))
Sleep better tonight with Dr Angus
Manage episode 441590142 series 3596919
محتوای ارائه شده توسط Thebackdr shellharbour and Dr Oz. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Thebackdr shellharbour and Dr Oz یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this conversation, Dr. Oz and Dr. Angus delve into the critical importance of sleep, exploring its impact on tissue regeneration, energy levels, and overall health. They discuss various factors that affect sleep quality, including timing, routines, and lifestyle choices such as screen time, caffeine, and alcohol consumption. The conversation also highlights the significance of establishing healthy sleep habits, especially for shift workers, and the role of chiropractic care in enhancing sleep quality. Overall, the discussion emphasizes that good sleep is essential for physical and mental well-being.
12 قسمت
اشتراک گذاری
