5 Activities to Add to Your Daily Self-Care Routine
Manage episode 326577197 series 2946952
محتوای ارائه شده توسط Colleen Hammond. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Colleen Hammond یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Resources Mentioned:
- Episode #44: The Seven Types of Self-Compassion
- Episode #47: How to Include Self-Compassion into Your Day
- Episode #31: How to Break Bad Habits—and Build Productive Ones
- 30 Days to Happiness Challenge (starting soon!)
- Under Desk Bike Pedal Exerciser
- 360° Swivel Wobble Stool
55 قسمت