اهمال‌کاری یا فردافکنی یا تعلل خودداری از انجام وظیفه‌ای است که لازم است تا موعد مشخصی انجام شود. می‌توان از آن به عنوان به تأخیر انداختن (از سر عادت یا آگاهانه) شروع یا پایان کاری، با علم به پیامدهای منفی این تأخیر نیز یاد کرد. اهمال‌کاری تجربه انسانی رایجی است که شامل به تأخیر انداختن امور روزانه یا حتی وظایف مهمی مثل حضور در یک قرار ملاقات، ارای…

واژه انگیختگی بیان یک وضعیت فیزیولوژیکی و روانی از بیدار شدن، هشیاری یا به محرکی واکنش نشان دادن است. این اتفاق مجموعه‌ای است شامل دخالت دستگاه فعال کننده مشبک در ساقه مغز، سامانه عصبی خودگردان و غده درون‌ریز، که منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون و وضعیت هوشیاری حسی، تحرک و آمادگی برای پاسخ می‌شود. مجموعه بسیاری از سیستم‌های عصبی مختلف درگیر در ا…

این اپیزود یکی از قسمت های پادکست سایکودید است که در موازات با پادکست سایکوپاد برای شما گفته می شود در صورت تمایل به صفحه پادکست سایکودید بروید و اپیزودهای این پادکست رو هم گوش بدید. آدرس پادکست سایکودید در کست باکس: https://castbox.fm/vc/5763414 آدرس پادکست در تلگرام: https://t.me/psychodid شماره تماس سایکودید در واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ شماره تماس مس…

طرد شدن و احساس رهاشدگی از جمله یکی دردناک ترین تجربیاتی است که اکثر ما در مقطعی از زندگی آن را تجربه می کنیم. این باعث می‌شود احساس کنیم که شکست خورده‌ایم، مورد قضاوت قرار گرفته ایم و یا توسط افرادی که به آنها اهمیت می دادیم، پذیرفته نشده ایم. و به حال خود رها شده ایم. با این حال، دوری کردن و اجتناب از حل ترس از طرد شدن و رهاشدگی، می تواند در طولا…

قدرت سیاسی ولیعهد و رویای پادشاهی عربستان سعودی خلاصه کتاب محمد بن سلمان | MBS: The Rise to Power of Mohammed Bin Salman نویسنده: بن هوبارد | Ben Hubbard ناشر: کتاب کوله پشتی | مترجم: حمید هاشمی کهندانی گوینده و متن: مهدی بهمنی تدوین: رضا بهمنی طراح پوستر: کورش عنبری حمایت مالی: KetabJibiPodcast.ir/Donate اسپانسر کتاب جیبی شوید: KetabJibiPodcast.ir…

افراد ممکن است به دلایل مختلفی ازدواج کنند، از جمله اهداف قانونی، اجتماعی، میل جنسی، عاطفی، مالی، معنوی یا مذهبی. اینکه چه کسی با آنها ازدواج می‌کند ممکن است تحت تأثیر جنسیت، قوانین اجتماعی تعیین شده برای زنای با محارم، قوانین تجویزی ازدواج ، انتخاب والدین و میل فردی و محیط باشد. در این اپیزود با ۱۹ انگیزه غلط درباره ازدواج آشنا خواهید شد. تماس:۰۹۰…

ترس از موفقیت، وقتی رخ می‌دهد که شما ترس مداومی از موفق شدن دارید، به گونه‌ای که شاید ناخواسته و سهواً به خود تخریب‌گری بپردازید. البته بدین معنا نیست که فکر کنید شما نمی‌توانید موفق شوید. به احتمال زیاد ترس شما ناشی از تغییراتی است که در زمان اوج ایجاد می‌شوند

خشم را یکی از حالات طبیعی انسان‌ها می‌دانند که در واقع راهی است برای نجات دادن یا حفظ کردن فرد از یک نگرانی یا خطر که در حال وقوع است. نمودهای خارجی خشم را در حالات چهره و بدن، واکنش‌های کالبدشناختی و گاه رفتارهای تهاجمی در ملأ عام می‌توان یافت. مثلاً جانوران و انسان‌ها صدایشان را بالا می‌برند، می‌کوشند که بزرگ‌تر جلوه کنند، دندان‌هایشان را برهم می…

قسمت هفتم آراء شمس تبریزی در آئینه‌ی مقالات مراحل سلوک و طی طریق عارف از منظر شمس تبریزی موضوع قسمت هفتم پادکست خرقه است. این قسمت از تبتُل و فنا و متابعت حرف زدیم. خلل در این است که خدا را به نظر محبت نمی‌نگرنند، به‌نظرِ علم می‌نگرند و به‌نظرِ معرفت و نظر فلسفه... نظر محبت کاری دیگر است... این کارِ دل است، کار پیشانی نیست! از طریق سایت حامی باش چه…

فاجعه سازی یا بزرگ نمایی چیست؟ مسائل کم اهمیت، بزرگ جلوه گر می شوند و از کاه کوه می سازیم. تمایل به اغراق کردن موارد خوب یا بد در خود و دیگران و فاجعه جلوه دادن مسائل کوچک را درشت نمایی می گویند. تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

ساده گرایی و زندگی با معنا خلاصه کتاب مینیمالیسم | Minimalism: Live a Meaningful Life نویسنده: جاشوا فیلدز ملبورن، رایان نیکدیمس | Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus ناشر: نون | مترجم: آذین سرداری گوینده و متن: مهدی بهمنی تدوین: رضا بهمنی طراح پوستر: کورش عنبری اسپانسر: پادکست داروچی حمایت مالی: KetabJibiPodcast.ir/Donate اسپانسر کتاب جیبی شوید…

نشخوار فکری یا نشخوار ذهنی در روان‌شناسی به عنوان تمرکز اجبارگونهٔ توجه یک فرد بر علائم و علل یک پریشانی و توجه به دلایل آن و نتایجش، به جای تمرکز بر راه‌های حل آن، تعریف شده است. نشخوار فکری و نگرانی، مرتبط با اضطراب و سایر وضعیت‌های منفی هیجانی هستند. نشخوار فکری به طور گسترده‌ای به عنوان یک عامل آسیب‌پذیری شناختی و به عنوان زمینه‌ای برای افسردگی…

داستان دختری که برای گرفتن حق تحصیل ایستادگی کرد و مورد هدف گلوله طالبان قرار گرفت خلاصه کتاب من ملاله هستم | I Am Malala نویسنده: ملاله یوسف زی، کریستینا لمب | Malala Yousafzai, Christina Lamb ناشر: کتاب کوله پشتی | مترجم: هانیه چوپانی گوینده و متن: مهدی بهمنی تدوین: رضا بهمنی طراح پوستر: کورش عنبری اسپانسر: اپلیکیشن شنوتو *شنیدن گفتگو رادیو جوان …

جلسات کلاب هاوس جمعه ۲۰ بهمن۱۴۰۲ تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱

همه‌توانی احساسی است که بسیاری از طرفداران فروید آن را جزئی ذاتی در کودکی می‌دانستند. همان‌طور که فروید و فرنزی گفته‌اند کودکان برای مدت‌های زیادی با احساس خودبزرگ بینی زندگی می‌کنند. پس از تولد کودکان احساس قدرت زیادی می‌کنند و هرجا نتوانند کاری را از پیش ببرند احساسات دردناکی در ارتباط با از دست دادن این قدرت را تجربه می‌کنند. فروید عقیده داشت در…

قسمت ششم آراء شمس تبریزی در آئینه‌ی مقالات مراحل سلوک و طی طریق عارف از منظر شمس تبریزی موضوع قسمت شش‌ام پادکست خرقه است. اول مستی هواست و خلاص از این دشوار عظیم... بعد از آن مستیِ عالم روح؛ از مرتبۀ دوم گذشتن سخت صعب و مشکل است. مستی راه خدا هم مرتبۀ سیّم است. مستی عظیم. بعد از آن مرتبۀ چهارم: مستی از خدا، این کمال است. بعد از این هشیاری است.... ا…

درس های رهبری حاکم دوبی خلاصه کتاب شیخ محمد: مدیریت و رهبری به سبک شیخ محمد | The Sheikh CEO نویسنده: یاسر جرار | Yasar Jarrar ناشر: بهار سبز | مترجم: علی علی پناهی گوینده و متن: مهدی بهمنی تدوین: رضا بهمنی طراح پوستر: کورش عنبری ارسال پیشنهاد کتاب: KetabJibiPodcast.ir/Book_Suggest حمایت مالی: KetabJibiPodcast.ir/Donate اسپانسر کتاب جیبی شوید: Keta…

عزت نفس حاصل ارزیابی های واقع بینانه و غیر واقع بینانه از خود است. ریشه این ارزیابی ها در محیط خانواده و اعضای درجه یک خانواده یافت می شود. عزت نفس موخره است و نباید آن را مقدمه دانست. تماس:۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ کارگاه ها و دوره ها https://khodmokhtari.ir/courses_workshops

آراء شمس تبریزی در آئینه‌ی مقالات قسمت پنج‌ام پادکست خرقه از معنای زندگی و مرگ در اندیشه‌ی شمس تبریزی حرف زدیم تا جان داری بکوش؛ پیش از آنکه منادی اجل برآید. این منادی می‌شنوی چه می‌گوید بر سر مناره؟ می‌گوید یکی را از شهر بیرون می‌کنند‌.بیایید تا زودتر بیرون برند که اگر بیرون نبرند، همه‌ خانه‌ها رها کنند، از گند او بگریزند... وقتشه پول بذاریم روی ه…

رازهای صدام از زبان خودش خلاصه کتاب بازجویی از صدام | The Interrogation of Saddam Hussein نویسنده: جان نیکسون | John Nixon ناشر: کتاب پارسه | مترجم: هوشنگ جیرانی گوینده و متن: مهدی بهمنی تدوین: رضا بهمنی طراح پوستر: کورش عنبری اسپانسر: اپلیکیشن تهران پادکست: yun.ir/TPod ارسال پیشنهاد کتاب: KetabJibiPodcast.ir/Book_Suggest حمایت مالی: KetabJibiPodca…

آراء شمس تبریزی در آئینه‌ی مقالات قسمت چهارم منتشر شد حس غربت و تنهایی حسیه که همه‌ی ما توی زندگی تجربه‌ش کردیم... گاهی غریب بودیم، گاهی تنها و خیلی اوقات هر دو... منظور شمس تبریزی از غربت و تنهایی چیه و به چه بُعدی از وجود انسان اشاره داره؟ شنیدن پادکست خرقه کاملاً رایگانه و همیشه هم رایگان می‌مونه؛ اما شما می‌تونید از طریق سایت حامی باش چه در ایر…

چگونه از منتقدان ذهنی خلاص شویم تا به صلح درونی دست یابیم خلاصه کتاب رهایی از افکار سمی | The Disciplined Mind نویسنده: زویی مک کی | Zoe McKey ناشر: کتاب لیوسا | مترجم: منصوره شریفی و حمید نمازیها گوینده و متن: مهدی بهمنی تدوین: رضا بهمنی طراح پوستر: کورش عنبری ارسال پیشنهاد کتاب: KetabJibiPodcast.ir/Book_Suggest حمایت مالی: KetabJibiPodcast.ir/Don…

پیزود ۶۸|خشم هیچ وقت بی دلیل نیست . خشم را یکی از حالات طبیعی انسان‌ها می‌دانند که در واقع راهی است برای نجات دادن یا حفظ کردن فرد از یک نگرانی یا خطر که در حال وقوع است. . نمودهای خارجی خشم را در حالات چهره و بدن، واکنش‌های کالبدشناختی و گاه رفتارهای تهاجمی در ملأ عام می‌توان یافت. مثلاً جانوران و انسان‌ها صدایشان را بالا می‌برند، می‌کوشند که بزرگ…

افراد ممکن است به دلایل مختلفی ازدواج کنند، از جمله اهداف قانونی، اجتماعی، میل جنسی، عاطفی، مالی، معنوی یا مذهبی. اینکه چه کسی با آنها ازدواج می‌کند ممکن است تحت تأثیر جنسیت، قوانین اجتماعی تعیین شده برای زنای با محارم، قوانین تجویزی ازدواج ، انتخاب والدین و میل فردی و محیط باشد.

آراء شمس تبریزی در آئینه‌ی مقالات / مقام انسان در بندِ آن باش تا بدانی که من کی‌ام و چه جوهرم؟ و به چه آمده‌ام و کجا می‌روم؟ و اصلِ من از کجاست؟ و این ساعت در چه‌ام؟ و روی به چه دارم؟ قسمت سوم آراء شمس تبریزی در آئینه‌ی مقالات رو اختصاص دادیم به سئوال و جواب‌ها و کنکاش‌های شمس درباره هستی و مقام انسان... اینکه از نظر شمس تبریزی، انسان از کجا اومده،…

سیر تا پیاز درمان های ریزش مو. بررسی مزایا و معایب هر کدام از درمان ها در میزگرد این برنامه به همراه سینا، غزل و عرفان در بخش گفتار هم یاسمین برامون از درمان های قدیمی و جالب میگه طراح صوتی:فرزاد ابراهیمی تولید شده در استودیو سرم اطلاعات با معرفی ما به دوستانتون حامی ما باشید info-serum.ir با آگاهی حریف بیماریت شو…

داستان زندگی فیزیکدان و کیهان شناس بریتانیائی که حتی فلج شدن، مانع کنجکاوی او نشد و ۵۰ سال بعد از ابتلا به بیماری نورون حرکتی باز هم به زندگی ادامه داد و بانظریاتش جهان را دگرگون کرد. خلاصه کتاب زندگی من | My Brief History نویسنده: استیون هاوکینگ | Stephen Hawking ناشر: کتاب کوله پشتی | مترجم: احسان زیور عالم گوینده و متن: مهدی بهمنی تدوین: رضا بهم…

مرز بین خودشیفتگی و عزت نفس مرزی باریک است و هرکدام به مرور شکل میگیرند و بر شخصیت و تعاملات ما تاثیر .می گذارند تماس واتس اپ: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱ https://khodmokhtari.ir/courses_workshops سایت خودمختاری رو ببینید

آراء شمس تبریزی در آئینه‌ی مقالات انسان این قسمت از پادکست خرقه، از مثلث اندیشه و جهان‌بینی شمس تبریزی یعنی «انسان»، «حقیقت» و «عشق» حرف زدیم و دریچه‌ای باز کردیم از تعریف انسان از منظر شمس و تفاوت نظرش با دیگر عرفا. این فصل، درباره‌ی انسانی حرف می‌زنیم که با تمام نواقص‌اش، مقصود و منظور هستی و مهم‌ترین و بنیادین‌ترین مساله خلقت است و شناخت‌اش بی‌ک…

ریزش مو میتونه به یکی از مهم ترین دغدغه های ما تبدیل بشه. اینکه آیا واقعا دچار ریزش مو هستیم، اینکه آیا میتونیم از اون جلوگیری کنیم و... توی میزگرد به همراه سینا، غزل و یاسمین از ابتدای چرخه رشد مو با این داستان همراه میشیم تو گفتار برنامه هم یاسمین چیزهای جدیدی را مطرح می کنه... طراح صوتی:فرزاد ابراهیمی تولید شده در استودیو سرم اطلاعات معرفی شما ب…

رسیدیم به آخرین برنامه و حرف های مهمی که باید زده بشه امیدواریم برای یک نفر هم شده این صحبت ها مفید و موثر باشه تو میزگرد عرفان،سینا و غزل درباره همه چیز را در مورد ترک سیگار می گن تو گفتار برنامه هم یاسمین چیزهای جدیدی را مطرح می کنه... طراح صوتی:فرزاد ابراهیمی تولید شده در استودیو سرم اطلاعات معرفی شما به دوستانتون باعث دلگرمی ماست. info-serum.ir…

آراء شمس تبریزی در آئینه‌ی مقالات قسمت اول / فصل جدید این قسمت، پرانتزِ مقدمه‌‌ای رو باز کردیم، بستیم و به این سئوالا جواب دادیم که چرا خوندن مقالات شمس سخته؟ چرا باید این کتاب رو بخونیم؟ اصلاً فهمیدن آراء، نظریات و اندیشه‌های شمس چه کمکی به ما می‌کنه؟ پادکست خرقه کاری از محسن بوالحسنی گرافیست: مجید تقوی ما همه‌جا هستیم از جمله در تلگرام | کست‌باکس…

رهبری یا پادشاهی هم یک حوزه تحقیق است و هم یک مهارت عملی که شامل توانایی یک فرد یا سازمان برای «رهبری» یا راهنمایی افراد، تیم‌ها یا کل سازمان است. در دیدگاه تخصصی دیدگاه‌های مختلف در خصوص رهبری وجود دارد. از بارزترین این تضادها در خصوص رهبری رویکردهای شرقی و غربی است و همچنین (در غرب) ایالات متحده در مقابل رویکردهای اروپایی دارای دیدگاه‌های متفاوتی…

همه مون جسته و گریخته در خصوص سیگار و عوارضش شنیدیم بیایین یک بار محکم و استوار ببینیم چه قدر ضرر دار تو میزگرد عرفان،سینا و غزل درباره چیزایی می گن که کم و زیاد شنیدیم ولی قطعا تا حالا انقدر زیاد کسی صحبت نکرده تو گفتار برنامه هم یاسمین چیزهای جالبی را مطرح می کنه... طراح صوتی:فرزاد ابراهیمی تولید شده در استودیو سرم اطلاعات معرفی شما به دوستانتون …

سیگار برای خیلی ها نشون دهنده ی دوران سختی بوده که باید دووم میاوردن ولی آیا واقعا بهشون کمک کرده یا فقط یک امید واهی بوده و این خودشون بودن که با سیگار یا بی سیگار می تونستن از اون مرحله عبور کنن تو میزگرد عرفان،سینا و غزل درباره همه چیز تاثیر روانی سیگارصحبت می کنن تو گفتار برنامه هم یاسمین مسائل جدی را مطرح می کنه... طراح صوتی:فرزاد ابراهیمی تول…

درس هایی که ثروتمندان برای کسب پول به فرزندانشان می‌دهند! خلاصه کتاب پدر پولدار، پدر بی‌پول | Rich Dad Poor Dad نویسنده: رابرت کیوساکی | Robert Kiyosaki ناشر: آوین | مترجم: مامک بهادرزاده گوینده و متن: مهدی بهمنی تدوین: رضا بهمنی طراح پوستر: کورش عنبری اسپانسر: اکانت بازار | خرید اکانت پرمیوم | کد تخفیف ۲۰ درصدی: KetabJibi ارسال پیشنهاد کتاب: Ketab…

دقیقش را کسی نمی دونه ولی تنباکو تاریخ پر پیچ و خمی داشته که تو میزگرد و گفتار این برنامه باهاش آشنا می شیم. قبل از اینکه بخواهیم با سیگار بجنگیم باید بدونیم چرا انقدر متداول و زیاد شده؟ تو میزگرد عرفان،سینا و غزل درباره همه چیز سیگارصحبت می کنن تو گفتار برنامه هم یاسمین سوال جدی را مطرح می کنه... طراح صوتی:فرزاد ابراهیمی تولید شده در استودیو سرم ا…

چی باعث شد تا ادوارد اسنودن؛ جاسوس سابق سازمان سیا (CIA)، اطلاعات محرمانه کشورش رو فاش و خانه و وطنش رو ترک کنه؟ این افسر سابق آژانس امنیت ملی آمریکا، چه جوری و با چه دل و جراتی خطرات این راه رو به جون و دل خرید و در یک مسیر بی‌برگشت، قدم گذاشت؟ پاسخ این سؤال‌ها رو در کتاب ثبت دائمی می تونید پیدا کنید. Permanent Record | خلاصه کتاب ثبت دائمی نویسند…

اضطراب، پریشانی، تشویش یا دلشوره عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند و مبهم هراس و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می‌دهد و شامل عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی است. وقوع مجدد موقعیت‌هایی که قبلاً استرس‌زا بوده‌اند یا طی آن‌ها به فرد آسیب رسیده‌است باعث اضطراب در افراد می‌شود. همهٔ انسان‌ها در زندگی خود دچار اضطراب می‌شوند،…

چی باعث شد تا ادوارد اسنودن؛ جاسوس سابق سازمان سیا (CIA)، اطلاعات محرمانه کشورش رو فاش و خانه و وطنش رو ترک کنه؟ این افسر سابق آژانس امنیت ملی آمریکا، چه جوری و با چه دل و جراتی خطرات این راه رو به جون و دل خرید و در یک مسیر بی‌برگشت، قدم گذاشت؟ پاسخ این سؤال‌ها رو در کتاب ثبت دائمی می تونید پیدا کنید. Permanent Record | خلاصه کتاب ثبت دائمی نویسند…

آگاهی از روش هایی که میتونید با وجود ابتلا به "ام اس"، تسلیم نشید و جنبه های مختلف کیفیت زندگیتون رو بالا ببرید، همون چیزیه که برای ادامه زندگی بهش نیاز داریم. توی آخرین قسمت پرونده شهریورماه قراره بگیم چطور باید با "ام اس" برخورد کنیم و با اون کنار بیایم. * * * مهمان برنامه: آقای دکتر ایمان ادیبی میزبان: آقای دکتر سید عرفان مجیدی گفتار: سید محمد س…

در این قسمت از ادامه پرونده "ام اس" به نشانه ها و تظاهرات مختلف این بیماری پرداختیم اینکه هر کدوم چطوری بروز پیدا می کنه و چجوری باید با اون برخورد کنیم * * * مهمان برنامه: آقای دکتر ایمان ادیبی میزبان: آقای دکتر سید عرفان مجیدی گفتار: سید محمد سینا رضوی تدوین‌گر: فرزاد ابراهیمی * دیالوگ باکس: فیلم طلا و مس * تولید شده در استودیو سرم اطلاعات * هر ی…

