اقداماتی گفته می شود …
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of a Breakthrough - قسمت دوم — اگر شنونده جدید هستید، این خلاصه کتاب، کتاب مناسبی برای شروع نیست. شما ابتدا میبایست دیگر خلاصه کتابهای قبلی را مطالعه کنید و سپس این رو گوش بدید. عدم رعایت این تقدمها باعث میشود نتیجه نگیرید. برای شنیدن دیگر قسمتها و همچنین دانلود فایلهای کتبی آنها، میتوانید به کانال تلگرام به نشانی …
…
continue reading
قسمت نهم از سلسله پادکستهای آرایش جنگی — این قسمت شدیدا نیاز به مقدمه هاش داره و به هیچ وجه نباید اون رو به عنوان قسمت اول گوش بدید. اول یک سری مطالب کلی رو گوش بدید. بعدش قسمت های جنگی ۱ - ۸ رو سپس این قسمت رو — در این قسمت میخوایم مباحث اجرای قوانین جنگ رو زندگی رو بحث کنیم + صحبت کنیم چرا زندگی جنگه کتاب معرفی کنیم و از تجربه خودم بگم.…
…
continue reading
این مدیتیشن کوتاه به آرام کردن ذهن بیش فعال کمک می کند، استرس را کاهش می دهد و ذهن آگاهی را تشویق می کند و به شما امکان می دهد روی لحظه حال تمرکز کنید. چه احساس ناراحتی می کنید یا به سادگی نیاز به یک استراحت سریع دارید، این تمرین راهی ملایم برای تسکین ذهن شما و پرورش آرامش درونی ارائه می دهد. ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو …
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of a Breakthrough — اگر شنونده جدید هستید، این خلاصه کتاب، کتاب مناسبی برای شروع نیست. شما ابتدا میبایست دیگر خلاصه کتابهای قبلی را مطالعه کنید و سپس این رو گوش بدید. عدم رعایت این تقدمها باعث میشود نتیجه نگیرید. برای شنیدن دیگر قسمتها و همچنین دانلود فایلهای کتبی آنها، میتوانید به کانال تلگرام به نشانی https://t.m…
…
continue reading
در چالش جدید ده دقیقه مکث قراره هر روز ده دقیقه مدیتیت کنیم و از خوردن قند افزودنی پرهیز کنیم در حالی که فستینگ متناوب رو هم انجام میدیم. برای پیوستن به این چالش کافیه که اپلیکیشن رایگان ده دقیقه رو از لینک زیر دانلود کنی و بعد از ثبت نام به چالش مربوطه بری و اونجا گزینه همراه چالش شو رو کلیک کنی تا از ۲۱ آذر تمرین ها و یادآوری های روزانه رو دریافت…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Comfort book - قسمت ششم -- کتاب صوتی جدید مربوط به کتاب ِ The comfort book فایل کتبی و صوتی این کتاب به همراه دیگر کتابها داخل کانال تلگرام از طریق پستی که به کانال پین شده قابل دسترس هستند. تقدیم به شما هموطن عزیز لینک کانال تلگرام: https://t.me/toseyefardiket
…
continue reading
توسعه فردی و اقتصاد - قسمت ۲۱ — قسمت ۲۱م از سلسله آموزشهای اقتصادی 🤙🏻 به امید خیر و برکت برای هموطنهای عزیزم — بسیار مهم: این قسمت شدیدا مقدمه داره و حتما حتما باید اول اونها رو استفاده کنید اول. من از اینطرف دقیقا میبینم که چه افرادی دارن چیا گوش میدن و دارم میبینم که افراد جدید میان از قسمتهای جدید شروع میکنن! این اصلا خوب نیست چون نتیجه نمیگی…
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Comfort book - قسمت پنجم -- کتاب صوتی جدید مربوط به کتاب ِ The comfort book فایل کتبی و صوتی این کتاب به همراه دیگر کتابها داخل کانال تلگرام از طریق پستی که به کانال پین شده قابل دسترس هستند. تقدیم به شما هموطن عزیز لینک کانال تلگرام: https://t.me/toseyefardiket
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Comfort book - قسمت چهارم -- کتاب صوتی جدید مربوط به کتاب ِ The comfort book فایل کتبی و صوتی این کتاب به همراه دیگر کتابها داخل کانال تلگرام از طریق پستی که به کانال پین شده قابل دسترس هستند. تقدیم به شما هموطن عزیز لینک کانال تلگرام: https://t.me/toseyefardiket
…
continue reading
با این مدیتیشن کوتاه تمرین سپاسگزاری از خودمون رو انجام میدیم و مانترا میگیم ممنون میشم اگر برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید. https://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
خلاصه صوتی کتاب The Comfort book - قسمت سوم -- کتاب صوتی جدید مربوط به کتاب ِ The comfort book فایل کتبی و صوتی این کتاب به همراه دیگر کتابها داخل کانال تلگرام از طریق پستی که به کانال پین شده قابل دسترس هستند. تقدیم به شما هموطن عزیز لینک کانال تلگرام: https://t.me/toseyefardiket
…
continue reading
BĻØÖŠOM - شکوفه — هر انسانی، یک بخش لطیف در درون خودش دارد که اگر بلد نباشد از آن چطور محافظت کند، قطعا در جریان روزگار آن را از دست خواهد داد . بدون لطافت و احساس هم انسان دیگر انسان زنده ای نیست. فقط بقا دارد. در این قسمت میخواهیم به این موضوع بپردازیم. خواهشمندم این قسمت رو برای هر کسی که میشناسید بفرستید تا اونها هم نسبت به این موضوع آگاه بشن …
…
continue reading
Ðēšțïñŷ IV - سرنوشت قسمت چهارم — به هیچ وجه این قسمت رو الان گوش ندید ❌ چون مقدمه مفصل داره این قسمت چهارم از سلسه پادکستهای سرنوشت هست. برای گوش دادن به مقدمه این پادکست، تشریف میبرید داخل کانال تلگرام، رجوع میکنید به پستی که به کانال پین شده. ابتدا از روی لیست فایل های کتبی، فایل کتبی همایش بهمن ۴۰۲ رو میارید. سپس ۳ قسمت دیگه رو از روی لیست فای…
…
continue reading
با اختصاص تنها 5 دقیقه به این تمرین، به خود هدیه رهایی درونی می دهید و حس عمیق آرامش و تجدید قوا را به روز خود دعوت می کنید. رها کنید و مزایای عمیق این مدیتیشن کوتاه و قدرتمند را به سوی تعادل بیشتر تجربه کنید. ممنون میشم اگر برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید. https://www.youtube.com/@maryam…
…
continue reading
چرا باید رقابت کنیم - قسمت دوم رقابت سالم و نا سالم چیست چرا باید رقابت کنیم؟ رقابت خوبه یا بد؟ در این قسمت میخوایم به این مطالب بپردازیم 🤗 ایدی کانال تلگرام: Toseyefardiket
…
continue reading
مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause به دلیل اهمیت و استقبال شما از تمرین بدن اینبار با بازپخش این تمرین مهم در خدمتتون هستیم. با تشکر فراوان از دوست عزیزم معین امین ناصری برای موسیقی زیبای سنتوری که برای این تمرین برامون نواخت. تمرین امروز تلاشش اینه که به من و تو نشون بد…
…
continue reading
چشم باز یا بسته این یک تکنیک مدیتیشن تنفسی سریع و ساده است که می توانید حتی در پر اضطراب ترین لحظات از آن استفاده کنید. همچنین برای آموزش به فرزندانتان بسیار عالی است. این مراقبه رو هم میتونین به صورت ۵ ۳ ۵ ۳ ثانیه انجام بدین هم میتونین بصورت ۴ ۴ ۴ ۴ ثانیه انجام بدین ممنون میشم اگر برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب …
…
continue reading
مدیتیشن ها و چالش های ما به صورت رایگان و بدون تبلیغ و فیلترینگ در اپلیکیشن ده دقیقه https://linktr.ee/10minpause تا حالا شده که حس کنی توی یک درد عمیق پایان ناپذیر گیر افتادی؟ خیلی از ماها درگیر این حس میشیم. ولی اون چیزی که درگیرش شدیم درد نیست بلکه رنجیه که از اون درد داریم میکشیم. رنج از فکرها و نگرانی هایی که در مورد اون درد در ذهن ما ایجاد شد…
…
continue reading
این مدیتیشن ۵ دقیقه ای برای احساس انرژی صبحگاهی و انتخاب حال امروزتونه ممنون میشم اگر برای حمایت از پادکست , کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید https://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading