مراقبه عمومی
[search 0]
بیشتر

برنامه را دانلود کنید!

show episodes
 
در هر اپیزود مدیتیشن پادکست، مدیتیشنی برای کمک به آرامش عمیق، زیستن در حال و جریان آرام تر زندگی ارائه می دهیم. برای شما ذهنی آرام و قلبی سرشار از عشق آرزومندیم.
 
دارما به هدف رشد و ارتقای سطح فکری و آموزشی عمومی، آشنایی و تمرینات ذهن آگاهی و همچنین خودیاری، خودآموزی و خودسازی بنیان گزاری شده است. تفکر و شالوده‌ی دارما بر اساس دَهِش، مهربانی و همکاری بوده و بر این اساس تمامی پادکست‌های تولید شده در دارما به صورت کاملا رایگان ارایه شده و هیچ تبلیغاتی در آن پذیرفته نمی‌شود. ما بر این اعتقاد هستیم که مدیتیشن ( مراقبه ) بدون آموزش کافی نبوده و آموزش و ارتقای سطح دانش فردی و مراقبه در کنار یکدیگر می‌توانند کاراتر و مفید تر باشند. دارما هیچ گونه جهت‌گیری مذ ...
 
اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏☘️ ناماسته آدرس صفحه اینستاگرام: https://instagram.com/mindful_life_with_meditation آدرس یوتیوب پادکست : https://www.youtube.com/channel/UCI1c81ZJhnwffrJKdSyn_Mg ایمیل پادکست: mindful.life.with.meditation@gmail.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
ما در این #پادکست میخواهیم آرامش که یکی از جواهرات #زیبای خرد هست بهتون بدهیم. #مراقبه شما را به دنیای دیگری نمی برد ، اما عمیق ترین و عالی ترین ابعاد جهانی را که در آن زندگی می کنید ، آشکار می کند Meditation and Mindfulness سعی میکنیم هر روز با هم مدیتیشن انجام دهیم همینطور با مدیتیشن های ما خواب عمیق و راحتی تجربه میکنید #مدیتیشن #ذهن_آگاهی #یوتوب #خواب #رادیو #یوگا #زندگی #مدیتیشن_صبگاهی بهترین پادکست مدیتیشن
 
«پادکست علی ویشکی» تنها پادکستی که به صورت جدی، واقعی، علمی، معنوی و از همه مهم‌تر کاملا تجربی بهت یاد میده که چجوری در درجه‌ی اول خودتو و بعد زندگیت رو کاملا متحول کنی. این پادکست ترکیبیه از روند خودشناسی واقعی (نه از نوع کسل‌کننده‌ش!)، قوانین معنوی عالم هستی، فرآیند خلق اگاهانه‌ی زندگی، علم نوروساینس و پیام‌های اگاهی‌های بالاتر که مجموع این‌ها بهت کمک میکنه تبدیل بشی به اون کسی که همیشه میخواستی باشی و یه مثالی باشی برای بقیه که چطور وقتی قوانین بازی زندگی رو یاد بگیری و ذهن‌ت رو از نو برن ...
 
دارمای کودک با رویکرد تمرین تکنیکهای اولیه تمرکز و آگاهی از لحظه اکنون طراحی شده تا ابزار قدرتمند آرامش رو به کودکان قدم به قدم آموزش بده ماموریتی که تیم دارما از ابتدا برای خودش در نظر گرفته پر کردن خلا های آموزشی بوده و امیدواریم در این مسیر تا اندازه ای به این مهم نزدیک شده باشیم ازینکه به ما اعتماد میکنید و همراه مایید ممنونیم و میبالیم که کودکان توانایی فردای کشورمون رو بسازن منابع مورد استفاده در این پادکست : https://www.headspace.com/meditation/kids https://wakingup.com/children/ http ...
 
📚 کتاب (غیرداستانی) 📖 کتاب (رمان/داستان) 📘 کتاب (خلاصه) 📒 کتاب (موفقیت و خودسازی) 🗣 سخنرانی 👥 مکالمه 🎶 موسیقی/آهنگ 👨‍🏫 کارگاه آمورشی 📜 شعر، دکلمه موضوعات مختلف در فصل‌های زیر قرار دارند: 1- موضوعات عمومی 2- موضوعات مرتبط با خیانت 3- دوقطبی (بای‌پولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن) 4- وسواس/OCD 5- اسکیزوفرنی (روان‌گسیختگی) 6- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط 7- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین) 8- ازدواج 9- افسردگی 10- درون‌پویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم 11- طلاق 12- خشم و عصب ...
 
مدیتیشن یا مراقبه را می‌توان مجموعه‌ای از تکنیک‌ها دانست که هدفش تشویق به کاهش افکار مزاحم، افزایش سطح آگاهی و توجهِ متمرکز است. تحقیقات نشان داده که مدیتیشن و ذهن آگاهی می‌تواند روی ذهن و بدن انسان تاثیر مثبت داشته باشد. از جمله تاثیرات بدنی یا همان فیزیولوژیکی مراقبه عبارتند از کاهش ضربان قلب، بهبود الگوهای موج مغزی، کاهش استرس، کاهش التهابات بدن و… . دیگر مزایای مدیتیشن هم به این شرح هستند: مدیریت بهتر اختلالات اضطرابی، افسردگی و مشکلات فشار خون بالا بهبود وضعیت خواب انسان، بهبود مدیریت ا ...
 
Loading …
show series
 
اگر‌ تا الان اپیزودهای دارما کلینیک رو‌ دنبال کردید میدونید که ما راجع به مسائل مهم پزشکی، روان شناختی، سبک زندگی و فلسفی صحبت کردیم. این فصل راجع به مبحثیه که زیر ساخت تمام احساسات و عواطف، خاطرات و لذت و دردیه که تجربه می‌کنیم. هرچیزی که احساس می‌کنیم، هرچیزی که تجربه می‌کنیم، هرچیزی که به خاطر می‌یاریم یا هر فکری یا احساسی که خواسته یا ناخواسته …
 
در این مدیتیشن میخوایم ده دقیقه نفس های شکمی انجام بدیم و ریلکس کنیم.این تمرین رو هررروز و هرزمان میتونین تکرار کنین برای آرامش سریع خوب باشید. ناماسته See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
دکتر آذرخش مکری (روانپزشک) خودشناسی، توانمندسازی فردی، و رشد فردی ۱- چالش اعتماد به نفس ۲- احساس‌‌های بد ۳- برآورد صحیح از خویشتن ۴- تلاش، خویشتنداری و آینده‌نگری ۵- رازهای موفقیت تحصیلی ۶- شادکامی و سلامت روان در عصر نابرابری‌ها ۷- نگاهی بیشتر به عادت‌ها ۸- شادی، رضایتمندی و معنای زندگی ۹- تلاشگری ۱۰- شور و اشتیاق در زندگی #به_وقت_خودشناسی به وقت …
 
دکتر آذرخش مکری (روانپزشک) خودشناسی، توانمندسازی فردی، و رشد فردی ۱- چالش اعتماد به نفس ۲- احساس‌‌های بد ۳- برآورد صحیح از خویشتن ۴- تلاش، خویشتنداری و آینده‌نگری ۵- رازهای موفقیت تحصیلی ۶- شادکامی و سلامت روان در عصر نابرابری‌ها ۷- نگاهی بیشتر به عادت‌ها ۸- شادی، رضایتمندی و معنای زندگی ۹- تلاشگری ۱۰- شور و اشتیاق در زندگی #به_وقت_خودشناسی به وقت …
 
دکتر آذرخش مکری (روانپزشک) خودشناسی، توانمندسازی فردی، و رشد فردی ۱- چالش اعتماد به نفس ۲- احساس‌‌های بد ۳- برآورد صحیح از خویشتن ۴- تلاش، خویشتنداری و آینده‌نگری ۵- رازهای موفقیت تحصیلی ۶- شادکامی و سلامت روان در عصر نابرابری‌ها ۷- نگاهی بیشتر به عادت‌ها ۸- شادی، رضایتمندی و معنای زندگی ۹- تلاشگری ۱۰- شور و اشتیاق در زندگی #به_وقت_خودشناسی به وقت …
 
دکتر آذرخش مکری (روانپزشک) خودشناسی، توانمندسازی فردی، و رشد فردی ۱- چالش اعتماد به نفس ۲- احساس‌‌های بد ۳- برآورد صحیح از خویشتن ۴- تلاش، خویشتنداری و آینده‌نگری ۵- رازهای موفقیت تحصیلی ۶- شادکامی و سلامت روان در عصر نابرابری‌ها ۷- نگاهی بیشتر به عادت‌ها ۸- شادی، رضایتمندی و معنای زندگی ۹- تلاشگری ۱۰- شور و اشتیاق در زندگی #به_وقت_خودشناسی به وقت …
 
دکتر آذرخش مکری (روانپزشک) خودشناسی، توانمندسازی فردی، و رشد فردی ۱- چالش اعتماد به نفس ۲- احساس‌‌های بد ۳- برآورد صحیح از خویشتن ۴- تلاش، خویشتنداری و آینده‌نگری ۵- رازهای موفقیت تحصیلی ۶- شادکامی و سلامت روان در عصر نابرابری‌ها ۷- نگاهی بیشتر به عادت‌ها ۸- شادی، رضایتمندی و معنای زندگی ۹- تلاشگری ۱۰- شور و اشتیاق در زندگی #به_وقت_خودشناسی به وقت …
 
دکتر سپیده حبیب، روانپزشک و مترجم آثار اروین یالوم درمان وجودی یا هستی‌گرا درمانی یا روان‌درمانی اگزیستانسیال (به انگلیسی: Existential psychotherapy) نوعی روش فلسفی بر درمان است که بر این باور عمل می‌کند که کشمکش درونی در درون یک فرد ناشی از مواجه اشخاص با مفروضات مسلمی از هستی است. این مفروضات، همان‌گونه که توسط اروین یالوم اشاره شده، عبارت‌اند از…
 
دکتر فرهنگ هلاکویی نائینی ۷۸ساله، روانشناس، روان‌درمانگر، مشاور ازدواج و خانواده، جامعه‌شناس، اقتصاددان و استاد پیشین دانشگاه
 
میدونی با قوي ترين فايل هاي صوتي مديتيشن دنيا به راحتی میتونی فقط توی ۱۲ دقیقه نتایج یه مدیتیشن ۱ ساعته‌ی عمیق (در حد راهبه‌های بودایی) رو بدست بیاری؟ رو لینک زیر بزن و توضیحاتی که دادم رو بخون alivishki.com/zen ------------------------------------------- سوالات زيادي توي چند ماه اخير ازم پرسيدين و توي اين قسمت و همينطور قسمت بعدي من سعي ميکنم به چ…
 
کتاب صوتی دوباره فکر کن نوشته‌ی آدام گرانت، به عنوان پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز در سال 2021، توانسته نگاهی جدید نسبت به مفهوم بازاندیشی و تجدیدنظر در مسائل گوناگون ایجاد نماید و به شما نشان دهد که زیرسوال بردن بسیاری از تفکرات قدیمی، می‌تواند کیفیت زندگی شخصی و شغلی‌تان را افزایش دهد. درباره کتاب صوتی دوباره فکر کن: بسیاری از اوقات در زندگی‌مان…
 
الیف شافاک مِلت عشق نام رمانی است نوشته الیف شافاک (الف شفق) که در سال ۲۰۱۰ / ۱۳۸۹ به صورت هم‌زمان به دو زبان انگلیسی و ترکی منتشر شد. این کتاب تاکنون بیش از ۵۰۰ بار (۵۵۰٬۰۰۰ نسخه) در ترکیه تجدید چاپ شده و توانسته رکورد پرفروش‌ترین کتاب تاریخ ترکیه را نیز به دست آورد. ترجمه فارسی آن در مدتی کوتاه، عنوان یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های بازار کتاب ایران …
 
در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…
 
ساعت ساز نابینا با زیرفرنام چرا شواهد فرگشت، نشان‌دهندهٔ جهان بدون طراح است در سال ۱۹۸۶ به دست ریچارد داوکینز نوشته شد. در این کتاب او توضیحات و استدلال‌هایی برای فرگشت به وسیلهٔ انتخاب طبیعی عنوان نموده‌است. هچنین بر نقدهایی که بر کتاب قبلی‌اش «ژن خودخواه» نوشته شده بود پاسخ داده‌است. هر دو کتاب با هدف عمومی‌ترکردن فرگشت ژن-محور نگاشته شده‌اند. نا…
 
مجموعه آثار چخوف ترجمه سروژ استپانیان آدم مغرور Anton Chekhov آنتون پاولوویچ چِخوف (به روسی: Анто́н Па́влович Че́хов)‏ (زادهٔ ۲۹ ژانویهٔ ۱۸۶۰ در تاگانروگ – درگذشتهٔ ۱۵ ژوئیهٔ ۱۹۰۴) پزشک، داستان‌نویس، طنزنویس و نمایش‌نامه‌نویس برجستهٔ روس است.[۱] هرچند چخوف زندگی کوتاهی داشت و همین زندگی کوتاه همراه با بیماری بود اما بیش از ۷۰۰ اثر ادبی آفرید.[۲] او…
 
بحثی دربارۀ کتاب «ملت دوپامین» آخرین اثر آنا لِمبکی توسط دکتر آذرخش مُکری (روانپزشک) در این کتاب رابطۀ نزدیک بین درد و لذت در سامانه عصبی مورد بررسی قرار می‌گیرد و راهکارهای عملی متعددی برای مبارزه با رفتارهای اعتیادآور ارائه می‌شود. هدف این کتاب آن است که یافته‌های علوم اعصاب در مورد پاداش را شرح دهد تا بتوانیم به تعادل بهتر و سالم‌تر و ایمن‌تری د…
 
میدونی با قوي ترين فايل هاي صوتي مديتيشن دنيا به راحتی میتونی فقط توی ۱۲ دقیقه نتایج یه مدیتیشن ۱ ساعته‌ی عمیق (در حد راهبه‌های بودایی) رو بدست بیاری؟ رو لینک زیر بزن و توضیحاتی که دادم رو بخون alivishki.com/zen ------------------------------------------- در ادامه‌ی قسمت قبلی بازم عمیق‌تر می‌شیم روی موضوع خلق اگاهانه و گریزی هم میزنم به کتاب فوق‌ال…
 
مالکوم گلدول در کتاب شگفت‌انگیز از ما بهتران، ما را در سفری ذهنی به دنیای از ما بهتران می‌برد؛ بهترین‌ها و درخشان‌ترین‌ها، مشهورترین‌ها و موفق‌ترین‌ها! او می‌پرسد: چه چیزی باعث موفقیت این افراد می‌شود؟ مالکوم گلدول معتقد است ما بیش از حد به اینکه افراد موفق چگونه هستند توجه می‌کنیم و توجه بسیار اندکی به این نکته داریم که آنها از کجا آمده‌اند؛ از چه…
 
مالکوم گلدول در کتاب شگفت‌انگیز از ما بهتران، ما را در سفری ذهنی به دنیای از ما بهتران می‌برد؛ بهترین‌ها و درخشان‌ترین‌ها، مشهورترین‌ها و موفق‌ترین‌ها! او می‌پرسد: چه چیزی باعث موفقیت این افراد می‌شود؟ مالکوم گلدول معتقد است ما بیش از حد به اینکه افراد موفق چگونه هستند توجه می‌کنیم و توجه بسیار اندکی به این نکته داریم که آنها از کجا آمده‌اند؛ از چه…
 
در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…
 
قوی سیاه: تأثیر رویدادهایی که وقوع‌شان را محال مى‌پنداشته‌ایم نسیم نیکولاس طالب در این کتاب به‌بررسی اثرات شدید ناشی از برخی رویدادهای بسیار غیرقابل‌ پیش‌بینی و نادر و همچنین تمایل انسان به یافتن توضیحاتی ساده و دم‌دستی برای این رویدادها می‌پردازد. نظریه مطرح شده در این کتاب بعدها به عنوان نظریه قوی سیاه معروف شد. پیش از کشف استرالیا، مردم دنیاى که…
 
میدونی با قوي ترين فايل هاي صوتي مديتيشن دنيا به راحتی میتونی فقط توی ۱۲ دقیقه نتایج یه مدیتیشن ۱ ساعته‌ی عمیق (در حد راهبه‌های بودایی) رو بدست بیاری؟ رو لینک زیر بزن و توضیحاتی که دادم رو بخون alivishki.com/zen ------------------------------------------- این قسمت دوباره برمیگردیم روی موضوع مورد علاقه‌ی من یعنی: خلق اگاهانه توضیحات زیادی لازم نداره…
 
میدونی با قوي ترين فايل هاي صوتي مديتيشن دنيا به راحتی میتونی فقط توی ۱۲ دقیقه نتایج یه مدیتیشن ۱ ساعته‌ی عمیق (در حد راهبه‌های بودایی) رو بدست بیاری؟ رو لینک زیر بزن و توضیحاتی که دادم رو بخون alivishki.com/zen ------------------------------------------- تو این قسمت در مورد یکی از اشتباهاتي صحبت میکنم که خیلی رایجه و بذار اینجوری بهت بگم، این اشتب…
 
در این فصل، عشق اصیل به شما میگیم که چطور از عشق وجودیتون که ویژگی بارز بیداری هست، استفاده کنید. ----- پیشنهاد می‌کنیم در کنار مدیتیشن‌های دارما، به دارما کلینیک که یک پادکست روانشناسی و پزشکی هست گوش بدید، چرا که این دو مکمل یکدیگرهستند. اگر والد هستید پیشنهاد می کنیم دارما کودک را که با دقت برای آموزش و رشد ذهنی کودکان طراحی شده به همراه کودکتان…
 
میدونی با قوي ترين فايل هاي صوتي مديتيشن دنيا به راحتی میتونی فقط توی ۱۲ دقیقه نتایج یه مدیتیشن ۱ ساعته‌ی عمیق (در حد راهبه‌های بودایی) رو بدست بیاری؟ رو لینک زیر بزن و توضیحاتی که دادم رو بخون alivishki.com/zen ------------------------------------------- خب... در ادامه‌ی قسمت قبلی، تو این اپیزود هم خیلی جزیی‌تر قانون جنسیت عالم هستی رو بررسی میکنی…
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع

Google login Twitter login Classic login