给“总是在意他人看法”朋友的忠几条告走出强迫症【自愈手册】 podcast

好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。

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走出强迫症【自愈手册】

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为何抑郁症、强迫症为何越治越严重？心理专家：这样做才能走向康复 6:13

۳ years پیش6:13

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好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。

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走出强迫症【自愈手册】

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放下这2个执念，强迫症、焦虑症就会悄悄离开你！ 6:17

۳ years پیش6:17

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好睡眠必听：教你安眠方法，睡前催眠助眠睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：心理师李宏夫失眠怎么办？怎样秒睡？为什么会失眠？失眠睡眠催眠，5分钟治愈失眠，让你了解人为什么会失眠？找回婴儿般的睡眠！睡不好，学观息。观息五分钟，等于熟睡一小时！教你安眠一夜的方法。

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走出强迫症【自愈手册】

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【直播回放】简单又有效，战胜强迫症2法宝 1:12:53

۳ years پیش1:12:53

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走出强迫症【自愈手册】

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【直播回放】顺其自然3步走，轻松搞定强迫症！ 1:12:52

۳ years پیش1:12:52

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走出强迫症【自愈手册】

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从重度焦虑症、强迫症到重生，仅用3个月！可惜90%的人不愿意做 5:30

۳ years پیش5:30

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心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心出品微博：抑郁症心理师李宏夫

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走出强迫症【自愈手册】

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【直播回放】森田疗法治强迫，实践也能很简单！ 1:11:45

۳ years پیش1:11:45

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症、焦虑症、恐惧症不治疗就完了？我写给你们的3句心里话 8:14

۳ years پیش8:14

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走出强迫症【自愈手册】

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分不清症状和现实——强迫症还有救吗？ 3:43

۳ years پیش3:43

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走出强迫症【自愈手册】

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少想多做，强迫症康复王道！ 3:56

۳ years پیش3:56

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走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。新浪微博：心理师李宏夫

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走出强迫症【自愈手册】

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这则故事，推翻你焦虑的新世界！ 2:14

۳ years پیش2:14

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心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心出品微博：抑郁症心理师李宏夫

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走出强迫症【自愈手册】

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【直播回放】这些强迫，你也有吗？强迫症康复的终极解惑 1:23:00

۳ years پیش1:23:00

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症、焦虑症自愈了！心理学家：真正康复常有2个预警 6:20

۳ years پیش6:20

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走出强迫症【自愈手册】

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摆脱强迫症的“4字箴言” 5:27

۳ years پیش5:27

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心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心出品微博：抑郁症心理师李宏夫

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走出强迫症【自愈手册】

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每天坚持3件事，强迫症、抑郁症竟自愈了！可惜80%的人不愿意做（1） 4:46

۳ years پیش4:46

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症、焦虑症千万别做这2件事，严重阻碍自愈，趁早知道真相 5:50

۳ years پیش5:50

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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焦虑又恐惧，如何才能睡好觉？ 4:12

۳ years پیش4:12

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走出强迫症【自愈手册】

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【直播回放】强迫不是病，病起来真要命！你会反复锁门吗？会担心未发生的事吗？这到底是不是强迫症？ 1:28:20

۳ years پیش1:28:20

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走出强迫症【自愈手册】

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3个强大的自我暗示，和焦虑、强迫说不见！ 2:15

۳ years پیش2:15

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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你的私人健康顾问，ximi团上线啦 0:39

۳ years پیش0:39

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走出强迫症【自愈手册】

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【直播回放】越控制、越失控，如何化解紧张和不安？几个方法，远离强迫症！ 1:25:12

۳ years پیش1:25:12

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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真正走出抑郁症、强迫症的人，95%都失去了四样东西 5:23

۳ years پیش5:23

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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直播回放：总胡思乱想，担心害怕怎么办？焦虑失眠这样做更有效！ 1:21:17

۳ years پیش1:21:17

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫恐惧焦虑症：老是胡思乱想、杂念不断？牢记4个字 3:35

۴ years پیش3:35

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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高效能人士成功秘诀：80%的人都忽略了——（强迫症恐惧症必听） 3:34

۴ years پیش3:34

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症、焦虑症最大的敌人，是你还是病？心理学家详细解读 3:17

۴ years پیش3:17

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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睡眠恐惧、强迫症抑郁症患者如何才能安心睡？ 5:11

۴ years پیش5:11

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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这个误区，正在悄悄“消耗”你的焦虑强迫症 4:39

۴ years پیش4:39

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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焦虑强迫症怎么办？1个正念技巧，简单有效 6:26

۴ years پیش6:26

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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总是谨小慎微、过度自责|强迫焦虑症患者如何睡好觉？ 3:37

۴ years پیش3:37

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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总是恐惧不安！如何消除这个“怕”？ 4:23

۴ years پیش4:23

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症的正念治疗|走出强迫症，也可以很简单 4:42

۴ years پیش4:42

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症自愈：【1招】化解潜意识与意识冲突，快速走出强迫症 4:17

۴ years پیش4:17

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走出强迫症【自愈手册】

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完美主义强迫症 “处女情结”到底怎么破？ 4:32

۴ years پیش4:32

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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想要彻底走出强迫症？这2个字，最关键 4:18

۴ years پیش4:18

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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焦虑恐惧，太难受！真的能自愈吗？ 2:46

۴ years پیش2:46

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症自愈：强迫症状来了，我到底该顺着还是逆着？ 2:35

۴ years پیش2:35

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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正念即无念：放下胡思乱想的【心智训练】 1:56

۴ years پیش1:56

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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想走出抑郁症、强迫症，其实很简单！选对方法，康复就在一瞬间 8:34

۴ years پیش8:34

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走出强迫症【自愈手册】

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孩子强迫症，这几点，家长一定要注意！ 6:06

۴ years پیش6:06

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症、抑郁症并不是生理疾病，而是这种能力的缺陷 5:42

۴ years پیش5:42

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。

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走出强迫症【自愈手册】

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抑郁症、强迫症不是打开心结就能好，改变这一点是根本 5:33

۴ years پیش5:33

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观息5分钟=放松一整天制作出品：重塑心灵心理训练中心

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走出强迫症【自愈手册】

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反复纠缠、纠结，甚至迷失自我|1个技巧，彻底走出强迫症！ 3:14

۴ years پیش3:14

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品：重塑心灵心理训练中心新浪博主：心理师李宏夫

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症的正念治疗：不再胡思乱想、摆脱焦虑恐惧 3:13

۴ years پیش3:13

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走出强迫症【自愈手册】

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【潜意识能量】消除紧张焦虑，摆脱恐惧，静心安神（循环播放） 2:14

۴ years پیش2:14

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫焦虑症：总是紧张不安，3个技巧搞定神经性焦虑 5:25

۴ years پیش5:25

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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森田疗法治强迫！如何快速、有效又简单？ 3:32

۴ years پیش3:32

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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识别坏心情的4个关键点！4个技巧，快速摆脱烦闷焦虑 6:46

۴ years پیش6:46

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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抑郁症、强迫症不能依赖药物，这两个方法才是治本的 6:55

۴ years پیش6:55

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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40天自愈抑郁症、强迫症，我明白了3个战胜强迫症真相 10:02

۴ years پیش10:02

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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抑郁症、强迫症光靠药物是不行的，这3点才是走出抑郁症的根本 6:16

۴ years پیش6:16

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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这种性格缺陷，才是强迫症顽固的根源！ 4:35

۴ years پیش4:35

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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走出强迫症【自愈手册】

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强迫症状总是反复，怎么做才能彻底走出强迫症？ 3:36

۴ years پیش3:36

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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时

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