))
Combo favorites #1: Squat & Delt Press
Manage episode 121056773 series 101881
محتوای ارائه شده توسط Kira Langolf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Kira Langolf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Squat and shoulder press is a great time-saver combo! It's one of my favorites! This example video is from the DVD:QuickFit 1: 10-minutes too Tone!
This combo is very effective at:
Click here get more info on the DVD Quick Fit! 10-Minutes to Tone!
…
continue reading
This combo is very effective at:
- increasing heart rate
- working the legs & glutes
- challenging the abdominals and low back
- working the shoulders and upper back
- toning the entire body
- boosting fat loss
Click here get more info on the DVD Quick Fit! 10-Minutes to Tone!
17 قسمت
اشتراک گذاری
