))
Understanding Gut Dysbiosis and the 5R Gut Healing Protocol
Manage episode 345404362 series 3393796
محتوای ارائه شده توسط Lauren Kern, MS, RD, LD, IFNCP, Lauren Kern, MS, RD, LD, and IFNCP. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Lauren Kern, MS, RD, LD, IFNCP, Lauren Kern, MS, RD, LD, and IFNCP یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode, we discuss gut dysbiosis, functions of gut microbiota, dysbiosis-associated conditions, factors contributing to dysbiosis, a focus on diet and the impact on the gut microbiome (low-fiber, high fat; Mediterranean diet and plant-based foods), benefits of probiotics and prebiotics with food sources, and then digging into the 5R gut healing protocol: Remove - Replace - Reinoculate - Repair - Rebalance.
Full episode information
Coming soon to link above (FREE nutrition downloads)
Email: hello@thegutvibespodcast.com
website: https://www.le-nutrition.com
Instagram: theGUTVibespodcast
5 قسمت
اشتراک گذاری
