Artwork

محتوای ارائه شده توسط Carlene Jones. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Carlene Jones یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Diet and Exercise Can Increase Your Mental Wellbeing

16:31
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 294289977 series 2905647
محتوای ارائه شده توسط Carlene Jones. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Carlene Jones یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Can diet and exercise alone solve all your woes. Probably not but they can help.
In this podcast, Carlene shares an email she received from a mental-health group that espouses all Carlene has been telling people for years. And it is researched based.
Fruits, veggies (especially greens), walking and gratitude have all been shown to increase wellbeing.
On the website for this podcast, she has included the email she received and it has the links for you to go explore the actual research yourself. It's powerful.
All these years working with obese women at RawFoodBootCamp.com has shown us just how true this is. Now even the non-obese, non-dieters can benefit from all that was learned and is now validated by scientific research.

Support the show
  continue reading

36 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 294289977 series 2905647
محتوای ارائه شده توسط Carlene Jones. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Carlene Jones یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Can diet and exercise alone solve all your woes. Probably not but they can help.
In this podcast, Carlene shares an email she received from a mental-health group that espouses all Carlene has been telling people for years. And it is researched based.
Fruits, veggies (especially greens), walking and gratitude have all been shown to increase wellbeing.
On the website for this podcast, she has included the email she received and it has the links for you to go explore the actual research yourself. It's powerful.
All these years working with obese women at RawFoodBootCamp.com has shown us just how true this is. Now even the non-obese, non-dieters can benefit from all that was learned and is now validated by scientific research.

Support the show
  continue reading

36 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع