هرروز می تونی به این فکر کنی که تا هدفت چه قدر فاصله داری ؟ چه کار خلاقانه ای از دستت بر میاد؟ چه قدر اونجوری که دلت می خواد زندگی می کنی ؟ اصلا چه قدر خودتی ؟ هرروز منتظر اتفاقای جدید باش منتظر ایده های نو هرروز می تونه همون روز بزرگی باشه که دنبالشی
…
continue reading
Self Improvement
عمومی
[search 0]
بهترین Self Improvement پادکست هایی که می توانیم پیدا کنیم
بهترین Self Improvement پادکست هایی که می توانیم پیدا کنیم
زمانهایی وجود دارد که مردم به کمک و انگیزه برای غلبه بر دورانهای سخت زندگیشان نیاز دارند. گوش دادن به پادکست یک جایگزین خوب برای آموزشهای کمک به خود است چون به راحتی میتوان آنها را در همه جا و هر زمان دنبال کرد. در این کاتالوگ، شما میتوانید پادکستهایی را پیدا کنید که هدفشان افزایش انگیزه و بهرهوری شماست. همچنین، پادکستهایی در مورد تزکیه نفس وجود دارد که میزبانان نکاتی را در رابطه با اینکه افراد چگونه میتوانند طرز فکر و شخصیت خود را بهبود بخشند و از عادتهای بدشان خلاص شوند عنوان میکنند زیرا هرگز برای تغییر دیر نیست. با تلاش و اراده، هر کس میتواند به آن شخصی که میخواهد تبدیل شود. به علاوه، ممکن است شما بهترین پادکستهایی را که کمک میکنند ایدههای خلاقانه پیدا کنید و مهارتهای تفکر خلاق خود را بهبود بخشید، پیدا کنید. همچنین، بعضی از میزبانان از هنرمندان، نویسندگان و رهبران کسب و کار دعوت میکنند تا نکاتی را در مورد رشد کردن در زندگی و کار ارائه دهند. دیگر میزبانان از مهمانان دعوت میکنند تا در مورد قانون رازآلود جاذبه و این که چه چیزی باعث بزرگ شدن انسانهای بزرگ شده است، صحبت کنند.
سمتاک زیر مجموعه ی رسانه ی چتری "خانه کجاست" هست که در اون به بررسی مسایل و چالش های روانی مهاجرت از دیدگاه روانشناسی با زبان خودمونی میپردازیم. من، ثمین حقیقی، میزبان شما در سمتاک هستم و اسم برنامه از ترکیب اسمی که دوستان غیر ایرانی من منو صدا میکنند و تاک به معنی صحبت تشکیل شده (پس معنی فارسیش میشه صحبتهای ثمین یه جورایی!). من ساکن کانادا هستم و در ١٥ سال گذشته سه بار مهاجرت داشتم و کار، تحصیل و تحقیقاتم روی حوزه ی روانشناسی مهاجرت هست. تخصص من هیپنوتراپی، کوچینگ زندگی بعد از مهاجرت با روش ...
…
continue reading
هر اپیزود ماجرای یک رابطه عاطفی واقعی و به روز چاپ شده در نیویورک تایمز آمریکا
…
continue reading
عاقلان نقطهی پرگارِ وجودند ولیعشق داند که در این دایره سرگردانند...که از چرخشِ وهم، آوا بشنو Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
صحبت درباره ی هر چیزی که به نظر میرسه دونستنش برای زندگی بهتر لازمه
…
continue reading
ما به شما در مورد چبزایی میگیم که خیلی ساده از کنارش رد میشین و یا موضوعاتی که دونستنش بهتره و شاید یه جایی به دردتون بخوره
…
continue reading
.پادکست روانشناسی یاری وی پیرامون مسائل روانشناختی با کمی عمق و توضیحات بیشتر حرف میزنه پلتفرم روانشناسی یاری وی ارائه دهنده خدمات رواندرمانی و مشاوره برای فارسی زبانان خارج از ایران ما اینجا برای سلامت روان بیشتر و آگاهی رسانی در کنار هم تلاش میکنیم. www.yariway.com
…
continue reading
این کانال راهنمای جامع و مفیدی است برای خانمها و آقایانی که می خواهند در زندگی پرمشغلهٔ کنونی با صرف حداقل فرصت و هزینه، خانه ای مرتب و تمیز داشته باشند Website: www.khanedari.com Email: info@khanedari.com
…
continue reading
دارما، مجموعه پادکستهایی برای بهبود سلامت فیزیکی، روانی و داشتن سبک زندگی سالم است. دارما با هدف رشد و ارتقای سطح فکری و آموزشی عمومی، بنیان گذاری شده است. ما معتقدیم که مدیتیشن (مراقبه) بدون آموزش کافی نبوده و آموزش و ارتقای سطح دانش فردی و مراقبه در کنار یکدیگر میتوانند کاراتر و مفیدتر باشند. تفکر و شالودهی دارما بر اساس دَهِش، مهربانی و همکاری بوده و بر این اساس تمامی پادکستهای تولید شده در دارما به صورت کاملا رایگان ارایه شده و هیچ تبلیغاتی در آن پذیرفته نمیشود. دارما هیچ گونه جهت ...
…
continue reading
پادکست های مرتبط با توسعه فردی و شخصیت شناسی بر مبنای نظریه پرفسور کارل گوستاو یونگ . ارایه ای از موسسه بنیاد فرهنگ زندگی #این صفحه مستقل از موسسه بنیاد فرهنگ زندگی بوده و توسط یکی علاقمندان اداره میشود #
…
continue reading
در پادکست ناجی: معروف ترین کتابها و متدهای معتبر دنیا در زمینه خودشناسی، توسعه فردي و زندگی بهتر ، رو به زبان ساده بازگو میکنیم. و محور گفتگو ها، در جهت افزایش سطح آگاهی در زندگی و تجربه داشتنه حس بهتر به خودمون و هرآنچه در پیرامون ما، در گذر است.
…
continue reading
هر منبع الهامی که بتونه باعث ایجاد انگیزه بشه و ما رو به سمت تغییر و بهتر شدن ببره در مومنتوم جا داره. هدف مومنتوم در پادکست همراه شدن با شماست و در این همراهی قراره با افرادی باشیم که ورزش یک تکانه و نقطه عطفی در زندگیشون بوده و به ما کمک می کنن تا بیشتر از همیشه به توانایی هایی که داریم پی ببریم و تلاش کنیم.
…
continue reading
رادیو هسته سخت روایتی است از آنچه در کارگاه هنرمند درون روی میدهد؛ کارگاههایی برای شکافتن هسته سخت درونمان تا زندانی فراموششده اسیر در آن را آزاد کنیم؛ خود حقیقیمان! و این نیست جز برای رسیدن به دنیایی سرشار از قدرت، بینیازی و رضایتمندی. هر دانشآموز در این کارگاه دنیای منحصر به فرد و نابی را تجربه میکند که تنها مختص به خود اوست.
…
continue reading
آنچه باید کشف کنیم --- در پادکست لِم راجع به تواناییهای کوچک اما کاربردی صحبت میشود که با دانستن آنها میتوانیم کیفیت زندگی و کار خود را بهبود دهیم. این برنامه توسط امیر شوکتی و آرمان حسینی ضبط میشود و زمان پخش آن چهارشنبههای هر هفته ساعت ۱۷ به وقت تهران است. --- LEM Podcasts talk about small but functional abilities that can help us improve the quality of our life and work. The program is recorded by Amir Shokati and Arman Hosseini and publish every Wednesday at 5 pm (Tehran Time).
…
continue reading
پادکست گودگودک، خلاصه کتابهای معتبر در زمینه خودیاری و توسعه فردی. آموزش مهارتهایی که هرروز و تا آخر عمر به دردمون میخورند اما هیچ وقت توی مدرسه بهمون یاد ندادند. تا روح و جان تو در تندباد مشکلات، دور خود بچرخد و بچرخد اما در آخر همانند قاصدکی آرام بر زمین بنشیند. (واژه گودگودک در استان چهارمحال و بختیاری به معنای قاصدک است) رویکرد پادکست گودگودک ارایه مهارتهای کاربردی است، نه بیان مساله.
…
continue reading
پولاریس مجموعه ای از محتوا های صوتی (پادکست) هست که در خصوص دنیای بی حد و مرز رهبری صحبت خواهیم کرد و رفرنس ما برای این پادکست ها تجمیع از کتاب ها و مقالات داخلی و خارجی و صدها ساعت ویدئو و پادکست هست که قرار برای علاقه مندان به حوزه رهبری و یا هر کسی که میخواد در حوزه رشد و توسعه فردی تلاش کنه تهیه کننده :مهشاد خاقانی Creator :Mahshad khaghani
…
continue reading
برای یه مدت ماهی یه بار یه پادکست منتشر می کنیم یه بیزینس جدید دارم راه میندازم (چهارمین بیزنیسم ) و یه مقدار وقت برای ضبط پادکست کمتر دارم. Hi There! I'm Mason Aryan, and thank you for visiting my podcast channel; as you can guess from the channel title, we publish our daily content in Parsi/Farsi (Persian), but we won't talk about routine topics because our concern is not to bring a daily life matters to your attention and repeat it every day Our goal is to sophistic, enlighten, cultivate, ...
…
continue reading
در این قسمت درباره مشکل بزرگ نسل ما ( دهه 50 به بعد حداقل!) صحبت میکنیم! سندرومی که در بزرگسالی باعث ترش از تنهایی، شک به خود، اعتماد به نفس پایین، خشم زیاد، و وابستگی زباد در بزرگسالی میشه. همین سندروم هست که باعث میشه ما در بزرگسالی مشکلات روابط رو داشته باشیم. و قطعا در مهاجرت خودشو همچین تپل و مپل نشون میده و زندگی رو بهم میزنه! لینک درخواست مش…
…
continue reading
این مدیتیشن برای اجرا شدن در طبیعت طراحی شده است بهار، فصلی که نه تنها زمین رو با نوید تازهشدن آراسته میکنه، بلکه قلبهای ما رو با امید به پیدایشی دوباره پر میکنه. در این لحظات تحول و زیبایی، ما در دارما، مفتخریم که اعلام داریم چهارمین بهار رو در کنار شما، همراهان همیشگی، جشن میگیریم. همراهی شما در این مسیر، بیش از آنچه کلمات توان بیانش رو داشت…
…
continue reading
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
در این قسمت راجع به روشهای آگاهانه ی ساختن احساس تعلق به خانه جدید بعد از مهاجرت صحبت میکنیم. احساس تعلق مهمترین عامل موفقیت یک مهاجرت در طولانی مدت هست و خیلی مهمه که روش خیلی کار کنیم تا بتونیم در طولانی مدت خونه جدید رو حسابی خونه ی خودمون بدونیم. لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روان…
…
continue reading
1
هرروز / روز گردگیری
4:06:06
4:06:06
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
4:06:06
در روزهای آخر اسفند ، سلام این هم از روز گردگیری پادکست هرروز ! باهار نزدیکه مثل دلامون و حرفامون و صداهامون که توی این پادکست قراره به هم برسه! این قسمت رو هم ما با هم ساختیم ، از خاطرات این روزای آخر سال و اول سال دیگه گفتیم ، موزیک هایی که دوست داشتیم رو هم این لابلا پلی کردیم و فهرست بلند بالایی از خوانندههای قدیمی و جدید رو توی این ۴ ساعت پی…
…
continue reading
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست این سری از مدیتیشنها که مدیتیشنهای "درونیابی" اسمگذاری شدن همراه با موسیقی انجام میشن و به دنبال تجربهای متفاوت از مدیتیشن هستن. تاکید اصلی درونیابیها بر روی آگاهی و مشاهدهی درونی هست، نه صرفاً رسیدن به آرامش. و به ما کمک میکنه تا بدون قضاوت یا تلاش ب…
…
continue reading
در این قسمت از پادکست به یادگیری فرهنگ جدید بعد از مهاجرت برای احساس تعلق ساختن به جامعه جدید صحبت میکنیم. لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی: https://www.whereishomemedia.com/products کانال یوتوب ما : https://www.youtube.com/@whereishome رسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه ی کاملا…
…
continue reading
1
هرروز / روز هیژدهم
1:29:50
1:29:50
