))
Find Your Calm: Techniques to Soothe Anxiety for Busy Adults
Manage episode 409223531 series 3319698
محتوای ارائه شده توسط Ela Senghera. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Ela Senghera یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
TOPICS IN THIS EPISODE
- Strategies to find moments of calm
- Reprogramming our anxious minds
- Challenging your cognitive distortions
HELPFUL LINKS
- About the Host - Ela Senghera
- Get Mindset Makeover - Book Here
- Audiobook Finding Love
- Join our Newsletter - VU Newsletter
108 قسمت
اشتراک گذاری
