))
Episode 5: The Wilder Way during holidays and special occasions, and more on fasting
Manage episode 310204785 series 3050046
محتوای ارائه شده توسط Jasindawilder@gmail.com and Jasinda Wilder. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jasindawilder@gmail.com and Jasinda Wilder یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Jasinda and Jack discuss staying on the healthy nutrition wagon over the holidays and special occasions: setting yourself up for success by planning ahead, creating safety nets for yourself, and being flexible. Plus, more questions about fasting answered, non-scale victories and giving yourself time, whether or not your metabolism slows down during fasting, and what to eat when you're not fasting. As an additional bonus, Jack reads a brief excerpt from their newest Badd Brothers novel: Badd Boy, publishing April 13, 2018.
23 قسمت
اشتراک گذاری
