Artwork

محتوای ارائه شده توسط Jess Massey. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jess Massey یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

248: 5 Habits to Help You Be on Your Phone Less

18:39
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 445234006 series 2758260
محتوای ارائه شده توسط Jess Massey. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jess Massey یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Raise your hand if you are embarrassed by your weekly screen time report every Sunday when it shows up on your phone...? 😅🙋🏻‍♀️🫣

Now that we pretty much all probably have our hands up, let’s talk about it!

Tune into this episode to hear:

  • Why having screentime boundaries are important & why we should care about them
  • What happens when we aren't intentional with our screentime
  • 5 tangible tips you can start implementing today to spend less time on your phone

| MENTIONED |
Shop the 2025 Hustle Sanely paper product collection

| RESOURCES |
This episode's blog post
Sign up for the Hustle Sanely Lifestyle course
Shop planners & journals
Get the free Hustle Sanely Workbook
⋒ Instagram: @jessmmassey & @hustlesanely

  continue reading

249 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 445234006 series 2758260
محتوای ارائه شده توسط Jess Massey. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Jess Massey یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Raise your hand if you are embarrassed by your weekly screen time report every Sunday when it shows up on your phone...? 😅🙋🏻‍♀️🫣

Now that we pretty much all probably have our hands up, let’s talk about it!

Tune into this episode to hear:

  • Why having screentime boundaries are important & why we should care about them
  • What happens when we aren't intentional with our screentime
  • 5 tangible tips you can start implementing today to spend less time on your phone

| MENTIONED |
Shop the 2025 Hustle Sanely paper product collection

| RESOURCES |
This episode's blog post
Sign up for the Hustle Sanely Lifestyle course
Shop planners & journals
Get the free Hustle Sanely Workbook
⋒ Instagram: @jessmmassey & @hustlesanely

  continue reading

249 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع