بهترین پادکست های Personal (2026)

1
Ep 69- کمال طلبی یا وسواس - OCD or Perfectionism 51:14

4h ago51:14

51:14

<< این اپیزود هفته آخر آذرماه ۱۴۰۴ ضبط شده، همتون میدونید که من و تیم ناجی همیشه کنار مردم هستیم و صبح آزادی نزدیکه >> گاهی اونقدر میخوایم یه کاری رو عالی و بی نقص انجام بدیم، که شاید خودمون و دیگران رو عذاب میدیم، اسمش رو هم میذاریم کمال طلبی!! وسواس فقط برای تمیزی کثیفی نیست، اگر به صورت مکرر یه سری افکار رو نشخوار میکنی، ممکنه درگیر وسواس فکری ب…

1
‎⁨قسمت 405"اجرای زنده پادکست در موزه سینما " 1:45:24

19h ago1:45:24

1:45:24

اجرای زنده پادکست در موزه سینما

1
Ep 68- هنرِ دعوا کردن - The Art of Arguing 26:53

9d ago26:53

26:53

اختلاف نظر،بحث، مشاجره، دعوا … همه اینا جز جدانشدنی از هر رابطه ایی هست!! رابطه با اعضای خانواده، دوست، همکار ! بحث و دعوا هم آدابی داره که به نظرم توی مدرسه و دانشگاه اصلا بهش پرداخته نشده!! اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور منبع این اپیزود: Fight Right, the New York Times Best Selling book from Dr. Julie Schw…

1
Ep 67- پنج زبان عشق - Five Languages Of Love 46:56

29d ago46:56

46:56

گاهی توی رابطه عاطفی هستیم که حس میکنیم طرف مقابل عشق اش رو بهمون ابراز نمیکنه! و از رابطه راضی نیستیم، توی این اپیزود راجع به این حرف میزنیم که شاید زبان عشقتون باهم فرق داره!! اسپانسر : سیمیاروم , مشاوره روانشناسی آنلاین برای ایرانیان خارج از کشور کانال یوتیوب پری پیج اینستاگرام پری تنها کانال تلگرام پادکست ناجی تدوینگر: سروش ارجمندی Hosted on Ac…

1
قسمت 404"داستان دیدارم با دوستان ایرانی ام " 23:20

30d ago23:20

23:20

روزهای آخری هست که در کلمبیا ام و تا دو روز دیگه از اینجا خارج میشم. سفرم در کلمبیا بسیار ارزشمند و خوب رود و واقعا دوست دارم اینجا رو.

1
Ep 66- رابطه عاطفی - Romantic Relationship 21:03

1M ago21:03

21:03

ما چطور عاشق میشیم؟ چه چیزاهایی برای تداوم یک رابطه عاطفی مهمه! «تئوری انتخاب در روابط» اسپانسر : پلتفرم روان درمان https://ravandarman.com/ پیج اینستاگرام پری تنها کانال تلگرام پادکست ناجی تدوینگر: سروش ارجمندی موزیک‌های استفاده شده در این اپیزود به ترتیب: ته خط، حمید عسکری عسل، داوود بهبودی معما، معین Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mo…

1
"قسمت 403 "یه گزارش مفصل بعد از تاخیر طولانی 39:30

2M ago39:30

39:30

آخرین گزارشی که داشتم تقریبا یکماه پیش بوده .خیلی اتفاقا افتاده و خیلی کارا کردم ولی نمیدونم چرا هیجانی برای گزارش دادن نداشتم؟ از شهر ساحلی کارتاخنو درشمال غرب کلمبیا در خدومتتون هستم .اومدم تا دوستم حمید رو ببینم و چند روزی باهم باشیم و بعد برگردم جایی که دو چرخه مو گذاشته م تا ببینم چکار باید بکنم ،چون هنوز وضعیتم مشخص نیست .ویزام تموم شده و درخ…

1
Ep 65 - ‌درونگرایی یا افسردگی - Introverts 32:31

2M ago32:31

32:31

اکثر مردم، درونگرایی رو با افسردگی، دل مردگی و انزوا طلبی اشتباه میگیرن! اصن یه آدم درونگرا دنیا رو چطور میبینه؟ آیا درونگراها ضداجتماعی هستن؟ این اپیزود قراره کلی صداهای ناشناس مهمان رو بشنوی، کسایی که مخاطبین ناجی هستند و راجع به درونگرایی حرف زدن! اسپانسر : پلتفرم روان درمان https://ravandarman.com/ پیج اینستاگرام پری کانال تلگرام پادکست ناجی تد…

1
Ep 64 - ‌روابط دوستی در بزرگسالی، چرا دوستیامون از دست میرن ؟ - Adult Friendship 17:28

2M ago17:28

17:28

چرا دوستی های صمیمی که داشتیم، بعد از چند وقت کمرنگ میشن؟ چرا توی دوران بچگی دوست پیدا کردن راحت تر بود ؟ ( این اپیزود توی بهمن ماه یعنی حدود نُه ماه پیش منتشر شد، به اسم دوستی های خاکستری، اما به دلایل نامعلومی خیلی کم شنیده شد و حس کردم مطلبش خیلی مهمه و لیاقتش بود خیلی بیشتر بهش توجه بشه!! واسه همین دوباره با اسم دیگه ایی منتشرش کردم!! ) اپیزود …

1
قسمت 402"داستان روبرو شدن با خودت " 29:23

3M ago29:23

29:23

روبرو شدن با خودم همیشه از سخت ترین جاهای زندگی بوده برام.ا

1
Ep 63- اهمالکاری‌ یا تنبلی ، Procrastination 42:51

3M ago42:51

42:51

از قدیم گفتن، کار امروز رو به فردا ننداز !! اگر زیاد کارهات رو عقب میندازی، تو تنبل نیستی، شاید مشکل در تنظیم هیجاناتت داری… منتظر نظرت برای این اپیزود هستم! اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان https://ravandarman.com/ تدوینگر: سروش ارجمندی مهمان اپیزود: خاطره ضبیحی موزیک وسط اپیزود: شادمهر, پاییز کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podca…

1
قسمت 401" در ادامه گزارش قبلی " 21:10

3M ago21:10

21:10

1
قسمت 400" نقطه عطفی در سفر و زندگی " 34:20

3M ago34:20

34:20

نقطه عطفی در سفر و زندگی

1
Ep 62 - مدیریت توجه، تله سوشال مدیا‌ - Social Media Traps 50:43

3M ago50:43

50:43

فکر کنم اسم اپیزود گویای همه چیز هست! فقط میتونم بگم اگر آب دستت هست بذار زمین و این اپیزود رو بشنو! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم! اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان https://ravandarman.com/ مهمان اپیزود: غزل شیخ طاهری کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

1
قسمت 399" روستاهای زیبای کلونیال در کلمبیا " 23:19

3M ago23:19

23:19

در کلمبیا روستاهای زیادی هستن که از زمان کلنی های اسپانیا به چا موندن.

1
Episode 49: Decision Making تصمیم گیری 31:32

4M ago31:32

31:32

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع مهم تصمیم گیری! براتون از پنج روش گفتم که در طی سالهای گذشته بهم کمک کرده تا وقتی پای تصمیمات سرنوشت ساز زندگیم به میون میاد بهترین تصمیم ممکن رو بگیرم. بعد هم روشی که یه تعدادی از شما هلی تاکی ها استفاده میکنین رو باهاتون به اشتراک گذاشتم. امیدوارم محتوای این اپیزود براتون مفید باشه. ممنونم از اسپانسر این اپ…

1
قسمت 398" سوتامارچان و خونواده پر مهر میگل " 31:37

4M ago31:37

31:37

توی شهر تونخا کنار میدون وایساده رودم که میگل بهم نزدیک شد و کمی حرف زدیم. مسیری رو بهم پیشنهاد داد و منم اون مسیرو انتخاب کردم و بعد از ۲-۳ روز بهش پیام دادم تشکر کنم و اون منو دعوت کرد خونش و این شد که چند روزی مهمانش شدم.

1
Ep 61 -وابستگیِ افراطی‌- بند ناف عاطفی - Emotional tie 55:43

4M ago55:43

55:43

فقط کافیه دو دقیقه اول اپیزود رو بشنوی، تا متوجه بشی چقدر وابستگی عاطفی، موضوع مهمیه! چون خیلی از ماها بزرگ شدیم، اما هنوز بند ناف عاطفی مون با عزیزانمون پاره نشده !! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم! کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podcast اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان مهمان اپیزود: دکتر بهرنگ عجم All music credit goes to : Sajj…

1
قسمت 397" جاده های زیبای کلمبیا " 25:35

4M ago25:35

25:35

توی جاده های زیبای کلمبیا در حال رکاب زدن ام.

1
قسمت 396" و بالاخره کلمبیای زیبا " 25:32

4M ago25:32

25:32

من بالاخره وارد کلمبیا شدم و در آستانه سفر و جستجو در این کشور زیبا هستم.

1
Ep 60 - شخصیت خودشیفته - Narcissistic Disorder 44:35

4M ago44:35

44:35

اگر توی رابطه حس میکنی درک نمیشی، نادیده گرفته میشی، خواسته هات اولویت نداره، مدام تحقیر میشی و بهت تلقین میشه که همه چیز تقصیر توعه…شاید مشکل از تو نیست، طرف مقابلت خودشیفته اس! خیلی وقت‌ها کسی که با یک فرد خودشیفته رابطه داره، کم‌کم به این باور می‌رسه که “مشکل از خودشه” و عزت ‌نفسش افت می‌کنه چون اون فرد دستکاری روانی میکنه. اما واقعیت اینه که مش…

1
این داستان: تحقیر ، سرزنش ، اضطراب 11:11

4M ago11:11

11:11

لطفا این یازده دقیقه رو بشنو ! یه یادآوری دوستانه از طرف پری… کانال تلگرام پادکست ناجی موزیک ها: Music Credits Goes to: Field از Evgeny Grinko (آلبوم Silent Like Water) Naser Cheshm Azar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1
یه گفتگوی متفاوت با دوستم اوروس 1:30:29

5M ago1:30:29

1:30:29

یه گفتگوی متفاوت با دوستم اوروس

1
قسمت 395" روزهایی در خلوت و سکوت " 29:56

5M ago29:56

29:56

روزهایی در خلوت و سکوت

1
Ep 59 - من بیش فعال هستم ، ADHD 1:11:22

5M ago1:11:22

1:11:22

.یه گفتگوی دوستانه و صمیمی بین دو نفر که بیش فعال هستن و از چالش های تحصیلی، کاری و زندگی روزمره شون حرف میزنن و راهکارهایی که بهشون کمک کرده نقص توجه و بیش فعالی رو مدیریت کنن! شنیدن این اپیزود بهت دیدگاه تازه ایی درباره اختلال بیش فعالی میده و یه سری راهکارهای پیشنهادی برای مدیریت اش! !منتظر نظرت برای این اپیزود هستم کانال تلگرام پادکست ناجی ویدی…

1
اپیزود پنجاه‌و‌دوم - آسمون آبی (آخر) 49:24

5M ago49:24

49:24

قسمت چهارم - داستان هومن از سربازی در مرز اینستاگرام توشه: https://www.instagram.com/tooshehapp/ PayPal (حمایت از خارج از کشور): https://www.paypal.com/paypalme/mersenarabzadeh Buy me a coffee (حمایت از خارج از کشور): https://www.buymeacoffee.com/onpodcast سایت حامی باش (حمایت از داخل کشور): https://hamibash.com/onpodcast اینستاگرام: https://Instag…

1
Episode 48: Healthy Way to Argue بحث کردن سالم 26:43

5M ago26:43

26:43

سلام سلام تو این اپیزود از هلی تاک براتون از دیدگاه اساتید حوزه مذاکره، "بحث کردن" رو تعریف کردم و با ویژگیهاش آشناتون کزدم. گفتم چرا مهمه بحث کردن سالم رو به عنوان یه مهارت نرم یادبگیریم براتون از سه کلید طلایی بحث کردن گفتم. نهایتا هم براتون دوتا تمرین طراحی کردم که بهتون کمک می کنن در آینده بحث های سالم تری داشته باشید. حامی این اپیزود: خانومی س…

1
اپیزود پنجاه‌و‌یکم - آسمون آبی (۳) 25:44

5M ago25:44

25:44

قسمت سوم - داستان هومن از سربازی در مرز اینستاگرام توشه: https://www.instagram.com/tooshehapp/ PayPal (حمایت از خارج از کشور): https://www.paypal.com/paypalme/mersenarabzadeh Buy me a coffee (حمایت از خارج از کشور): https://www.buymeacoffee.com/onpodcast سایت حامی باش (حمایت از داخل کشور): https://hamibash.com/onpodcast اینستاگرام: https://Instagra…

1
Ep 58 - نقص توجه ، ذهن حواس پرت ، ADHD 49:14

5M ago49:14

49:14

این روزها همه فکر میکنند که إی دی إچ دی هستن، شما چطور !؟ :)) توی این اپیزود درباره نشانه های اختلال نقص توجه و بیش فعالی صحبت کردیم، با یک متخصص در همین موضوع، و راه های تشخیص و درمان. !منتظر نظرت برای این اپیزود هستم کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podcast پیج آقای نوژن منصوری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio…

1
اپیزود پنجاهم - آسمون آبی (۲) 1:01:41

5M ago1:01:41

1:01:41

قسمت دوم - داستان هومن از سربازی در مرز حامی این اپیزود: توشه وب‌سایت توشه: https://www.toosheh.org/ اینستاگرام توشه: https://www.instagram.com/tooshehapp/ PayPal (حمایت از خارج از کشور): https://www.paypal.com/paypalme/mersenarabzadeh Buy me a coffee (حمایت از خارج از کشور): https://www.buymeacoffee.com/onpodcast سایت حامی باش (حمایت از داخل کشور)…

1
اپیزود چهل‌ونهم - آسمون آبی (۱) 1:22:46

6M ago1:22:46

1:22:46

داستان هومن از سربازی در مرز حامی این اپیزود: توشه وب‌سایت توشه: https://www.toosheh.org/ اینستاگرام توشه: https://www.instagram.com/tooshehapp/ PayPal (حمایت از خارج از کشور): https://www.paypal.com/paypalme/mersenarabzadeh Buy me a coffee (حمایت از خارج از کشور): https://www.buymeacoffee.com/onpodcast سایت حامی باش (حمایت از داخل کشور): https://h…

1
قسمت 394" خداحافظی با اقیانوس اطلس جنوبی " 31:16

6M ago31:16

31:16

من بایستی برمیگشتم به سائوپائولو به انتظار ویزای اکوادور.خیلی ژولانی شده بود فرایند ویزا و واقعا حوصله ام سر رفته ولی چاره ای هم‌نیست و بایستی مثل یه بچه گربه پشت در منتظر بشینم تا لحظه ای در باز بشه و بپرم بیرون

1
Ep 57 - تـرومای بین نسلی ، Inherited Trauma 26:00

5M ago26:00

26:00

اینروزا درباره ترومای بین نسلی خیلی صحبت میشه، زخم هایی که شاید ما خودمون تجربه نکردیم، اما از طریق والدین و یا اجدادمون به ما به ارث رسیده! گاهی یه الگوی رفتاری نسل اندر نسل بین افراد منتقل شده و حالا ما هم گرفتار عواقبش شدیم. توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم. اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمی منتظر نظر…

1
قسمت 393" کلبه کوچک جنگلی و رودخونه و بارون " 30:03

6M ago30:03

30:03

وقتی رسیدم به اوباتوبا، به دوستم پیام دادم و اون هم گفت که برم و توی کلبه جنگلی اون اقامت کنم. یه جایی وسط جنگل کنار یک رودخونه هیجان انگیز و زیبا. بهترین جایی که میشد روزهای بارونی رو‌به انتظار نشست تا تموم بشن و خورشید دوباره خودشو‌نشون بده

1
قسمت 392" سربالایی و کوهستان و یه شهر جذاب " 20:04

6M ago20:04

20:04

شهر کامپو دو‌ژوردائو یک شهر واقعا جذابه تو استان سائوپائولو، یه بافت اروپایی در ارتفاع حدود ۱۸۰۰ متر که کمک کرده آب و هوایی بسیار دل انگیز داشته باشه و‌مم واقعا خوشحال بودم که دوباره به اون ارتفاع رفته بودم و از هوای مطبوع ک‌هستان داشتم لذت میبردم.

1
قسمت 391" به سوی کامپو دو ژوردائو " 26:17

6M ago26:17

26:17

من از سائوپائولو زدم بیرون تا خودم رو کنی سرگرم کنم. خسته کننده شده بود برام موندن توی شهر و از طرفی مجبور بودم بمونم و این فرصت مغتنم لود تا زمانم رو‌کمی صرف کاری کنم که دوست دارم.

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

پادکست های Personal

پادکست هایی که ارزش شنیدن دارند

راهنمای مرجع سریع