))
141. Reframing Is a Skill
Manage episode 477343305 series 3396841
محتوای ارائه شده توسط Monica Mangelson. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Monica Mangelson یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Reframing means seeing a situation from a different angle. It doesn’t mean pretending everything’s fine when it’s not.
In this episode, I talk about how reframing has helped both me and Austin. It’s not about slapping a positive quote on a hard day. It’s about asking better questions like, “What else could be true?” or “What do I actually need right now?”
When you change how you see something, you change how you feel about it. That’s not fake—it’s neuroscience.
Book your FREE discovery call with me!
-----------------------------------
Schedule a free Coffee Chat with Monica!
Get access to my Trust Your Gut Decision Making Guide.
Visit me at my home on the web for more resources.
146 قسمت
اشتراک گذاری
