Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 1d ago
اضافه شده در twenty-four هفته پیش
محتوای ارائه شده توسط Zhané. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Zhané یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
Creating a Morning Routine That Fuels Your Spirit
Manage episode 467245189 series 3604290
محتوای ارائه شده توسط Zhané. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Zhané یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Start your day intentionally. Learn how to design a morning routine that nurtures your mind, body, and soul, even if you only have 10 minutes.
34 قسمت
Manage episode 467245189 series 3604290
محتوای ارائه شده توسط Zhané. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Zhané یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Start your day intentionally. Learn how to design a morning routine that nurtures your mind, body, and soul, even if you only have 10 minutes.
34 قسمت
همه قسمت ها
×Avoiding emotions doesn’t make them disappear. Your emotions are your greatest teachers. We’ll share how to sit with uncomfortable feelings, lean more into understanding them, and move towards healing. Send me a direct message🩵
Whether it’s old habits, limiting beliefs, or self-sabotage, learn how to let go of what’s weighing you down so you can make room for growth. Send me a direct message🩵
Pouring too much into others? Feeling burned out? We’ll explore how to recognize burnout and share practical steps to heal, reconnect with your joy, and find balance again. Send me a direct message🩵
Start your day intentionally. Learn how to design a morning routine that nurtures your mind, body, and soul, even if you only have 10 minutes. Send me a direct message🩵
Rest isn’t laziness—it’s a necessity for your soul. This episode offers tips to prioritize rest and release the guilt that keeps you from recharging. Send me a direct message🩵
Let’s redefine self-care. Discover soulful practices that nurture your spirit, beyond the surface-level rituals of modern wellness. Send me a direct message🩵
Feeling drained by constant notifications? This episode explores how unplugging can refresh your mind, feed your soul, and help you reconnect with what matters most. Send me a direct message🩵
Don’t have hours for meditation? Learn simple 60-second mindfulness practices to center yourself and invite peace into your daily routine. Send me a direct message🩵
In this episode, we’re diving into the transformative power of pause. Explore why moments of stillness can unlock clarity, creativity, and peace. Remember, “ The faster you’re moving the more you’re in fear, the more you’re in fear the more you’re thinking about yourself and the more you’re thinking about yourself the less kindness and compassion you give to others”. Send me a direct message🩵…
Discover practical ways to quiet your racing mind and fully engage with the moment. Learn how to stop living in “what ifs” and embrace the power of now. Remember, “ if you live in the past you’re depressed if you live in the future you’re anxious but if you live in the present you’re at peace”. Send me a direct message🩵…
2025 “How To” Vision Board Send me a direct message🩵
What small, seemingly unimportant thing brings you joy everyday? Send me a direct message🩵
Two people are playing chess, one can see into the future, the other can read minds.. who would win? Send me a direct message🩵
What’s something you know you’ll never experience in this lifetime, that you really wish you would experience? Send me a direct message🩵
Do you think it’s better to love or be loved? Send me a direct message🩵
به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.