Artwork

محتوای ارائه شده توسط Veronica Lu. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Veronica Lu یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

FYS 057: Unlocking the Secrets of Your Four Hormonal Cycles

22:13
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 444287123 series 3359840
محتوای ارائه شده توسط Veronica Lu. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Veronica Lu یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Hello Super Nanays! In this episode of Finding Your Spark, I will dive into our four hormonal cycles—Follicular, Ovulation, Luteal, and Menstrual—that shape our energy, mood, and overall well-being. Understanding these cycles is key to bringing balance into your life as a mother, partner, and professional.

Today, we’ll cover:

  • How to independently provide for yourself, from financial independence to emotional resilience.
  • Understanding your purpose and finding inner peace through a personal spiritual journey.
  • Building a parenting style that aligns with your values and supports your child’s growth.
  • The importance of nurturing relationships with your partner, family, and community.
  • Finding fulfillment and growth in your career, whether as a professional, entrepreneur, or homemaker.

What you’ll learn in this episode:

  • What each of our cycles mean and how our hormones affect us Super Nanays.
  • The importance of syncing your lifestyle with your hormonal cycles.
  • Tips on managing your mood, energy, and productivity throughout the month.

Links & Resources:

Podcast Team:

  continue reading

70 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 444287123 series 3359840
محتوای ارائه شده توسط Veronica Lu. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Veronica Lu یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Hello Super Nanays! In this episode of Finding Your Spark, I will dive into our four hormonal cycles—Follicular, Ovulation, Luteal, and Menstrual—that shape our energy, mood, and overall well-being. Understanding these cycles is key to bringing balance into your life as a mother, partner, and professional.

Today, we’ll cover:

  • How to independently provide for yourself, from financial independence to emotional resilience.
  • Understanding your purpose and finding inner peace through a personal spiritual journey.
  • Building a parenting style that aligns with your values and supports your child’s growth.
  • The importance of nurturing relationships with your partner, family, and community.
  • Finding fulfillment and growth in your career, whether as a professional, entrepreneur, or homemaker.

What you’ll learn in this episode:

  • What each of our cycles mean and how our hormones affect us Super Nanays.
  • The importance of syncing your lifestyle with your hormonal cycles.
  • Tips on managing your mood, energy, and productivity throughout the month.

Links & Resources:

Podcast Team:

  continue reading

70 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش