show episodes
 
Artwork

1
ده دقیقه مکث

علی از ده دقیقه مکث

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
ماهیانه+
 
سلام. من علی هستم و این پادکست ”ده دقیقه مکث” است! برای آشنایی بیشتر با پادکست و من، یک دقیقه به معرفی این پادکست گوش دهید. همچنین، ما را در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید. در هر قسمت، ما یک تمرین مدیتیشن و ذهن آگاهی منحصر به فرد داریم که نه تنها به آرامش کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود آگاهی و شناخت بهتری از ذهن خود پیدا کنیم. linktr.ee/10minpause Hello, I’m Ali, and this is ”10 Minute Pause,” your Farsi meditation podcast. In each 10-minute episode, we practice meditation and mindfulness. Fol ...
  continue reading
 
اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏 دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین https://www.youtube.com/@maryamMeditations 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 ایمیل: mindful.life. ...
  continue reading
 
مایند مستر یه پادکست فارسیه که توش جنبه‌های مختلف روان آدمیزادو با هم بررسی میکنیم. فصل اول این پادکست به شخصیت‌شناسی اختصاص داره و مطالبی که بررسی میکنیم از کتاب: Personality Psychology: Domains of Knowledge about Human Nature by Larsen, Buss, King ,& Ensley (1st Cdn Ed., 2017) گرفته شده؛ مگر اینکه مقاله یا کتاب دیگه‌ای رو با اسم نویسنده و سال انتشارش توی هر اپیزود رفرنس کنم. *از اپیزود دوم به بعد لینک این مقاله‌ها یا کتاب‌ها رو توی بخش توضیحات همون اپیزود میذارم. من سارا هستم و این پادکست ...
  continue reading
 
Artwork

1
توسعه فردی

توسعه فردی

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
هفتگی+
 
پادکست ِ صفحه اینستاگرامی ِ توسعه فردی آدرس صفحه ما در اینستاگرام: toseyefardi آدرس سایت: toseyefardi.com آدرس کانال تلگرام: toseyefardiket
  continue reading
 
Artwork

1
بدون سانسور/no censorship

Golnaztavakolian

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
ماهیانه
 
همه حرف هایی برای گفتن و شنیدن داریم. بی آن که با قیچی به جان خود و کلاممان بیفتیم، حرف بزنیم! It must be such a relief to be able to talk with your naked mind and soul in this hypocritical world of ours! So here we go!
  continue reading
 
Artwork

1
Hellitalk

hellitalk

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
ماهیانه
 
تو پادکست هلی تاک درباره موضوعات و مهارت هایی صحبت میکنیم که فارغ ازینکه شما چند سالتونه، شغلتون چیه، هدفتون چیه، میتونن بهتون کمک بکنن تا در مسیر موفقیت قرار بگیرین، پیشرفت کنید و در نهایت سطح رضایتتون رو از زندگی بالاتر ببرید.
  continue reading
 
Artwork

1
PARSIAVA

Mason Aryan

icon
Unsubscribe
icon
Unsubscribe
روزانه+
 
برای یه مدت ماهی یه بار یه پادکست منتشر می کنیم یه بیزینس جدید دارم راه میندازم (چهارمین بیزنیسم ) و یه مقدار وقت برای ضبط پادکست کمتر دارم. Hi There! I'm Mason Aryan, and thank you for visiting my podcast channel; as you can guess from the channel title, we publish our daily content in Parsi/Farsi (Persian), but we won't talk about routine topics because our concern is not to bring a daily life matters to your attention and repeat it every day Our goal is to sophistic, enlighten, cultivate, ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
این مدیتیشن یک ساعته خواب عمیق برای ارائه یک سفر عمیق طراحی شده است که به شما امکان می دهد استرس های روز را رها کنید و خود برتر خود را در آغوش بگیرید و کاوشی متحول کننده در دنیای درون خود آغاز خواهید کرد ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید. https://www.youtube.com/@maryamMeditation…
  continue reading
 
توسعه فردی - قسمت بیست و ششم — قسمت نوزدهم از سلسه پادکست‌های توسعه فردی این پادکست ها، یک سری نکات حساس و واجب برای هر فرد هستند، که مربوط به استوری های توسعه فردی در اینستاگرام هستن. که من اونها رو تایپ کردم و جمع آوری کردم تا از بین نرن و تبدیل به پادکست بشن و همه ازشون استفاده کنن. — این قسمت، مقدمه نداره و میتونید همین رو گوش بدید. فایل کتبی ش…
  continue reading
 
توی این لایو مرجان سنجری روانشناس و مربی توسعه فردی با ده دقیقه مکث همراه میشه تا هم در مورد مرزبندی صحبت کنه و هم در مورد اینکه ببینیم چطور توی ده روز با یک چالش متفاوت از ده دقیقه مکث میتونیم این مرزبندی رو تجربه کنیم. چالش من و مرز با همکاری مشترک اپلیکیشن ده دقیقه مکث و مرجان سنجری، روانشناس و مربی توسعه فردی، از یک تا ده اسفند برگزار می‌شه. ✨️…
  continue reading
 
توسعه فردی - قسمت بیست و پنجم — قسمت نوزدهم از سلسه پادکست‌های توسعه فردی این پادکست ها، یک سری نکات حساس و واجب برای هر فرد هستند، که مربوط به استوری های توسعه فردی در اینستاگرام هستن. که من اونها رو تایپ کردم و جمع آوری کردم تا از بین نرن و تبدیل به پادکست بشن و همه ازشون استفاده کنن. — این قسمت، مقدمه نداره و میتونید همین رو گوش بدید. فایل کتبی …
  continue reading
 
https://hellitalkshop.com/ عزیزان مقیم وطن https://hellitalk.myshopify.com/ عزیزان مقیم کانادا و امریکا عزیزان مقیم ونکوور امیدوارم در ایونت دیوان که مارچ 1 و 2 در آدرس زیر برگزار میشه روی ماهتون رو ببینم. Esperlus Venue, 1661 Granville St, Vancouver, BC V6Z 1N3, Canadaتوسط hellitalk
  continue reading
 
هدف از این مدیتیشم کمک به درک احساسات و ارتباط عمیق تر با لحظه حال است. این به ما کمک می کند تا با وجود شرایط چالش برانگیز، به جای غم کاری کنیم . ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید. https://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informat…
  continue reading
 
توسعه فردی - قسمت بیست و چهارم — قسمت نوزدهم از سلسه پادکست‌های توسعه فردی این پادکست ها، یک سری نکات حساس و واجب برای هر فرد هستند، که مربوط به استوری های توسعه فردی در اینستاگرام هستن. که من اونها رو تایپ کردم و جمع آوری کردم تا از بین نرن و تبدیل به پادکست بشن و همه ازشون استفاده کنن. — این قسمت، مقدمه نداره و میتونید همین رو گوش بدید. فایل کتبی…
  continue reading
 
توسعه فردی - هدف و هدفگذاری — هدف اساسا چی هست؟ چرا باید هدف داشته باشیم؟ اگر هدف نداشته باشیم چی میشه؟ هدف خوب چی هست؟ چگونه اصولی هدفگذاری کنیم؟ در این قسمت میخواهیم به این موضوع بپردازیم این قسمت به قدری مهمه که میتونم ادعا کنم اجرای همین یک قسمت میتونه همین الان زندگی شما رو بهتر کنه و آینده خوبی براتون بسازه بنابراین با صبر، حوصله و تمرکز گوش …
  continue reading
 
با این مدیتیشن کمی وقت بگذارید و خودتان را همانطور که هستید در آغوش بگیرید. در دنیایی که دائماً برای تغییر و کمال فشار می آورد، این مدیتیشن فضایی را برای مکث، نفس کشیدن و پذیرش کامل خود در این لحظه ارائه می دهد ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید https://www.youtube.com/@maryamMedi…
  continue reading
 
Ľōñġ Lïvē the Ķǐňğ 2 — عمر پادشاه دراز باد - قسمت دوم ویژگی های فردی یک پادشاه چه چیزهایی هستند؟ و ما چگونه باید آنها را در خودمان ایجاد کنیم تا از یک فرد کاملا معمولی، تبدیل به یک آدم خاص بشیم؟ در این پادکست میخوایم به این موضوع بپردازیم. — ایدی کانال: @Toseyefardiket آدرس سایت: Toseyefardi.com آدرس پیج: toseyefardi - تهیه دوره ها، خلاصه کتاب ها و…
  continue reading
 
توضیحات جامع در مورد دوره‌های 90 روزه — در این چالش، ما تکالیف رو طوری طراحی کردیم که در حالت عادی یک فرد باید در زندگی خودش پیاده کنه. یعنی با افراد هدفمند معاشرت کنه مشاوره بگیره گزارش بده برنامه داشته باشه نظم رو ایجاد کنه کتاب بخونه ژورنال نویسی کنه و روی خودش کار کنه ما دقیقا همین رو اومدیم به شکل یک دوره منسجم دروردیم. از کلیه هموطنانی که میخ…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت هشتم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصه‌ای که من تهیه کردم بسیار غنی‌تر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمی‌شود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefard…
  continue reading
 
فرکانس ارتعاش اطراف خود را با انرژی مثبت افزایش دهید. این مدیتیشن به شما احساس شادابی و انرژی کامل می دهد ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید. https://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت هفتم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصه‌ای که من تهیه کردم بسیار غنی‌تر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمی‌شود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefard…
  continue reading
 
Leaf - برگ — Is the Leaf's only purpose to fall? آیا تنها هدف یک برگ سقوط است؟ این سوالی بود که به ذهنم رسید و وقتی زندگی یک انسان رو با یک برگ مقایسه میکردم متوجه شدم که وجه اشتراک هایی وجود داره. — مقدمه های این قسمت: 1. شکوفه 2. آرایش جنگی 3. رشد لازمه بقا 4. درگیری حقیقت را می‌زاید 5. خلاصه کتاب Die empty 6. خلاصه کتاب Ikigai 7. ژورنال نویسی، خ…
  continue reading
 
این یک تمرین مدیتیشن برای تقویت تمرکز شما و ایجاد وضوح در ذهن شماست. این مدیتیشن به شما کمک می کند تا با راهنمایی شما از طریق تکنیکی ساده و در عین حال موثر برای تمرکز توجه و گفتگوی ذهنی آرام، توانایی تمرکز خود را تقویت کنید. خواه به دنبال بهبود بهره وری، تقویت ذهن آگاهی یا حضور بیشتر در زندگی روزمره خود باشید ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال …
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت ششم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصه‌ای که من تهیه کردم بسیار غنی‌تر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمی‌شود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefardi…
  continue reading
 
لایو چالش روتین صبحگاهی با مهیار عزیز. توی این لایو علی اول یه تمرین مدیتیشن بادی اسکنینگ انجام میده و بعد مهیار که مربی بین المللی بدن سازی هست برامون در مورد این روتین صبحگاهی که میخوایم تو ده روز اول بهمن ماه بسازیم صحبت میکنه. اگر میخوای توی این چالش با ما همراه شی برو به لینک زیر و اپلیکیشن ده دقیقه مکث رو به صورت مجانی دانلود کن: https://link…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت پنجم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصه‌ای که من تهیه کردم بسیار غنی‌تر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمی‌شود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefard…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت چهارم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصه‌ای که من تهیه کردم بسیار غنی‌تر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمی‌شود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefar…
  continue reading
 
گاهی باید زیاد فکر کردن را متوقف کنید و جایی بروید که قلبتان شما را میبرد ممنون میشم برای حمایت از پادکست , کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید https://www.youtube.com/@maryamMeditations Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت سوم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصه‌ای که من تهیه کردم بسیار غنی‌تر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمی‌شود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant — @toseyefardi…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت دوم — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصه‌ای که من تهیه کردم بسیار غنی‌تر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمی‌شود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی ادمین: @pdfassistant…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب Mind Management - قسمت اول — این کتاب در مورد مدیریت زمان، ذهن و زندگی هست اما نویسنده آن موضوع کتاب را کاملا خراب کرده. خلاصه‌ای که من تهیه کردم بسیار غنی‌تر و ایرانیزه شده هست. تهیه اصل کتاب توصیه نمی‌شود. — برای استفاده از دیگر مطالب ما، به پستی که به کانال تلگرام پین شده مراجعه فرمایید. — ایدی تلگرام ادمین: @pdfassistant…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت نهم و آخر — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست برای شروع، از دیگر مطالب میتونید استفاده کنید — @toseyefardiket مقدمه این خلاصه کتاب، کلیه مطالب داخل کانال هست. اگر مطالب کانال رو تموم نکردید این کتاب رو نخونید. علی الخصوص، پادکست نقشه راه زندگی، خلاصه کتاب و The Art of War تفسیر کتاب ،…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت هشتم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: ​ تفسیر کتاب هنر جنگ ​ ژورنال نویسی رشد لازمه بقا خلاصه کتاب Daily stoic, meditations, subtle art , mindset پادکست ِ Conflict breeds truth پادکست ِ Cease to Escape ​ کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ ​ رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه …
  continue reading
 
نفس عمیق بکشید، هر گونه نگرانی یا استرس را رها کنید و اعتماد داشته باشید که همه چیز همانطور که باید پیش خواهد رفت. باشد که استراحت شبانه آرامی داشته باشید و با هدفی تازه از خواب بیدار شوید. شب بخیر ممنون میشم برای حمایت از پادکست، کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید. https://www.youtube.com/@maryamMeditations Host…
  continue reading
 
رشد لازمه بقا - قسمت 4 — قسمت چهارم از پادکست‌های رشد لازمه بقا {مقدمه این قسمت، 3 قسمت قبلی هستند. ابتدا اونها رو گوش بدید بعدش این قسمت رو گوش بدید.} — در این قسمت، مفهوم‌هایی مثل Goal Gradient effect، اثر فلاطی، تغییر و تنوع های لازم در زندگی و کارها ارائه شده. @toseyefardiket
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت هفتم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: ​ تفسیر کتاب هنر جنگ ​ ژورنال نویسی چرا باید رقابت کنیم حداقل 10 خلاصه کتاب ​ کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ ​ رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست برای شروع، از دیگر مطالب میتونید استفاده کنید — @toseyefar…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت ششم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: پادکست های توسعه فردی ​ تفسیر کتاب هنر جنگ ​ ژورنال نویسی چرا باید رقابت کنیم حداقل 10 خلاصه کتاب ​ کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ ​ رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست برای شروع، از دیگر مطالب میتونید استف…
  continue reading
 
این مدیتیشن 5 دقیقه ای صبحگاهی به شما کمک می کند تا با ارتعاشات مثبت، قدردانی و احساسات خوب درون خود هماهنگ شوید. با این مدیتیشن صبحگاهی 5 دقیقه ای، شادی و حالات خوب را به خود هدیه دهید، در حالی که احساس می کنید آغوشتان برای در آغوش گرفتن یک روز دیگر باز است. روز خود را با انرژی شروع کنید که به شما کمک می کند در طول روز احساس جریان و راحتی داشته با…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت پنجم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: ​ تفسیر کتاب هنر جنگ ​ ژورنال نویسی ​ فایل صوتی مثبت اندیشی ​ فایل صوتی توسعه فردی و سختی ​ کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ ​ رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست برای شروع، از دیگر مطالب میتونید استفاده کنی…
  continue reading
 
به عنوان یه کوچ توسعه فردی، خیلی وقتا شاهد اینم که موانع پنهان مانعی بر سرراه رسیدن کوچی هام به اهدافشون هستن. برای همین تصمیم گرفتم با این اپیزود هم شمارو با چندتا ازین موانع پنهان رایج آشنا کنم و هم بهتون چندتا تمرین بدم. با تشکر از حامی این اپیزود آکادمی زبان لینگانو شما میتونین با کد تخفیف زیر 75% تخفیف بگیرین Hellitalk…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت چهارم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: ​ تفسیر کتاب هنر جنگ ​ ژورنال نویسی ​ فایل صوتی مثبت اندیشی ​ فایل صوتی توسعه فردی و سختی ​ کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ ​ رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست برای شروع، از دیگر مطالب میتونید استفاده کن…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of Breakthrough قسمت سوم — مطالبی که برای ساخت این قسمت نقش مقدمه رو دارن: ۱. تفسیر کتاب هنر جنگ ۲. ژورنال نویسی ۳. فایل صوتی مثبت اندیشی ۴. فایل صوتی توسعه فردی و سختی ۵. کلیپ ترتیب درست امور بر اساس کتاب هنر جنگ ۶. رشد لازمه بقا — این کتاب به هیچ وجه برای شروع مطالب ما مناسب نیست…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Power of Now - قسمت سوم — این کتاب، کتاب مناسبی برای شروع استفاده از مطالب مجموعه ما هست. همچنین این خلاصه کتاب به شدت مناسب این هست که برای دیگران بفرستید و اونها رو به کتابخوانی دعوت کنید. فایل کتبی این کتاب داخل کانال تلگرام و سایت موجود هست
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Power of Now - قسمت دوم — این کتاب، کتاب مناسبی برای شروع استفاده از مطالب مجموعه ما هست. همچنین این خلاصه کتاب به شدت مناسب این هست که برای دیگران بفرستید و اونها رو به کتابخوانی دعوت کنید. فایل کتبی این کتاب داخل کانال تلگرام و سایت موجود هست
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Power of Now - قسمت اول — این کتاب، کتاب مناسبی برای شروع استفاده از مطالب مجموعه ما هست. همچنین این خلاصه کتاب به شدت مناسب این هست که برای دیگران بفرستید و اونها رو به کتابخوانی دعوت کنید. فایل کتبی این کتاب داخل کانال تلگرام و سایت موجود هست
  continue reading
 
فقط استراحت کنید و روی نفس خود تمرکز کنید. این یک شکل عالی از تمرین ذهن آگاهی است که به شما کمک می کند تا در لحظه حاضر شوید. از مدیتیشن های ذهن آگاهی می توان برای کمک به کاهش اضطراب، استرس، افسردگی و بسیاری از مسائل دیگر استفاده کرد. خوشحال میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو به آدرس زیر سابسکرایب کنین و از اونجا هم بشنوید. https://ww…
  continue reading
 
۱۲ ستون اصلی توسعه فردی — این فایل مقدمه سنگین داره. به هیچ وجه اون رو به عنوان فایل اول گوش ندین. مقدمه این فایل: کل مطالب کانال هست — خیلی از من سوال میشه که توسعه فردی یعنی چی؟ ما برای توسعه فردی باید چیکار کنیم؟ پلن توسعه فردی چی هست؟ توسعه فردی یا personal improvement خودسازی یا self-improvement به مجموعه علوم، تکنیک ها و اقداماتی گفته می شود …
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of a Breakthrough - قسمت دوم — اگر شنونده جدید هستید، این خلاصه کتاب، کتاب مناسبی برای شروع نیست. شما ابتدا می‌بایست دیگر خلاصه کتاب‌های قبلی را مطالعه کنید و سپس این رو گوش بدید. عدم رعایت این تقدم‌ها باعث می‌شود نتیجه نگیرید. برای شنیدن دیگر قسمت‌ها و همچنین دانلود فایل‌های کتبی آنها، میتوانید به کانال تلگرام به نشانی …
  continue reading
 
قسمت نهم از سلسله پادکست‌های آرایش جنگی — این قسمت شدیدا نیاز به مقدمه هاش داره و به هیچ وجه نباید اون رو به عنوان قسمت اول گوش بدید. اول یک سری مطالب کلی رو گوش بدید. بعدش قسمت های جنگی ۱ - ۸ رو سپس این قسمت رو — در این قسمت میخوایم مباحث اجرای قوانین جنگ رو زندگی رو بحث کنیم + صحبت کنیم چرا زندگی جنگه کتاب معرفی کنیم و از تجربه خودم بگم.…
  continue reading
 
این مدیتیشن کوتاه به آرام کردن ذهن بیش فعال کمک می کند، استرس را کاهش می دهد و ذهن آگاهی را تشویق می کند و به شما امکان می دهد روی لحظه حال تمرکز کنید. چه احساس ناراحتی می کنید یا به سادگی نیاز به یک استراحت سریع دارید، این تمرین راهی ملایم برای تسکین ذهن شما و پرورش آرامش درونی ارائه می دهد. ممنون میشم برای حمایت از پادکست, کانال یوتیوب پادکست رو …
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Anatomy of a Breakthrough — اگر شنونده جدید هستید، این خلاصه کتاب، کتاب مناسبی برای شروع نیست. شما ابتدا می‌بایست دیگر خلاصه کتاب‌های قبلی را مطالعه کنید و سپس این رو گوش بدید. عدم رعایت این تقدم‌ها باعث می‌شود نتیجه نگیرید. برای شنیدن دیگر قسمت‌ها و همچنین دانلود فایل‌های کتبی آنها، میتوانید به کانال تلگرام به نشانی https://t.m…
  continue reading
 
در چالش جدید ده دقیقه مکث قراره هر روز ده دقیقه مدیتیت کنیم و از خوردن قند افزودنی پرهیز کنیم در حالی که فستینگ متناوب رو هم انجام میدیم. برای پیوستن به این چالش کافیه که اپلیکیشن رایگان ده دقیقه رو از لینک زیر دانلود کنی و بعد از ثبت نام به چالش مربوطه بری و اونجا گزینه همراه چالش شو رو کلیک کنی تا از ۲۱ آذر تمرین ها و یادآوری های روزانه رو دریافت…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Comfort book - قسمت ششم -- کتاب صوتی جدید مربوط به کتاب ِ The comfort book فایل کتبی و صوتی این کتاب به همراه دیگر کتاب‌ها داخل کانال تلگرام از طریق پستی که به کانال پین شده قابل دسترس هستند. تقدیم به شما هموطن عزیز لینک کانال تلگرام: https://t.me/toseyefardiket
  continue reading
 
توسعه فردی و اقتصاد - قسمت ۲۱ — قسمت ۲۱م از سلسله آموزش‌های اقتصادی 🤙🏻 به امید خیر و برکت برای هموطن‌های عزیزم — بسیار مهم: این قسمت شدیدا مقدمه داره و حتما حتما باید اول اونها رو استفاده کنید اول. من از اینطرف دقیقا میبینم که چه افرادی دارن چیا گوش میدن و دارم میبینم که افراد جدید میان از قسمت‌های جدید شروع میکنن! این اصلا خوب نیست چون نتیجه نمیگی…
  continue reading
 
خلاصه صوتی کتاب The Comfort book - قسمت پنجم -- کتاب صوتی جدید مربوط به کتاب ِ The comfort book فایل کتبی و صوتی این کتاب به همراه دیگر کتاب‌ها داخل کانال تلگرام از طریق پستی که به کانال پین شده قابل دسترس هستند. تقدیم به شما هموطن عزیز لینک کانال تلگرام: https://t.me/toseyefardiket
  continue reading
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش