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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

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Lost Cultures: Living Legacies

1
Bermuda: The Crossroads of the Atlantic 51:57

12 روز پیش51:57

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51:57

On the Season 2 debut of Lost Cultures: Living Legacies , we travel to Bermuda, an Atlantic island whose history spans centuries and continents. Once uninhabited, Bermuda became a vital stop in transatlantic trade, a maritime stronghold, and a cultural crossroads shaped by African, European, Caribbean, and Native American influences. Guests Dr. Kristy Warren and Dr. Edward Harris trace its transformation from an uninhabited island to a strategic outpost shaped by shipwrecks, colonization, the transatlantic slave trade, and the rise and fall of empires. Plus, former Director of Tourism Gary Phillips shares the story of the Gombey tradition, a vibrant performance art rooted in resistance, migration, and cultural fusion. Together, they reveal how Bermuda’s layered past continues to shape its people, culture, and identity today. You can also find us online at ⁠travelandleisure.com/lostcultures Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

حدود یک سال پیش 1:01:50

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1
【対談スペシャル】　「なぜNHKに？」──『激走モンブラン』プロデューサー中尾益巳さんの人生を変えた原点とは 1:38:33

۴ hours پیش1:38:33

1:38:33

【内容】 2009年、NHKで放送された『激走モンブラン』。そのプロデューサー中尾益巳さんをゲストに、なぜNHKに入ったのか？小さい時は何が好きだったのか？好きなことを仕事にするために大事なことは？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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「己と向き合い、山を走る：松永紘明が描く、全国山間地域未来づくりプロジェクトの未来像」 2:18:08

۷ روز پیش2:18:08

2:18:08

【内容】のまけんじさんから以下の質問をいただきました。全国山間地域未来づくりプロジェクトについて具体的に知りたいです。最初僕はそのような団体があって、山間地域の活性化をしているのかと思っていました。ネットでしらべると松永さんが独自でやられているのですね？松永さんが子ども達に話す夢授業の内容をお話しできる範囲で聞きたいです！また自然とヒトはどうやって付き合っていくべきだと思いますか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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「松永紘明が語る！THE NORTH FACE現状最良ザック＆FUJIで実戦投入した装備を全公開」 1:17:29

14 روز پیش1:17:29

1:17:29

【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。私はTHE NORTH FACEのウェアは持っておりますが、まだトレランザックは使った事がありません。松永さんが愛用しているモデルでとくに気に入っている点などを教えてください。また先日のFUJIではどのモデルを使ったのでしょうか？ちなみには私はHST Fume 6が気になります。個人の走力にもよると思いますが100マイルレースにも使えるのでしょうか？よろしくお願いいたします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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「レース前夜もぐっすり眠れる方法──鍵は“自律神経を整える心の持ち方”」 1:59:41

21 روز پیش1:59:41

1:59:41

【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。レース前の睡眠についてお聞かせください。自分はいつもレース前に気持ちが昂ってしまい、前日、前々日くらいはよく眠れません。松永さんなりの交感神経と副交感神経のバランスコントロール方法、レース前の過ごし方、ルーティンなどを是非教えてください。よろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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🎧 他人に振り回されない 🔥 松永紘明流 “ブレない自分の作り方” 迷い、葛藤、その先の「やるだけ」へ。 1:41:59

۵ weeks پیش1:41:59

1:41:59

【内容】のまけんじさんから以下の質問をいただきました。練習にしても、食事にしても、いろんな説があって、いろんな人がいろんなことを教えてくれたり、あーでもない、こーでもないとみんながいろんなことを言っていると思います。松永さんは他人がなんと言ってもブレがないような気がして、（もし、迷いとか、ブレがあったらその話も聞きたいです。）そのように生きる（走る）にはどうしたらよいか教えてほしいです。よろしくお願いします🙏 ということで、お話しさせていただきましたこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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6月と言えば熊の繁殖期。笹薮で熊に出会ったことがありビビっています。何か対策を教えて！ 1:11:48

۶ weeks پیش1:11:48

1:11:48

【内容】TMさんから以下の質問をいただきました。以前、ゴールまで残り10kmの両側ササヤブのトレイルでクマの親子に出くわし、最後尾ランナー5名が立ち往生したことがあり、以来トラウマとなり、6月と言えばクマの繁殖期で前後のランナーがいない時が心配です。この辺りの対策は何かありますでしょうか⁈かなりビビっております😅 ということで、お話しさせていただきましたこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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足を骨折していても、Mt.FUJI100に向けて取り組めるトレーニングや練習方法があれば教えてください！ 1:29:05

۷ weeks پیش1:29:05

1:29:05

【内容】宮城野ダラーズさんから以下の質問をいただきました。先日（2/16）ウルトラマラソンのランニング中に集中力が欠けてしまい足首を捻って左足首の甲の骨を骨折、全治1ヶ月と診断されました。今年4月に、はじめてMt.Fuji100に参加するのですが、骨折中に練習することも出来ず、何か良いトレーニング方法やおすすめの練習方法がありましたら、教えていただけないでしょうか。ということで、お話しさせていただきましたこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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松永さんが考えるペーサーの役割や意義とは？また、自身がペーサーを務めたことや、ペーサーをつけたことはありますか？ 1:20:36

۸ weeks پیش1:20:36

1:20:36

【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。松永さんにとってレースにおけるペーサーという役割の使命、意義はなんなのかぜひ聞かせていただければと思います。また、松永さん自身はペーサーをつけたりペーサーをした経験はありますか？私は今年のDEEP JAPAN160kに出場する友人のペーサーをすることになりました。初めてのペーサーです。ということで、お話しさせていただきましたこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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松永さんのお弁当は、いつ、だれが、どんなメニューで作り、何に気を付けていますか？ 1:25:01

۹ weeks پیش1:25:01

1:25:01

【内容】一家の大黒柱さんから以下の質問をいただきました。松永さんは栄養バランス等、心がけている点がたくさんあるとは思いますが、日々の練習終了後にとるお弁当は、①いつ、誰が、②メニュー、レパートリーは？、③お弁当を美味しく食べる方法があるか？、④その他、気をつけている点など、があれば教えていただきたいです。ということで、お話しさせていただきましたこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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トレランとミニマリズム｜松永紘明の道具選び＆生活哲学 2:03:43

10 weeks پیش2:03:43

2:03:43

【内容】のまけんじさんから以下の質問をいただきました。ミニマリストをラジオ内でおっしゃってましたが、山の道具、トレランシューズなど、道具類もミニマルなのでしょうか？道具選びで気をつけていることがあれば教えて頂きたいです。また普段の生活でもミニマリストなのでしょうか？僕は本が好きなので、どんどん本を買ってしまいます。松永さんは本を読みますか？ということで、お話しさせていただきましたこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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ストライド左右差30cm...このままで大丈夫！？松永さんだったらどうしますか？ 1:28:49

11 weeks پیش1:28:49

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【内容】たなからぼた餅さんから以下の質問をいただきました。松永さんは体やフォームの左右差ってありますか？あったとしてそれを直しますか？直すとしたら片方だけ多めに筋トレするとかになると思うのですが、トレーニングに左右差を出すのはちょっと不安です。松永さんはどう考えるかお話をおうかがいしたいです。ということで、お話しさせていただきましたこのポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

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「厚底 vs 薄底：本来の走力を引き出すシューズは？松永紘明の本音と気づき」 1:32:04

12 weeks پیش1:32:04

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【内容】たなからぼた餅さんから以下の質問をいただきました。シューズについての質問です。最近はロードもトレイルも厚底のシューズが主流になりました。人間が本来もっている走る力みたいな物は、サポート力の低いシューズでトレーニングした方がいいと思いますか？それともシューズでカバーできる部分はシューズに任せますか？松永さんはサポート力の低いシューズで練習することはありますか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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週4ロード、月1山に行ければ良い方の私が、奥久慈50K＆安達太良50Kを完走するには？ 1:48:59

13 weeks پیش1:48:59

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【内容】モレリアさんから以下の質問をいただきました。来年は5月下旬のosj奥久慈50k、9月上旬のosj安達太良山50kを制限時間内に完走したいと思っています。2024のレースは奥信濃50kは8時間台、おんたけ100は19時間台でゴールしてます。そこで松永さんに質問があります。もし、松永さんが私と同じ能力だった場合に2つレースを完走するために、松永さんならどのような練習メニューをしますか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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2日で満員→今年は2割…なぜ？松永紘明が大会運営で本当に大事にしていることは？ 1:36:19

14 weeks پیش1:36:19

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【内容】岐阜のたけさんから以下の質問をいただきました。大会の主催について質問させてください。2025年の3月15日に岐阜の金華山ふもとで大会を行います。昨年は2日でエントリー満員になったのに、今年はまだ2割ほどしかありません。何か人が集まるよい方法を教えてください。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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ITJの延々続くトレイル階段、登り、下り攻略法は？ 1:29:05

15 weeks پیش1:29:05

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【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。階段が多いトレイルについてです。ITJの延々と続く階段の下りで、ガニ股で降りてみたり、使う筋肉を分散させる作戦や、BCAAのサプリを積極的に摂ったりして騙し騙し進みました。松永さんの階段の多いトレイルの対処法、登り方、下り方などセオリーがあればぜひ教えていただきたいです。よろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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プロテインの真実：松永紘明が実践する摂取法と選び方 1:24:39

16 weeks پیش1:24:39

1:24:39

【内容】青が好きなおっさんから以下の質問をいただきました。プロテインの摂取方法について、松永さんの考えをお聞きしたいです。筋力の回復やリカバリー、筋力強化などを目的とした摂取パターンや、その考え方について教えてください。また、ホエイプロテインやソイプロテインなどの種類、さらには粉末・バー・ドリンクなどの形状について、どのように考えているかもお伺いできれば幸いです。よろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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冬でも鍛え続ける！下りの筋力アップトレーニング方法は？ 1:16:22

17 weeks پیش1:16:22

1:16:22

【内容】ライ麦パンさんから以下の質問をいただきました。私は松永さんと同じ雪国に住んでおりますが、これから寒くなるとロードの坂道も凍結して思いっきり走れなくて下り坂の着地の耐久の筋肉(主に前ももでしょうか？)がどんどん落ちてきそうで勿体ないと思っています。冬の間に出来るオススメトレーニングを教えてください！ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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トレランシューズの寿命はいつ？松永さんが思う買い替えのタイミングとポイントは？ 1:33:19

18 weeks پیش1:33:19

1:33:19

【内容】たこ焼き美味いさんから以下の質問をいただきました。松永さんはトレランシューズの買い替え(履き替え)時期はいつごろしていますか？走行距離の目安があるのか、履いた期間の目安があるのか、履いた感触によるのかなどなど。私は貧乏性なので、割とソールが滑るようになってきたなーって感じながらも、アッパーが裂けたりソールが接着剤などで修復不能になるくらいまで履いてしまいます。松永さんの考えをぜひお聞かせください！ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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野辺山ウルトラ100km初挑戦：トレッドミル傾斜15%を克服する最適な練習法は？ 1:15:47

19 weeks پیش1:15:47

1:15:47

【内容】やんやんさんから以下の質問をいただきました。来年初めて野辺山ウルトラマラソン100kmを走ります。今の走力はトレッドミル傾斜12%で走るのがやっとです。15%で走れるようになるためには、12%をある程度走れるようになったら徐々に傾斜をあげて走る方法がいいのか、それともペースはかなりゆっくりにはなりますが15%に設定して走る練習をした方がいいのでしょうか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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トレラン歴2年、ONTAKE100ギリギリ完走目標の私にオススメのランニングルーティンなどアドバイスをお願いします！ 1:15:31

20 weeks پیش1:15:31

1:15:31

【内容】とととさんから以下の質問をいただきました。 ONTAKE100(100km)に挑戦したいと思います。質問ですが、完走に向けて、これから始めるおすすめのランニングルーチンなど、デポバッグなどに用意するもの、立ち回り、松永さんならこうすると言ったアドバイスいただけると幸いです。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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トップ3のために、そしてアラフィフランナーがもっと強くなるためにどのようなトレーニングが効果的ですか？ 1:19:47

21 weeks پیش1:19:47

1:19:47

【内容】一度は優勝したいさんから以下の質問をいただきました。私はトレラン歴4年、40代後半のトレイルランナーです。50〜100kmのレースに年4,5回参戦しており、今のところ4位入賞は何度かありますが、どうしても3位以内の壁が破れません。トップ3を目指すために、加えてアラフィフランナーがもっと強くなるためには、どのようなトレーニングが効果的でしょうか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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自分の望みを叶えるためにはどうしたらいいですか、松永さんはどうしてますか？ 1:34:01

23 weeks پیش1:34:01

1:34:01

【内容】一家の大黒柱さんから以下の質問をいただきました。松永さんはこの先、どのようなトレラン大会に出たい、どこの山へ登りたいというものはありますでしょうか？自分は、一年一年が本当にあっという間に過ぎていく感じで、あと何年、バリバリ身体を動かせるのかなとたまに考えてしまいます。松永さんの考えや、どうしたら自分のような望みが叶うかなど、参考までにお聞かせください。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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走る消費カロリー以上に食べてしまいます。どうやって食欲を抑えればいいのか、教えてください！ 1:17:44

24 weeks پیش1:17:44

1:17:44

【内容】ミルクティーさんから以下の質問をいただきました。最近太りがちです。食べるのが好きで走った消費カロリー以上に食べてしまうのが悩みです。痩せたいけど食欲が勝ってしまいます。どうしたらいいですか？また、体重が重くなると速く走れなくなるということってありますか？痩せるためには、どうやって食欲を抑えればいいのか、どんな食生活をしたら痩せられるのか、教えてください！ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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大会直前に怪我（骨折）した時、どのような心持ちで過ごしたらいいですか？ 1:03:25

25 weeks پیش1:03:25

1:03:25

【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。突然ですが、骨折をしてしまいました。初めての100マイルレースを翌月に控え、気合いが入っていたところでもありました。今はまだギプス生活で、大会出走はほぼ絶望的になっております。松永さんは同じような経験はありますでしょうか？このような時、どのような心持ちで過ごしたら良いでしょうか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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トレイルランナーズカップ櫛形（31㎞累積2000m）のトレーニング方法と攻略法を教えて！ 1:15:58

26 weeks پیش1:15:58

1:15:58

【内容】くまきんさんから以下の質問をいただきました。今年の夏、櫛形31Kに初めて出走させて頂きました。結果は第2関門までのDNF。今は必ず来年リベンジを誓っています。そこで櫛形31K完走の為にどんな練習を積み上げていったら良いでしょうか。そして冬から春にかけてはどんな練習をしたら櫛形31Kの完走につながるでしょうか。櫛形31K攻略方法も交えて教えて頂けるとありがたいです。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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DEEP JAPAN ULTRA 100 ～ NIIGATA ～オフィシャルテーマソング 5:40

27 weeks پیش5:40

5:40

DEEP JAPAN （Words & music by Ricka Fukuda） Every day every night, I can’t tell any one,, but I’m having a bad time I came to this place to make a big & deep journey to change my boring life The sky goes on forever The land that goes on forever Run over steep mountains The heart aims for the future DEEP JAPAN DEEP JAPAN DEEP JAPAN DEEP JAPAN These mountains are tough to run, but they cheer up my tired soul The shining sun and twinkling stars, The heart aims for eternity DEEP JAPAN！ NIPPON（日本）,Nigata（新潟）,Matsunaga（松永） DEEP JAPAN！ Uonuma(魚沼) Nagaoka(長岡) Kamo(加茂) Sanjyo(三条) DEEP JAPAN！ Leech（蛭)）Snake（蛇）Bee（蜂）Bear（熊） DEEP JAPAN！ Everybody, let’s Run Together !! 誰にも言えないけど毎日毎晩が最悪な時間だ大きく深い旅をして退屈な人生を変えるためにここにやって来たどこまでも続く空どこまでも続く大地険しい山を越えて心は未来を目指す走るには険しい山脈だけど疲れ果てた魂を励ましてくれる照りつける太陽煌めく星空心は永遠を目指す松永紘明 Rap & Background vocal 松永かな子 Background vocal 福田六花 Lead & Background vocals Electric Guitar Keyboard 栗栖幸吉 Alto Sax & Background vocal 鈴木豪 Computer Programming & Synthesizer Electric Bass Recorded at Venous Tone Studio （ engineered by Suguru Suzuki ）このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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なぜ日本ではトレランポールが使える大会が少ないのか、なぜラバーキャップ着用が義務なのか？教えて下さい！ 1:01:50

27 weeks پیش1:01:50

1:01:50

【内容】西表島PUMEHANA adventuresさんから以下の質問をいただきました。トレイルランニングポールについて質問です。ポールを使用できるレースでも、ほとんど全てのレースでラバーキャップ着用が義務付けられていることも知りました。そこで質問です。どうしてポールを使用できる大会が少ないのか？どうしてラバーキャップ着用が義務付けられているのか?実際、ラバーキャップ着用が義務付けられているレースではみんなちゃんと着けているのか?、教えてください。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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雨で泥々になった下りの走り方を教えてください！ 1:03:03

28 weeks پیش1:03:03

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【内容】トレパンさんから以下の質問をいただきました。雨で泥々になった下りの走り方を教えてください。シューズのラグは深い方がいいとは思いますが、泥々のトレイルで足裏のどの部分で着地すべきか、脚のどこに力を入れたらいいのか、重心はどうしたらいいのか、目線はどこを見たらいいのか、いろいろ試したのですが、全く効果がありません。松永さんは泥々でスリッピーな下りはどう走られているのか教えください。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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【TransLantau BY UTMBスペシャル】海外レースでの体調管理はどうしたらいいですか？【吉住友里選手インタビュー付き】 58:00

29 weeks پیش58:00

58:00

【内容】クッキーさんから以下の質問をいただきました。海外レースに出る時の体調管理はどうしたらいいですか？結構、すぐ体調壊すんですけど、例えば、現地の肉とか、水とかを飲んでお腹がへんになっているのかなと。もしかしたら、スープに入っていた肉団子とかもダメだったかもしれませんが。教えて下さい！ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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雨の中、レインジャケットを着る時、ザックの上、それとも下？ 54:12

30 weeks پیش54:12

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【内容】にんにくさんから以下の質問をいただきました。雨の中、トレランザックを背負うときは松永さんはレインウェアの上にザックを背負いますか？それともザックの上にレインウェアを羽織りますか？また最初から雨降りの場合のスタート時と途中から降り始めた場合ではどちらが上か変わったりするのでしょうか？経験豊富な松永さんの考えを教えてください！宜しくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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ロード・トレイルの二刀流（両方で速度、大会入賞を求めること）は難しいのでしょうか？ 1:00:24

31 weeks پیش1:00:24

1:00:24

【内容】相馬平（そうまたいら）さんから以下の質問をいただきました。フルマラソンで更に結果を求めたい（現在2:38。今年こそ福岡国際参加基準の2:35！）という気持ちと、トレイルでも全速力で走りたい憧れが半々の状況です...正直なところ、ロード・トレイルの二刀流（両方で速度、大会入賞を求めること）は難しいのでしょうか？もちろん松永さんに、トレイルとロードの二刀流について、ご意見頂けたら幸いです。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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【Trans Jeju by UTMBスペシャル】標高差1,300mの直登でどうしても途中で休憩したくななりました。こんな時、どうしたらいいです？ 1:11:28

32 weeks پیش1:11:28

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【内容】シュンさんから以下の質問をいただきました。松永さん、こんにちは！Jejuのスーパーでお会いしました。Jeju100K、漢拏山（ハルラサン）の2回目の登りは標高差1300mぐらいを直登で一気に登るんですけど、どうしても休憩したくなりました。そういう時はどうしたらいいですか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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【Trans Jeju by UTMBスペシャル】苔の生えた岩の長い下りはどうするんですか？ 55:55

33 weeks پیش55:55

55:55

【内容】シュンさんから以下の質問をいただきました。松永さん、こんにちは！Jejuのスーパーでお会いしました。一緒に走った仲間と話していました。あの漢拏山（ハルラサン）の苔の生えた岩の長い下りはどうするんですか？私は歩きました。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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【公開収録@トレイルランナーズカップ津南・前夜祭】苔の生えた岩の下りはどうすればいいですか？ 33:02

34 weeks پیش33:02

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【内容】トレイルランナーズカップ津南 in 無印良品キャンプ場前夜祭参加の小学生さんから以下の質問をいただきました。コースを歩いた時、（幅は3m以上あってその横にも森があって、崖ではないので実際は落ちることはないですが、）坂が急で石があって滑って、崖から落ちそうな気がする（ぐらい）怖いんですけど、どうすればいいんですか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk

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松永さんは小麦色の肌にツルツルの頬ですが、秘訣は？何か特別なスキンケアをされていますか？ 58:39

35 weeks پیش58:39

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【内容】ト吉さんから以下のお便りをいただきました。かなり時間が経ってしまいましたがFUJI100（私はKAIに出場）でのゴール後、富士山麓公園で初めてお目にかかり、ご挨拶と少しお話をさせて頂きました。その時に印象的だったのが、松永さんの肌の美しさです。何か特別なスキンケアをされているのでしょうか？それとも食べ物の影響でしょうか？何か心当たりがあるかぜひ、その秘訣を教えて頂けると嬉しいです。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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ズバリ走力をつけるためにどんなトレーニング方法をしたらいいですか？ 59:36

36 weeks پیش59:36

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【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。山で追い込むというとイメージ的には2〜4時間ほどの時間で登りで心拍数を上げて下りで整えてを繰り返すイメージですが、いろいろ企業秘密もあるでしょうが松永さんはどれくらいの時間、強度を意識しておりますか？また登りが緩やかなコースで速く走ってるか、急登をガツガツとパワーウォークで追い込んでるのかなど気になります。教えられる範囲でよろしくお願いいたします！ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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100㎞、100マイルに向けてシューズ選びのポイントを教えて！ 1:08:41

37 weeks پیش1:08:41

1:08:41

【内容】ニーハイエゴイストたまさんから以下のお便りをいただきました。シューズ選びで松永さんが意識していることはどんなことでしょうか？色んなメーカー、色んな種類がある中で、買って走ってみないと自分に合っているかがわからないのが難点だと感じています。これから100Kmや100マイルにも挑戦していきたいのでロングレースならではの選び方がありましたらそこもご教授いただけるとありがたいです。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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100マイルレースの補給と眠気対策について教えて！ 1:06:55

38 weeks پیش1:06:55

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【内容】信越ごかっくんさんから以下のお便りをいただきました。 100マイルレースの補給と眠気対策について教えて欲しいです。自分の補給は基本おにぎりやパンで、ジェルは摂取しません。眠気については眠い時すぐ横になって5分位寝るようにしてます。漠然とした質問ですいませんがアドバイスよろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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ロングレース後のコンディション戻し方、リカバリーの方法について教えて！ 1:15:05

39 weeks پیش1:15:05

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【内容】青が好きなおっさんから以下のお便りをいただきました。 UONUMA80kを走ってからですが1週間経ってもなかなかコンディションが戻りません。同じ距離を同じペースで走ろうにも、走れませんでした。松永さん的なリカバリーの方法やアドバイスをお願いします。ロングレースからコンディションの戻し方を教えて下さい、なにとぞよろしくお願いします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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100マイルレース後の食事で心掛けていることを教えてください！ 1:06:30

