))
one step at a time
Manage episode 450372153 series 3615945
محتوای ارائه شده توسط Zaran the Gardener. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Zaran the Gardener یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
that's all you've got, all we've got, basic primer in self awareness:
comfortable posture
undisturbed
focussing one's attention, sense of awareness on the physical process of Breathing
focussing one's awareness on both Breathing and Pulsing, as best one can, relax, you've got your whole Life to Practice, have fun, be happy, be fruitful. You are here, success is assured. You are a miracle, it is all you need to remember. Just how special you are.
Our Goal, finding awe, while feeling one's Self aglow.
68 قسمت
اشتراک گذاری
