Artwork

محتوای ارائه شده توسط Sarah Steckler. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sarah Steckler یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Reconnecting with Yourself: A 30-Minute Self-Check-In to Recharge and Refocus

35:47
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 450876811 series 2094489
محتوای ارائه شده توسط Sarah Steckler. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sarah Steckler یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

We often spend so much time thinking about things in our minds, ruminating, and even venting to friends and family about how we're feeling. But taking 30 minutes to do a structured self-check-in can do wonders and give you actionable steps to get out of a rut, to feel hopeful again, and to feel inspired. Keep listening, and I'll give you some tangible steps that you can take this week, and you can do right along with this podcast episode.

Send us a text

Find more resources over at SarahSteckler.com
Come say hi on Instagram @sarahsteckler

  continue reading

216 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 450876811 series 2094489
محتوای ارائه شده توسط Sarah Steckler. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Sarah Steckler یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

We often spend so much time thinking about things in our minds, ruminating, and even venting to friends and family about how we're feeling. But taking 30 minutes to do a structured self-check-in can do wonders and give you actionable steps to get out of a rut, to feel hopeful again, and to feel inspired. Keep listening, and I'll give you some tangible steps that you can take this week, and you can do right along with this podcast episode.

Send us a text

Find more resources over at SarahSteckler.com
Come say hi on Instagram @sarahsteckler

  continue reading

216 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع