Personal عمومی
[search 0]
بیشتر

برنامه را دانلود کنید!

show episodes
 
در پادکست ناجی: معروف ترین کتابها و متدهای معتبر دنیا در زمینه خودشناسی، رو به زبان ساده بازگو میکنیم. و محور گفتگو ها، در جهت افزایش سطح آگاهی در زندگی و تجربه داشتن حس بهتر به خودمون و هرآنچه در پیرامون ما، در گذر است.
 
تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونه بهتون کمک بکنه تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.
 
Loading …
show series
 
توی این اپیزود از پادکست ناجی، درباره ازدواج و خودشناسی و خودآگاهی پیش از اون صحبت کردیم، بر اساس کتاب ازدواج بدون شکست اثر ویلیام گلسر و ترجمه دکتر علی صاحبی و همچنین چندتا از مقاله ها و تحقیقات به روز در زمینه روابط عاطفی. توی قسمت دوم اپیزود سوال و جواب داریم، سوالاتی که خیلی از شما توی استوری اینستاگرام ازم پرسیده بودین! یادت باشه در خصوص ازدوا…
 
توی این اپیزود از پادکست ناجی، موضوع مدیتیشن و مایندفولنس رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره اش گفتیم. و یه چنتا تمرین عملی و کاربردی برای تازه کارها . اگر احساس میکنی هیچ کنترلی روی افکارت نداری و گاهی بی دلیل حالت بد میشه، حتما این اپیزود رو تا آخر گوش کن. یه مهمون ویژه هم داریم که کوچ مدیتیشن هستن و به سوالاتمون درباره مدیتیش…
 
سلام سلام ازونجایی که داشتن تمرکز بالا میتونه نقش مهم و تعیین کننده ای در موفقیتمون داشته باشه، تو این اپیزود رفتم سراغ تمرکز و عوامل تاثیرگذار بر اون. توی این اپیزود درباره نقش ذهنمون، محیط اطرافمون و همچنین تغذیه بر تمرکزمون صحبت میکنم و براتون درباره راهکارهاو تیکنیکهای ساده ولی کاربردی میگم که میتونن به افزایش تمرکزتون کمک کنند. اینجا منبع چندت…
 
توی این اپیزود از پادکست ناجی، کتاب کار عمیق نوشته کال نیوپورت رو بررسی کردیم و نکات و تکنیک های مهم و کاربردی درباره تمرکز و کم کردن فعالیت سوشال مدیا و حواس پرتی ها گفتم. اگر در طول روز عملکردت پایینه و همش احساس میکنی کار مفیدی نکردی و ذهنت پراکنده بوده، این اپیزود شاید بهت کمک کنه! همچنین اگر توی ایام کرونا از خونه کار میکنی، حتما پیشنهاد میکنم…
 
سومین قسمتِ "غرق در رودخانه بی‌آب" حامی مالی این اپیزود: خنیاگر صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/khonyagar_com/ وب‌سایت: https://khonyagar.com/ دونیت به پادکست آن در سایت حامی باش: https://hamibash.com/onpodcast اینستاگرام: https://Instagram.com/_u/thisisonpodcast توییتر: https://twitter.com/thisisonpodcast پادکست‌های معرفی شده به ترتیب: …
 
دومین قسمتِ "غرق در رودخانه بی‌آب" حامی مالی این اپیزود: خنیاگر صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/khonyagar_com/ وب‌سایت: https://khonyagar.com/ دونیت به پادکست آن در سایت حامی باش: https://hamibash.com/onpodcast اینستاگرام: https://Instagram.com/_u/thisisonpodcast توییتر: https://twitter.com/thisisonpodcast پلی‌لیست در اسپاتیفای: https://…
 
اولین قسمتِ "غرق در رودخانه بی‌آب"، داستان بهزاده که درگیر یک آدم‌ربایی میشه و برای مدتی بین آدم‌هایی زندگی می‌کنه که زبونشون رو هم متوجه نمی‌شده. حامی مالی این اپیزود: خنیاگر صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/khonyagar_com/ وب‌سایت: https://khonyagar.com/ دونیت به پادکست آن در سایت حامی باش: https://hamibash.com/onpodcast اینستاگرام: http…
 
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع خودمراقبتی. موضوعی که خیلی هامون بهش توجه نمیکنیم ولی میتونه بهمون کمک کنه کارایی و بهره وری بالاتری داشته باشیم ، آستانه تحملمون رو بالاتر ببریم ، روابط بهتری بسازیم و... پس شنیدن این اپیزود رو از دست ندین. * ازاسپانسر این اپیزود بوکاپو برای حمایتش از پادکست هلی تاک ممنونم. ازتون دعوت میکنم اپلیکیشن شون رو ن…
 
هدفگذاری در ۱۴۰۰ این اپیزود از پادکست ناجی، خیلی حال و هوای نوروزی داره، کلی موزیک های شاد براتون گذاشتم که حسابی انرژی بگیریم 🌱💃🏻🎵 محتوای اصلی این اپیزود یک لایو اینستاگرامی مشترک بین من و ساناز از پادکست جاب کست هستش که در مورد تکنیک های هدفگذاری، برنامه ریزی، ارزش ها ، شکرگزاری و محدودیت های سالم و دیگر زوایای توسعه فردی حرف زدیم و قرار بود اپیز…
 
در اپیزود پانزدهم پادکست ناجی، به موضوع کمال طلبی منفی پرداختیم و درمورد تاثیرش در زندگی و نرسیدن به اهدافمون و احساس شکست و سرخوردگی صحبت کردیم و همچنین ریشه های کمال طلبی رو بررسی کردیم . و کلی صدای مهمان داریم، از مخاطبین ناجی که از تجربه شون گفتن! منبع: کتاب موهبت کامل نبودن، اثر برنه براون پیشنهاد میکنم اپیزود چهارم درباره عزت نفس رو هم گوش کن…
 
در اپیزود چهاردهم پادکست ناجی، (لایو مشترک با ایمان ابریشمچی) به صورت ریشه ایی، به این سوالها جواب دادیم که: چرا به کارهامون نمیرسیم و چطور واقع بینانه برنامه ریزی کنیم، و‌ قبل از داشتن لیست انجام کار ، لازمه چه چیزهای دیگه ایی رو داشته باشیم؟ جواب های ایمان خیلی عمیق و ریشه ایی بود و دیدگاه جدیدی رو برامون ایجاد کرد. که موجب بشه بیشتر در مورد خودم…
 
اپیزود ۱۲ و ۱۳ مکمل هستند. در اپیزود سیزدهم ناجی، به اهمیت عادت ها پرداختیم و درمورد تاثیرشون در زندگی و آینده ما و رسیدن به اهداف صحبت کردیم. چهار تا موضوع مهم رو بررسی کردیم، ایجاد عادت های خوب، ترک عادت های بد، تاثیرات و روابط با اطرافیان، و‌ برای هرکدوم کلی مثال زدم و‌ راهکار گفتم! همچنین در مورد توهم اخبار هم حرف زدم. یادت باشه این اپیزود در ا…
 
در اپیزود دوازدهم پادکست ناجی، کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی، رو بررسی کردیم و‌ من سعی کردم همه نکات و مثالهای مهم اش به طور خلاصه و به زبان ساده برات بگم! اما واقعا مطالبش خیلی زیاد و مفید هستن که توی یک اپیزود جا نمیشه! بعد از آشنایی با اصل اثر مرکب حتما دیدگاهت به موفقیت و رسیدن به اهدافت تغییر میکنه!‌ و میتونه یک تلنگر اساسی برات باشه! این کتا…
 
در اپیزود یازدهم پادکست ناجی، (لایو مشترک با آقای پرهام مهدیان) در مورد به کارگیری متد تئوری انتخاب در ایام کرونا صحبت کردیم. که چطور میشه در زندگی از این متد استفاده کرد. به ویژه در قرنطینه و مواجهه با فوت عزیزان و همچنین روابط با فرزندان و همسر ! آقای مهدیان لایف کوچ بین المللی و دانش آموخته موسسه ولیام گلسر هستن. چون این اپیزود در واقع فایل صوتی…
 
سومین قسمتِ داستان واقعیِ "مردگان حرف نمی‌زنند"، داستان نیکه، که با سر هم کردن داستان به قتل و تجاوز متهم میشه. تهیه اپیزود اول آنگاه: سایت تیروباد - داخل کشور: https://tirobad.com/product/ongaah-s01-e01/ سایت پترئون - خارج از کشور: https://www.patreon.com/onpodcast اسپانسر این اپیزود: فست دیکشنری صفحه اینستاگرام فست دیکشنری: https://www.instagram.…
 
