))
How to Move from Shame to Self-Compassion
Manage episode 478199470 series 3553830
محتوای ارائه شده توسط Mercy Rice - Inner Work Coach. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mercy Rice - Inner Work Coach یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Shame is a sneaky motivator. It tells us if we just push harder, criticize ourselves more, or stay small, we’ll somehow improve. But real transformation? It doesn’t grow in shame.
In this episode, you’ll learn:
How shame shows up in self-improvement
Why tough love isn’t always loving
How to shift from shame-based to grace-based self-coaching
What to say to yourself when your inner critic takes over
83 قسمت
اشتراک گذاری