43 weeks پیش1:06:30

1:06:30

【内容】おんたけさんから以下のお便りをいただきました。１００マイルレースで１日以上動き続けたの後の食事について聞きたいです。レース終了後すぐに摂取する物や、レースが終わった日と翌日の食事は消化に良さそうな物を食べるのか？回復させないといけないから沢山たべるのか？など、松永さんがレース後の食事で心掛けていることを教えてください！ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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レースに向けて疲労抜きはどのくらい前からがいいと思いますか？2週間ぐらい前ですか？ 1:14:11

44 weeks پیش1:14:11

1:14:11

【内容】ライ麦パンさんから以下のお便りをいただきました。レースに向けて山や峠走などをしてロードでは鍛えられない下りに耐えられる筋肉を鍛えて、レースに向けて疲労抜きをする場合どれくらい前から山や峠に行くのを控えた方が良いと思いますか？自分は２週間前で止めておりますが、少し筋肉が弱くなってしまうのかなとも思ってしまいます。松永さんの考えを教えてください！ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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汗っかきなので、レースでもたくさん水分を持っていかないと不安です。トレーニングで水分補給は減らせますか？ 59:25

45 weeks پیش59:25

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【内容】ゆきさんから以下のお便りをいただきました。汗っかきなので、ランニング中でもこまめに飲みます。それが夏になると尚更です。そうすると、レースでもたくさん水分を持っていかないと不安で仕方ないのです。でも、ほんとは重いので持ちたくないんです。トレーニングで水分は減らせるんですか？慣れるか我慢しかないですか？そもそも飲み過ぎかな？いいアドバイスお願いします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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TVで熊目撃情報が溢れる中、松永さんは熊対策、どうされていますか？ 1:02:16

46 weeks پیش1:02:16

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【内容】竹下武さんから以下のお便りをいただきました。 TVで熊目撃情報が溢れていますが、松永さんの入山の際の熊対策をお伺いしたく、御質問させて戴きました。松永さんのお住まいの地域での熊生息状況等、不明ではございますが、何か御対策や、心構え、気をつけてる事等、お伺い出来ればと思います。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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ほぼ毎回レース中に転倒するのですが、松永さんは転倒予防にしていることありますか？ 1:01:08

47 weeks پیش1:01:08

1:01:08

【内容】かずさんから以下のお便りをいただきました。ほぼ毎回、レース中転倒します。転ぶのは軽い下りの走れるパートがほとんど。思うに前に出した足がひっかるのではなく、後ろに残ってる足を前に戻すときに引っかかってるのではないかと思うんです。松永さんは転ばないように意識していることはありますか。もしくはよく転ぶ人のためにアドバイスできることはありますか？ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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ロングレースの不安、夜間走を克服するトレーニング、アドバイス、メンタル強化について教えて！ 1:00:10

48 weeks پیش1:00:10

1:00:10

【内容】青がすきなおっさんから以下のお便りをいただきました。ロングレースでの不安ですが長時間の夜間走行に関してトレーニング方法や走行のアドバイスなどありましたら教えてください。どうしても夜間走行は心細くなりますが、楽しむためのメンタル強化などもありましたらアドバイスお願いします。ということで、お話しさせていただきました。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！ https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2025 https://www.deepjapanultra.com/ 2025/06/27(金)～29(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/02/28(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2025 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2025/ 2025/07/13(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/06/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2025 https://trailrunners.jp/event/niigata-2025/ 2025/07/27(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/11(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2025 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2025/ 2025/08/03(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/07/18(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2025 https://trailrunners.jp/event/echigo24k-2025/ 2025/09/07(日) 開催決定。エントリー〆切 2025/08/22(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2025 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2025/ 2025/09/21(日) 開催決定。エントリー〆切 ...…

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