强迫症康复：做点什么能好受一点、缓解强迫的痛苦？走出强迫症【自愈手册】 podcast

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走出强迫症【自愈手册】

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1招克服内心恐惧 3:20

۲ روز پیش3:20

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走出强迫症【自愈手册】

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恐惧焦虑或者强迫症会自己消失吗？ 3:25

۹ روز پیش3:25

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走出强迫症【自愈手册】这里有“强迫与反强迫”的终极解惑，也会教你一句话做到“森田疗法”顺其自然的“亦止法”，在这里摆脱强迫症并不难。出品：重塑心灵心理训练中心

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走出强迫症【自愈手册】

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森田疗法是如何帮助调整强迫的？ 3:20

16 روز پیش3:20

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走出强迫症【自愈手册】

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就是集中不了注意力，我该怎么办？ 3:20

23 روز پیش3:20

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觉知，是强迫向好的开始 3:16

30 روز پیش3:16

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心若平静，强迫自止 3:06

۵ weeks پیش3:06

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强迫症：如何控制胡思乱想，这是有秘诀的 3:33

۶ weeks پیش3:33

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松开“必须”的枷锁：一位“秩序侠”的接纳之旅 4:16

۷ weeks پیش4:16

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再厉害强迫，都怕这一招 3:51

۸ weeks پیش3:51

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最好的治愈是带着症状去生活 3:15

۹ weeks پیش3:15

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选择困难，穷思竭虑，安住当下才是正确的路径 3:39

10 weeks پیش3:39

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强迫：当我试着做一颗歪脖子树 3:21

11 weeks پیش3:21

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你是否也有过度关注强迫的困扰 3:34

12 weeks پیش3:34

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逃避的陷阱：为什么你越躲，它越追？ 3:07

13 weeks پیش3:07

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生活中那些强迫表现是强迫症吗 4:10

14 weeks پیش4:10

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为什么面对强迫，努力没有用？ 3:00

15 weeks پیش3:00

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状态波动是强迫的必经之路 4:01

16 weeks پیش4:01

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强迫症最大的阻碍，是那个总想解决问题的自己 3:00

17 weeks پیش3:00

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完美主义的恶性循环：为什么你越控制，越痛苦？ 3:26

18 weeks پیش3:26

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最担心的恐惧发生了，强迫症来了，我该顺着它吗？这是顺其自然吗？ 2:20

19 weeks پیش2:20

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重度强迫症伴焦虑，走好这3步，痊愈近在咫尺！ 5:37

20 weeks پیش5:37

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走出强迫症【自愈手册】

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焦虑、恐惧不治疗，会自愈吗？ 2:33

21 weeks پیش2:33

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走出强迫症【自愈手册】

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处女情结，是强迫症吗？怎么治才有效？ 4:18

22 weeks پیش4:18

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2个关键点，你从没听过的彻底走出强迫症的良方！ 4:12

23 weeks پیش4:12

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走出强迫症【自愈手册】

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静心·安神·好心境（循环播放） 2:52

24 weeks پیش2:52

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最初的保护，怎么最后成了伤害？强迫症恐惧症必听 6:05

25 weeks پیش6:05

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走出强迫症【自愈手册】

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高效放松解压【安心曲】 2:48

26 weeks پیش2:48

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强迫症、焦虑症自助康复的人，尤其注意这一点！ 4:52

27 weeks پیش4:52

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强迫症痊愈的金钥匙：不确定才是确定 6:06

28 weeks پیش6:06

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强迫症、焦虑症最普遍的2种心态，搞定就康复了90% 6:30

29 weeks پیش6:30

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强迫症康复：做点什么能好受一点、缓解强迫的痛苦？

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