آیا ام اس درمان قطعی داره؟ آیا باید همیشه دارو مصرف کرد؟ روش های درمانی مختلف چیه؟ بررسی کامل درمان بیماری ام اس در این قسمت از پرونده شهریورماه سرم اطلاعات * * * مهمان برنامه: آقای دکتر ایمان ادیبی میزبان: آقای دکتر سید عرفان مجیدی گفتار: غزل سیروس تدوین‌گر: فرزاد ابراهیمی * دیالوگ باکس: فیلم طلا و مس * تولید شده در استودیو سرم اطلاعات * هر یک شنب…

احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به مسائل واقعی یا خیالی همراه است. این مسائل معمولاً یا به خود شخص مربوط است مانند مسائل مالی و سلامتی، یا به محیط اطراف وی مانند آلودگی محیط و تغییرات تکنولوژی یا جامعه. اکثر مردم با نگرانی‌های کوتاه مدت در زندگی خود روبرو بوده‌اند. نگرانی به اندازهٔ طبیعی خود می‌تواند تأثیرات مثبتی داشته باشد، چون باعث می‌…

زمانی که سیستم ایمنی، به سلول های خودی حمله می کند حمله‌ای که به مرکز فرماندهی بدن می تازد در پرونده شهریورماه قراره یه نگاه دقیق به ابعاد مختلف بیماری "ام اس" بندازیم * * * مهمان برنامه: آقای دکتر ایمان ادیبی میزبان: آقای دکتر سید عرفان مجیدی گفتار: غزل سیروس تدوین‌گر: فرزاد ابراهیمی تولید شده در استودیو سرم اطلاعات * هر یک شنبه به سایت ما سر بزنی…

دریاسالار بازنشسته نیروی دریایی آمریکا تو این کتاب، 10 درس با ارزشی که زمان خدمتش در نیروی دریایی آمریکا .تجربه کرده رو تعریف می کنه خلاصه کتاب تختخوابت را مرتب کن: چیزهای کوچکی که می توانند زندگی ات و شاید دنیا را تغییر دهند Make Your Bed: Little Things That Can Change Your Life...And Maybe the World نویسنده: ویلیام اچ. مک‌ریون | William H. McRave…

خب رسیدیم به آخرین قسمت از پرونده مردادماه توی این پرونده از ساختار چربی ها شروع کردیم و با گذر از مقدار چربی در غذا های مختلف و بیماری هایی که در اثر افزایش مقدار چربی در بدن ایجاد میشن، بالاخره به ایستگاه آخر رسیدیم و اون چیزی نیست جز دارو های مختلف جهت درمان * * * میزگرد:یاسمین صاحب زمانی/غزل سیروس/سیدعرفان مجیدی گفتار:سید عرفان مجیدی تدوین‌گر:ف…

پیش از اینکه سراغ معرفی نشانه‌های رابطه سالم برویم، بهتر است آن را تعریف کنیم. در رابطه سالم، چنین ویژگی‌هایی به چشم می‌خورند: مهربانی؛ همدلی؛ تعهد؛ اعتماد؛ احترام دوطرفه به چهارچوب‌ها؛ مشارکت با یکدیگر در کارها و تصمیم‌گیری‌ها؛ داشتن ارزش‌ها و هدف‌های یکسان. توجه داشته باشید که اگر در رابطه عاطفی کنونی‌ خود بیش از روابط قدیمی‌تان احساس احساس راحتی…

قبل اینکه با روش های درمانی چربی خون آشنا بشیم باید ببینیم که این چربی خون چه دردسر هایی رو برای ما ایجاد می کنه. با ما همراه باشید تا با هم از عوارض چربی خون بشنویم از سر درد گرفته تا درد قلبی * * * میزرگرد:یاسمین صاحب زمانی/غزل سیروس/سیدعرفان مجیدی مهمان برنامه:دکتر کیان حشمت تدوین‌گر:فرزاد ابراهیمی تولید شده در استودیو سرم اطلاعات هر یک شنبه به …

کمال‌گرایی در روان‌شناسی، ویژگی شخصیتی است که خصوصیات آن، با تلاش فرد برای بی‌عیب‌ونقص بودن و تنظیم استانداردهایی برای بالاترین سطح عملکرد توصیف می‌شود و با خود-ارزیابیِ انتقادی و نگرانی در مورد ارزیابی دیگران نیز همراه است insta: dr.m.mirmohammadi تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