دومین قسمتِ داستان واقعیِ "مردگان حرف نمی‌زنند"، داستان نیکه، که با سر هم کردن داستان به قتل و تجاوز متهم میشه. تهیه اپیزود اول آنگاه: سایت تیروباد - داخل کشور: https://tirobad.com/product/ongaah-s01-e01/ سایت پترئون - خارج از کشور: https://www.patreon.com/onpodcast اسپانسر این اپیزود: فست دیکشنری صفحه اینستاگرام فست دیکشنری: https://www.instagram.…
 
در اپیزود دهم پادکست ناجی، کتاب نیمه تاریک وجود رو بررسی کردیم و‌ من سعی کردم همه نکات و مثالهای مهم اش به طور خلاصه و به زبان ساده برات بگم! بعد از آشنایی با مفاهیم نیمه تاریک وجود و سایه ها حتما دیدگاهت به خودت و آدمای دیگه خیلی تغییر میکنه! خیلی از مفاهیم این اپیزود مبتنی بر نظریات یونگ هم هست که میتونه تحول عظیمی توی وجودت ایجاد کنه! این کتاب ب…
 
اولین قسمتِ داستان واقعیِ "مردگان حرف نمی‌زنند"، داستان نیکه، که با سر هم کردن داستان به قتل و تجاوز متهم میشه. اسپانسر این اپیزود: فست دیکشنری صفحه اینستاگرام فست دیکشنری: https://www.instagram.com/fastdictionary/ سایت و لینک دانلود فست دیکشنری: https://fastdic.com/ دونیت به پادکست آن در سایت حامی باش: https://hamibash.com/onpodcast اینستاگرام: ht…
 
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع افکارمون و ارتباطشون با سلامت روانمون، استرس و اضطراب. براتون از دسته بندی افکار میگم و بهتون چندتا تله فکری رایج رو معرفی میکنم. در انتها هم با صدای مهمان این اپیزود زینا امیرمعافی عزیز یه تمرین دو دقیقه ای خیلی جذاب انجام میدیم. * ازاسپانسر این اپیزود بوکاپو برای حمایتش از پادکست هلی تاک ممنونم. ازتون دعوت …
 
اگه جوابت به سوالایی که اول اپیزود پرسیدم مثبته، حتما این اپیزود رو تا آخرش گوش کن، چون خیلی نکته های مهمی قراره یاد بگیری که به بالا رفتن سطح آگاهی و هوشیاری ات توی زندگی کمک میکنه، توی این اپیزود کتاب هنر شفاف اندیشیدن رو بررسی کردیم که واقعا کتاب فوق العاده و متفاوتی بود! این کتاب توسط آقایان عادل فردوسی پور، بهروز توکلی و علی شهروز ترجمه شده که…
 
اگه شنیدن داستان زندگی آدمها و چالش هایی که توی زندگیشون داشتن برات جالبه، این اپیزود رو تا آخر گوش کن! توی این اپیزود داستان زندگی خانم لوئیز هی رو میشنویم که در واقع یک فصل از کتاب شفای زندگی هستش، و خودشون با قلم خودشون نوشتن! و در واقع توی هر مرحله از زندگیشون باورهایی داشتن که موجب شده اتفاقات خاصی رو هم تجربه کنن. توی زندگیشون اتفاقات خیلی وح…
 
سلام سلام اینبار رفتم سراغ موضوع شبکه های اجتماعی. تحقیقات نشون میدن به صورت میانگین هرفرد دوساعت و بیست و یک دقیقه در روز صرف شبکه های اجتماعی (سوشال مدیا) میکنه. برای همین استفاده هوشمندانه تر از شبکه های اجتماعی میتونه توی زندگی مون اثر مثبت قابل توجهی بذاره. تو این اپیزود براتون از راههای ساده و کاربردی میگم که بهتون کمک میکنه تا هوشمندانه تر ا…
 
اگر فکر میکنی بخشیدن آدمایی که در حقت بدی کردن خیلی برات سخته و یا یه سری باورهای کهنه توی ذهنت هست که سازنده نیستن، این اپیزود برای توعه! توی این اپیزود به بررسی ادامه کتاب شفای زندگی میپردازیم و همچنین تعدادی راهکار برای بخشیدن و رها کردن مطرح میکنیم! این اپیزود در ادامه مطالب اپیزود قبلی هستش و‌ لطفا اول اپیزود قبلی رو گوش کن منبع : کتاب شفای زن…
 
اگر احساس میکنی عزت نفس و ارزشمند بودنت آسیب دیده و از دست پدر و مادرت، معلم، خواهر و برادر و یا هرکس دیگه، خیلی عصبانی و ناراحت هستی، این اپیزود برای توعه! در اپیزود ششم پادکست ناجی، به بررسی کتاب شفای زندگی، اثر لوئیز هی میپردازیم، به ترجمه خانم گیتی خوشدل بهت پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو تهیه کنی و کامل بخونی، چون من فقط خلاصه و هدف کلی کتاب ر…
 
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع ارزش های فردی. موضوعی که شناخت درست ازش به تک تک مون کمک میکنه انتخابهای بهتری داشته باشیم، بیشتر با خودمون در صلح باشیم، به زندگیمون معنا بدیم و سطح رضایتمون رو در زندگی بالاتر ببریم. این اپیزود رو با یه تعریف ساده از ارزش ها شروع میکنیم و از نقش ارزش ها در زندگیمون میگم. بعد صدای مهمان عزیز این اپیزود ، پان…
 
سلام سلام این اپیزود قسمت دوم تاب آوری هست. تو این قسمت به چندتا راهکار دیگه برای بالابردن مهارت تاب آوری در روزهای سخت زندگی اشاره کردم. کتاب انعطاف پذیری که توی این اپیزود معرفی کردم رو میتونین ازینجا تهیه کنید و .اطلاعات مربوط به قرعه کشی کتاب رو از صفحه اینستاگرام مون دنبال کنید اپلیکیشنی که معرفی کردم رو میتونین ازینجا روی گوشیهای اندروید و از…
 
در اپیزود پنجم پادکست ناجی، در مورد راهکار های افزایش عزت نفس حرف میزنیم، و توضیح میدیم که از طریق تمرین های عملی کتاب، چطور میتونیم حرمت نفس مون رو بیشتر کنیم! و‌ کلی مثال های مرتبط با زندگی روزمره میزنیم !! این اپیزود در ادامه مفاهیم اپیزود چهارم هستش و پیشنهاد میکنم حتما اول اپیزود قبلی رو گوش کنی. منبع : کتاب شش ستون عزت نفس، اثر ناتانیل براندن…
 
تو این اپیزود رفتم سراغ یه مهارت مهم به اسم مهارت تاب آوری که به تک تک ما کمک میکنه تا شرایط سخت و ناگوار و بحران های زندگی رو بهتر مدیریت کنیم. این قسمت رو با تعریف تاب آوری شروع می کنم و بعد بهتون میگم چرا تو شرایط سخت و غیرقابل پیش بینی دچار استرس و دل نگرانی می شیم. در ادامه هم بهتون دوتا تکنیک کاربردی و تمرینهای ساده میدم تا این مهارت رو در خو…
 
در اپیزود چهارم پادکست ناجی، به بررسی عزت نفس یا همون حرمت نفس میپردازیم و تفاوت اش رو با اعتماد به نفس هم توضیح میدیم و از دلایل فقدان عزت نفس حرف میزنیم که دونستن اش برای همه لازمه! و منبع از کتاب “ شش ستون عزت نفس” اثر ناتانیل براندن و ترجمه دکتر مهدی قراچه داغی هستش. بهت پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو تهیه کنی و کامل بخونی، چون من فقط خلاصه و ه…
 
اپیزود چهاردهم پادکست آن، قسمت دوم داستان مایکل کالینزه که با فضاپیمای آپولو 11 به ماه میره. صفحه اینستاگرام فست دیکشنری: https://www.instagram.com/fastdictionary/ سایت و لینک دانلود فست دیکشنری: https://fastdic.com/ آدرس کانال یوتیوب: https://youtube.com/c/mersenlog رادیو جولون: https://pod.link/1385380982 سایت رادیو جولون: https://radiojoloun.com…
 
اپیزود سیزدهم پادکست آن، داستان مایکل کالینزه که با فضاپیمای آپولو 11 به ماه میره. صفحه اینستاگرام فست دیکشنری: https://www.instagram.com/fastdictionary/ سایت و لینک دانلود فست دیکشنری: https://fastdic.com/ آدرس کانال یوتیوب: https://youtube.com/c/mersenlog رادیو جولون: https://pod.link/1385380982 سایت رادیو جولون: https://radiojoloun.com/ موزیک‌ها…
 
در اپیزود سوم پادکست ناجی، .به چگونگی استفاده از تئوری انتخاب در روابط، گوش میکنیم و مفهوم کنترل بیرونی رو توضیح میدیم !و منبع از کتاب “ ازدواج بدون شکست” اثر ولیام گلسر و ترجمه دکتر علی صاحبی هستش بهت پیشنهاد میکنم چه مجرد هستی و چه متاهل، حتما این کتاب رو تهیه کنی و کامل بخونی، چون من فقط خلاصه و هدف کلی کتاب رو برات بازگو کردم صدای مهمان این اپی…
 
سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ یکی از مهم ترین موضوعات توسعه فردی یعنی ترسیم چشم انداز فردی. تو این اپیزود اول با چشم انداز فردی و اهمیتش آشنا میشید، بعد براتون درباره این میگم که برای ترسیم چشم انداز باید به چه مواردی دقت کنید.. نهایتا هم با یه ابزار قدرتمند به اسم ویژن بورد آشنا میشید. یه صدای مهمان عزیز هم داریم که براتون از تجربه فردیش از اس…
 
در اپیزود دوم پادکست ناجی، به بررسی رفتار کلی، از دیدگاه کتاب تئوری انتخاب اثر ویلیام گلسر گوش میکنیم. در اپیزود یکم و دوم به هدف اصلی و یه خلاصه کلی از متد تئوری انتخاب پرداختم. و محتوای اپیزود یک و‌ دو، کاملا به هم وابسته هستند. و در قسمت صدای مهمان هم، قسمتی از سخنرانی آقای دکتر علی صاحبی در برنامه تدتاک رو باهم گوش میکنیم. و لینک سخنرانیه کامل …
 
در اپیزود اول ناجی، به بررسی نیازهای پنجگانه انسان گوش میکنیم و‌ منبع از کتاب تئوری انتخاب، اثر ویلیام گلسر به‌ ترجمه دکتر علی صاحبی هست. محتوای این اپیزود و همینطور اپیزود دوم، بسیار کلیدی هستن و در واقع مکمل اند. که در اونها به هدف کلی این کتاب پرداختم و سعی کردم خلاصه ایی مفید برات ارائه بدم. تا شاید بتونی از دریچه ایی جدید، به نیازها نگاه کنی! …
 
در اپیزود صفر پادکست ناجی، به معرفی کلی و توضیحی مختصر درباره محتوای اپیزودهای آتی گوش میکنیم . کانال تلگرام: https://t.me/Naaji_Podcast ایمیل: 📩 naaji.info@gmail.com اینستاگرام: https://www.instagram.com/Naaji_Podcast
 
سلام سلام سال نوتون مبارک امیدوارم سال جدید براتون پرباشه از سلامتی، برکت، شادی ، خنده و عشق. برای عضویت خبرنامه لطفا به این وبسایت سربزنین http://hellitalk.com/ برای دیدن صفحات دفتر برنامه ریزی و سفارش دادنش لطفا این صفحه رو چک کنید http://hellitalk.com/planner/ برای دریافت دوصفحه مربوط به هدفگذاری لطفا در کانال تلگرام عضو بشید t.me/Hellitalk سال …
 
اپیزود دوازدهم پادکست "آن"، سومین قسمت مینی‌سریال بدون لب خندیدن، داستان واقعی یوسفه که شونزده سالگی به جنگ میره‌ سایت پادکست آن: www.onpodcast.irآهنگ‌های استفاده شده:شنا کن - جالبوتآهنگ تیتراژ پایانی:مربای گلوله - دوبارهراوی: مرسن | ادیت: نکیسا | انتخاب موسیقی: اورسی | ویرایش متن: زهره | تبدیل متن: فاطمه، ماهور، امین | توییتر، اینستاگرام، تلگرام: …
 
اپیزود یازدهم پادکست "آن"، دومین قسمت مینی‌سریال بدون لب خندیدن، داستان واقعی یوسفه که شونزده سالگی به جنگ میره پی‌نوشت: در قسمتی از داستان به اشتباه به جای فرودگاه مهرآباد از فرودگاه امام نام برده میشه. آهنگ‌های استفاده شده: The Last of Us Theme Song Bibo No Aozora - Endless Flight - Babel soundtrack Hans Zimmer - The oil Crows in the rain - Chapt…
 
اینباررفتم سراغ موضوع کمال طلبی! تواین اپیزود اول با ویژگی های افراد کمال طلب آشنا میشید و صدای تعدادی از شنونده های هلی تاک رو میشنوید که از داستان کمال طلبی شون گفتن. بعد صحبت های صدای مهمان عزیز این اپیزود، جناب آقای دکتر شیری ، رو میشنوید. آقای دکترشیری ازاین میگن که چرا رهایی از کمال طلبی اونقدرها هم آسون نیست و درادامه یه سری نکات ارزشمند میگ…
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع

Google login Twitter login Classic login