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:29:50
سلام از اسفند صدای هرروز رو می شنوید ! و باز هم دربارهی دوستی حرفها داریم توی این قسمت شهروز و شبنم و اصلان کلی چیزمیز دارن برای گفتن. یه نگاهی به بلوغ عاطفی میندازیم ، دو تا فیلمم معرفی می کنیم و در مورد ملاقات در باغ شنی با مهمونمون، شیوا یه صحبتی می کنیم . ———————————— موزیکای این قسمت : MIRAVI - Воля Yasmin Levy - Nanci En Alamo Louane - Si T…
…
continue reading
اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن در این اپیزود با بررسی تجربیات گذشته و خاطرات کودکی، به شناسایی ریشههای عمیق احساسات میپردازیم. این اپیزود بر اهمیت آگاهی و پذیرش در فرآیند رشد شخصی و مقابله با واکنشهای ناخوشایند تأکید دارد، و مسیری برای رهایی و آگاهی بیشتر در اختیار ما قرار میدهد. مقالهی مربوط به اپیزود در مجل…
…
continue reading
اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن در این اپیزود تأثیر فرهنگ و اجتماع روی بروز و تشخیص احساساتمون رو بررسی میکنیم و از طریق تمرینات عملی و راهنماییهای موثر، به شناسایی و تشخیص درست احساساتمون میپردازیم. این اپیزود به ما کمک میکنه تا به احساساتمون در لحظه آگاه بشیم و احساساتمون رو به شیوهای سالم و آگاهانه بروز بدی…
…
continue reading
در این قسمت راجع به وابستگی ها، حریمها، ارزشها و نیازها صحبت میکنیم، و در آخر به اینکه حالا اگه خونواده بهمون حس گناه و شرم و عذاب وجدان میده بعد از مهاجرتمون، باهاش چکار کنیم. تا آخر گوشش کن چون تا آخرش نکته داره! لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی: https://www.whereishomemedia.com/…
…
continue reading
اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن در این اپیزود ما با بررسی احساسات لحظهای و نمودهای بدنی آن، به ریشهیابی و کشف لایههای عمیقتر احساسات میپردازیم. این به ما کمک میکنه تا به داستان پست احساساتمون آگاه بشیم و درک عمیقتری از نیازها و خواستههای خود دست پیدا کنیم. مقالهی مربوط به اپیزود در مجلهی دارما: هنر تفکیک…
…
continue reading
1
هرروز / روز هیفدهم
1:24:28
1:24:28
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:24:28
اگه این ناتیف رو می بینی که سلام ، ما برگشتیم و روز هیفدهم خب امروز داستانای خیلی جالبی داره مثلا : شهروز و شبنم در مورد یه موضوعی صحبت می کنن که یه سرش توی لذت بردن از خود زندگیه و یه سرش بر می گرده به مصرف گرایی اصلان در مورد قانون 1%و 9% و 90% حرف می زنه بعد شهروز فیلم هانت رو معرفی کرده که به شدت توصیه می شه البته یه مهمون خیلی ویژه هم داریم که…
…
continue reading
در این قسمت راجع به ٥ گروه صفات شخصیتی و اهمیتشون در مسیر مهاجرت بهتر از لحاظ روانی صحبت میکنیم. قسمت اول این سری لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی: https://www.whereishomemedia.com/products کانال یوتوب ما : https://www.youtube.com/@whereishome رسانه ی چند منظوره ی خانه کجاست رسانه …
…
continue reading
اپیزودهای این فصل به ترتیب هستن و باید از اپیزود اول گوش داده بشن در این اپیزود با تمرکز بر احساسات لحظهای و مشاهده دقیقتر نمودهای بدنی خود، آگاهی بیشتری نسبت به حالات درونی خود پیدا کنید. این روند به شما کمک میکند تا به درک عمیقتری از واکنشهای عاطفی و فیزیکی خود در موقعیتهای مختلف دست یابید، و از این طریق، ارتباط سالمتر و هوشمندانهتری با ا…
…
continue reading
در این اپیزود ما به بررسی احساساتمون در لحظه میپردازیم و یاد میگیریم که چگونه احساساتی رو که نمودهای فیزیولوژیک مشابه دارن رو از هم تفکیک کنیم. این اپیزود به ما کمک میکنه تا آگاهی بیشتری نسبت به حالتهای درونی خودمون پیدا کنیم. مقالهی مربوط به اپیزود در مجلهی دارما: هنر تفکیکپذیری احساسات ------------ برای مشاهدهی فهرست موضوعی به صفحهی «از …
…
continue reading
1
هرروز / روز شونزدهم
1:24:01
1:24:01
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:24:01
سلام و این روز شونزدهمه که توش قراره که شهروز از جعبه سیاه بگه، شبنم درمورد این روتین و کلا ورزش کردنش صحبت می کنه ، اصلان در مورد مسیر حرف میزنه و مهمون برنامه ، شقایق قراره که درمورد اسمش صحبت کنه ! در نهایت یه سری موزیک و بخشهای دیگه هم این لابلا داریم! موزیکای این قسمت : Maitre Gims - Bella Heydoo - Gheshang Duke Domount - Ocean Drive Laura…
…
continue reading
در این قسمت به مهمترین عوامل تشخیصی که میتونه مشخص کنه سیستم عصبی ما دچار اختلال شده میپردازیم. یادت باشه قرار نیست شاخ یا دم داشته باشیم که سیستم عصبیمون مختل شه! هر نوع تغییر بزرگ زندگی مثل مهاجرت میتونه به این قضیه برسه! لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی: https://www.whereishomem…
…
continue reading
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
از دوست داشتن خودمون که حرف میزنیم دقیقا از چی حرف میزنیم؟ آیا دوست داشتن خود به عنوان راهی برای شفا و بهبودی ما واقعا ممکنه؟ یا فقط توصیه ای بی فایدست که باعث بیشتر شدن خودسرزنشی ما میشه. اگر در خارج از ایران هستید و میخواهید با روانشناسان فارسی زبان یاری وی جلسه بگیرید میتونید از طریق سایت ما اقدام کنید. https://yariway.com…
…
continue reading
1
هرروز / روز پونزدهم
1:15:47
1:15:47
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:15:47
سلام ، این روز پونزدهم پادکست هرروزه! خیلی خوش اومدید. امروز شهروز در مورد اهمیت ارتباط صحبت می کنه شبنم از این می گه که اصن چرا این مراقبت از خود مهمه !؟ اصلانم یه خاطرهی فرودگاهی داره ! مهمون امروزمون مریمه که از یه جور مهاجرت صحبت می کنه . ——————————————————— موزیکای این قسمت: Adele - Rolling in the deep Damahi - Divaneh London Gramer - NightC…
…
continue reading
در این اپیزود٫ ما به بررسی چگونگی ادغام تنفس آگاهانه در زندگی روزانهمون میپردازیم. تنفس آگاهانه تنها به جلسات مدیتیشن محدود نمیشه؛ این یک ابزار قدرتمند که میتونه در هر لحظه از روز به کار گرفته بشه. در این اپیزود نشون میدیم که چطور میتونید روزتون رو با تنفس آگاهانه شروع کنید، چگونه از نفس به عنوان لنگر در طول روز استفاده کنید، و چگونه در مواجه…
…
continue reading
در قسمت اول از فصل پنج به دلایلی که باعث میشه شاخه به شاخه بپریم یا همه ی کارهامون نصفه رها شه میپردازیم. مخصوصا بعد از مهاجرت و در پنج سال اول. لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی: https://www.whereishomemedia.com/products کانال یوتوب ما : https://www.youtube.com/@whereishome رسانه ی…
…
continue reading
در این اپیزود به بررسی تنفس دیافراگمی می پردازیم که یک روش ساده و مؤثر برای کاهش استرس و افزایش آرامش درونی هست. هر گام از این تمرین ساده، از قرار دادن دستها روی سینه و شکم گرفته تا تمرکز بر روی نفسهای عمیق، به شما کمک میکنه تا از دنیای پرتنش امروز فاصله بگیرید و لحظاتی از آرامش واقعی رو تجربه کنید. مقالات مربوط به اپیزود در مجله دارما: انواع تک…
…
continue reading
1
هرروز / روز چهاردهم
1:15:39
1:15:39
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:15:39
انسان و شروع ، انسان و کشف ، انسان و زندگی ! سلام ، این روز ۱۴ پادکست هرروزه و خیییلی خوش اومدید! خوشحالیم که تونستیم یه یلدای پر خاطره کنار هم داشته باشیم و بریم برای یه زمستون پرماجرا! توی این قسمت : شهروز از لزوم کشف توی زندگی می گه شبنم از یک تجربهی تازه توی زندگیش صحبت می کنه و اصلان در مورد دوچرخهی تولستوی حرف می زنه! و یه سری چیزای جذاب …
…
continue reading
در این اپیزود، ما به تاثیر قدرت تنفس آرامشبخش و تأثیر آن بر سلامتی میپردازیم. و با تمرکز بر تکنیک تنفس 4-7-8 و توضیح کامل این تکنیک، به شما نشون میدیم چگونه تنفس آگاهانه میتونه استرسمون رو کاهش بده و به ایجاد آرامش بیشتر در ما کمک کنه. همچنین این تکنیک باعث میشه یک زندگی آرامتر و متعادلتری رو تجربه کنیم. مقالات مربوط به اپیزود در مجله دارما: ا…
…
continue reading
از منظر زیگموند فروید، "وظیفه سوگواری" بازیابی انرژی روانی است که در عزیز از دست رفته سرمایه گذاری کرده بودیم و این مهم با مرور هرچه بیشتر خاطرات و امیدهاییست که به او پیوند زده بودیم. اما مطالعات اخیر نشان میدهد که تسکین پس از مرگ عزیری از دست رفته نه از طریق مرور بیشتر خاطرات او، که با تضعیف هرچه بیشتر این خاطرات امکانپذیر است. در واقع برخلاف ب…
…
continue reading
در این اپیزود ما به اهمیت و تأثیر تنفس آگاهانه بر سلامت روحی و جسمی میپردازیم و با یک تکنیک تنفسی آشنا میشویم که نه تنها به کاهش استرس و آرامش ذهن کمک میکند، بلکه به ما امکان میدهد تا ارتباط عمیقتری با خود برقرار کنیم. همچنین این اپیزود شما را به سفری به درون خود دعوت میکند تا قدرت و زیبایی نفس کشیدن را کشف کنید و لحظهای آرامش و حضور در "این…
…
continue reading
1
هرروز / شب یلدا
2:30:08
2:30:08
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
2:30:08
سلاملیکممممم، آقا سریع بگیم که مهمونی داره شروع میشه. دمتون کلیییی گرم واسه صداهای قشنگتون که شب یلدامونو ساخت. امیدواریم که نور باشه تو زندگیاتون و سال ها بعد بگین از شب یلدای ۱۴۰۲ همه چی یه جور دیگه شد ، انگار معجزه شده باشه. خلاصه که بریم یه چن ساعت دور هم بگیمو بخندیمو برقصیمو بشنویم همو.
…
continue reading
اگر هنوز اپیزودهای قبلی “مسیر” رو گوش ندادید، توصیه میکنیم ابتدا اونها رو گوش کنید؛ چرا که همهی اپیزودهای “مسیر” با هم مرتبط هستند. برای خیلی از ما فقر به معنی نداری هست، ولی ما در این اپیزود مفهوم فقر و ثروت رو کمی متفاوتتر بررسی میکنیم. و تعاریف جدیدی برای ثروتمندی و نیازمند بودن ارائه میدیم. همچنین در این اپیزود به بررسی مفاهیم فقر فرهنگی و …
…
continue reading
اگر هنوز اپیزودهای قبلی “مسیر” رو گوش ندادید، توصیه میکنیم ابتدا اونها رو گوش کنید؛ چرا که همهی اپیزودهای “مسیر” با هم مرتبط هستند. در این اپیزود، به بررسی نقش عوامل بیرونی مانند خانواده، جامعه و تجارب زیسته در شکلگیری تصویر ذهنی ما از "انسان موفق" میپردازیم. اغلب، این تعاریف از موفقیت بر مبنای استانداردها و ارزشهایی است که جامعه به ما آموخته …
…
continue reading
1
هرروز / روز سیزدهم
1:07:24
1:07:24
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:07:24
سلام، این پاییزی ترین روز هرروزمونه، این برنامه در ستایش زندگیه شهروز از نگاه توریستی به جهان می گه ، شبنم یه خاطره قدیمی رو روایت می کنه و یادی می کنه از یک شعر ، اصلان در مورد زایش ایده ها حرف می زنه و در نهایت مهمون این برنامه مهساست که نگاه جذابی به زندگی داره -------------------------------------------------------------- موزیک های این قسمت : Z…
…
continue reading
در قسمت آخر از فصل چهار پادکست به مساله ی دوراهی ها و دو به شک شدنها بعد از مهاجرت میپردازیم. به تجربه احساساتی مثل شرم، عذاب وجدان، خشم، و ... همچنین راجع به مراحل مهاجرت و تله های ذهنیش با هم صحبت میکنیم. این قسمت رو برای تمام دوستای مهاجرت بفرست که هم کوتاهه هم کمک کننده. لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking ل…
…
continue reading
اگر هنوز اپیزودهای قبلی “مسیر” رو گوش ندادید، توصیه میکنم ابتدا اونها رو گوش کنید؛ چرا که همهی اپیزودهای “مسیر” با هم مرتبط هستند. در این اپیزود، ما به بررسی ارتباط بین لذت و رنج میپردازیم. با تمرکز بر اینکه چگونه لذتها و رنجهای مختلف در زندگی ما تأثیر میگذارند و به شکلگیری تجربهی کامل خوشبختی کمک میکنند، این اپیزود به مخاطبان خود امکان می…
…
continue reading
1
هرروز / روز دوازدهم
1:07:29
1:07:29
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:07:29
سلام و خوش امدید به روزی جدید از پادکست هرروز، توی این قسمت پای صحبت دریا قراره بشینیم ،شبنم یه داستان عجیب از یک دُرنا رو روایت می کنه، اصلان قراره که در مورد یه راهکار صحبت کنه که چه طور در لحظه زندگی کنیم ، و در نهایت شهروز از این می گه که چه طور می شه تهدید رو به فرصت تبدیل کنیم مهمان امروز ما دریاست از رشت که قراره داستانش رو برای ما تعریف کنه…
…
continue reading
ملاقاتهایی که قراره مقدمات یه رابطه عاطفی رو فراهم کنه، باید واجد سطح قابل قبولی از حساسیت عاطفی باشه. طبق تحقیقات خانم آنا سوسمان، زمانی که بسیاری از مردان وارد این قرار ملاقاتها میشن توانایی و تمایل خودشون برای داشتن این حساسیت عاطفی رو از دست میدن یا بهتره بگیم محدو میکنند. در نتیجه احساساتشون از دسترس دور و یه اختلال بزرگ در فرآیند آشنایی ایج…
…
continue reading
این مدیتیشن برای کسانیکه بیماری ریوی، قلبی یا هرگونه اختلال ذهنی و روانی دارند مناسب نیست اگر بخشهای قبلی درون یابی رو گوش نکردید لازمه بگم که درونیابیها به ترتیب هستند و نیاز هست از ابتدا گوش داده بشن. در صورتی که آمادگی لازم رو نداشته باشید نه تنها نمیتونید باهاش ارتباط لازم رو برقرار کنید بلکه ممکنه تجربه ناخوشایندی داشته باشید. بنابراین لطف…
…
continue reading
در این قسمت از پادکست به بررسی اثرات مهاجرت بر روی انسانهای برونگرا و درونگرا میپردازیم و این سکمنت جدید از پادکست رو معرفی میکنیم بهتون. بهمون بگید آیا دوست دارید قسمتهای اینطوری بیشتر داشته باشیم یا نه؟ لینک درخواست مشاوره با من ثمین: https://www.whereishomemedia.com/booking لینک سفارش جعبه ابزار روانی: https://www.whereishomemedia.com/products ک…
…
continue reading
زندگی با درد هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی می تونه چالش بزرگی در زندگی ما باشه. با این حال، ما از طریق مدیتیشن می تونیم از توانایی ذاتی بدن برای التیام و تسکین دردها، بهره ببریم. مدیتیشن به ما اجازه میده به تجربهی دردی که داریم، بدون قضاوت یا مقاومت، تمرکز کنیم. این نوع تمرکز آگاه میتونه به ما کمک کنه تا به جای انکار یا فرار از درد، اون رو بپ…
…
continue reading
سلام این روز یازدهمه و پیش از این که شروع به گوش کردنش کنید پیشنهاد می کنیم ، یه لیوان چایی برای خودتون بریزید و باقی چیدمان پاییزی رو هم به سلیقه خودتون بچینید تا بشینیم یه کم با هم صحبت کنیم . توی این قسمت : شبنم در مورد این صحبت می کنه که کودکان چه تجربه ی عجیبی رو می تونن به آدم ها بدن شهروز از این می گه که چه طور می تونیم به هم دیگه گوش بدیم ا…
…
continue reading
1
هرروز / روز دهم
1:08:51
1:08:51
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:08:51
و بالاخره روز دهم ... رسیدن به این عدد ده خیلی لذت داره و برای امروزمون : شهروز قبل از هر چیزی یه خبر خوب داره ، و بعدش در مورد مفهوم مواظبت صحبت می کنه شبنم در مورد تجربه ای که از آشنایی با یه دوست جدید داشته حرف می زنه اصلان در مورد یادداشت نوشتن و ثبت اتفاقات می گه ---------------------------------------------------------------- موزیک های این رو…
…
continue reading
زندگی با درد هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی می تونه چالش بزرگی در زندگی ما باشه. با این حال، ما از طریق مدیتیشن می تونیم از توانایی ذاتی بدن برای التیام و تسکین دردها، بهره ببریم. مدیتیشن به ما اجازه میده به تجربهی دردی که داریم، بدون قضاوت یا مقاومت، تمرکز کنیم. این نوع تمرکز آگاه میتونه به ما کمک کنه تا به جای انکار یا فرار از درد، اون رو بپ…
…
continue reading
1
هرروز / روز نهم
1:01:22
1:01:22
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:01:22
سلام ، نویسنده ی این متن در یک هوای بارونی شما رو به شنیدن روز نهم از پادکست هرروز دعوت می کنه توی این قسمت شهروز سری به پارک ساعی می زنه و از سالی می گه که زمین تغییر کرد شبنم از تجربه جدایی صحبت می کنه و اصلان در مورد نسبت طلایی حرف می زنه ------------------------------------------------------------------------- موزیک های این قسمت : Paloma Faith …
…
continue reading
افسردگی جزو اون دسته موضوعاتیه که در سالهای اخیر خیلی درباره اش حرف زده شده و نشونه های اصلیش یعنی غم و اندوه و احساس ناامیدی رو همه میشناسیم و دیگه بین مردم جامعه پذیرفته بشه. چیزی که در این اپیزود درباره اش حرف زدیم چیزی جدا از نشونه های تیپیکال افسردگی هست و اون بخشی از افسردگیه که ما کمتر میشناسیمش یا حتی خیلی وقتا متوجهش نمیشیم. اگر در خارج از…
…
continue reading
1
هرروز / روز هشتم
1:00:21
1:00:21
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:00:21
سلام صدای ما رو از پادکست هرروز می شنوید امروز دست پر اومدیم پیشتون =================================== شهروز یه نگاهی می ندازه به ترانه معاصر ، یه مستند خیلی خوب هم معرفی می کنه بهتون شبنم در مورد صداقت آدما با خودشون صحبت می کنه اصلان هم اثر نُوا رو توضیح می ده ------------------------------------------------------------ موزیک های این قسمت : Cold…
…
continue reading
زندگی با درد هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی می تونه چالش بزرگی در زندگی ما باشه. با این حال، ما از طریق مدیتیشن می تونیم از توانایی ذاتی بدن برای التیام و تسکین دردها، بهره ببریم. مدیتیشن به ما اجازه میده به تجربهی دردی که داریم، بدون قضاوت یا مقاومت، تمرکز کنیم. این نوع تمرکز آگاه میتونه به ما کمک کنه تا به جای انکار یا فرار از درد، اون رو بپ…
…
continue reading
1
هرروز / روز هفتم
1:05:32
1:05:32
در پخش در آینده
در پخش در آینده
لیست ها
پسندیدن
دوست داشته شد
1:05:32
سلام صدای ما رو از این مهرماه پر از حادثه در روز هفتم از پادکست هرروز می شنوید این برنامه یاد می کنیم از داریوش مهرجویی ، کمی از خودمون می گیم، از جنگ می خوایم نگیم ولی باور کنید که نمی شه ! شهروز در مورد شادی دیگران صحبت می کنه شبنم در مورد یک دید جدید از تصویر یک آدم مستقل صحبت می کنه اصلان هم در مورد تلاش نکردن حرف می زنه -----------------------…
…
continue reading
روزانه تعداد زیادی از شما عزیزان رو در جلسات مشاوره میبینم که با گم و گیجی بعد از مهاجرت، احساس کرختی مداوم و تنبلی و اهمال کاری دست و پنجه نرم میکنید. خیلی وقتها حتی خودتون رو برای اینهمه تنبلی و اهمال کاری زیر باد بد و بیراه میگیرید و از شرایط موجود ناراحتید اما احساس میشه که انگار در یک باتلاق گیر افتادید! تنبلی در خوندن زبان، دنبال کار گشتن و د…
…
continue reading
زندگی با درد هم از نظر جسمی و هم از نظر احساسی می تونه چالش بزرگی در زندگی ما باشه. با این حال، ما از طریق مدیتیشن می تونیم از توانایی ذاتی بدن برای التیام و تسکین دردها، بهره ببریم. مدیتیشن به ما اجازه میده به تجربهی دردی که داریم، بدون قضاوت یا مقاومت، تمرکز کنیم. این نوع تمرکز آگاه میتونه به ما کمک کنه تا به جای انکار یا فرار از درد، اون رو بپ…
…
continue reading