))
Thrive series: Moving is the new exercise
Manage episode 328785348 series 2988609
محتوای ارائه شده توسط Wendy Griffith. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Wendy Griffith یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Wondering how to start exercising more without dreading it?
What if you rephrased that as moving rather than exercising? You’d be amazed how much of a difference that can make in your energy levels, especially if you are a busy mum like me.
Join me in this episode of the Healthy and Thriving Career Mums Podcast, where I share my 3 top tips on moving more.
Useful Links
How to introduce healthy habits and not fail (podcast)
Couch to 5K app
Get my weekly tips & inspiration direct to your inbox
Marketing & Biz 📈
Digital Marketing Essentials Guide
Perimenopause 🌸
Thriving in Perimenopause Guide
You might also enjoy:
56 قسمت
اشتراک گذاری
