با برنامه Player FM !
Day 5 - Body Scan 1
Manage episode 252774014 series 1287114
Day 5 of the 10-day Introduction to Mindfulness Program. Today we recognize sensations in the body and float the awareness to different points, being open to experience as the attention moves.
Go to Day 1 to start the program from the beginning.
If you like my content, buy me a cawffee. :) ko-fi.com/bunok
51 قسمت
Manage episode 252774014 series 1287114
Day 5 of the 10-day Introduction to Mindfulness Program. Today we recognize sensations in the body and float the awareness to different points, being open to experience as the attention moves.
Go to Day 1 to start the program from the beginning.
If you like my content, buy me a cawffee. :) ko-fi.com/bunok
51 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.