))
EP54 | Living your Values with Katy Tanham
Manage episode 293720546 series 2933089
محتوای ارائه شده توسط David O' Connor. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط David O' Connor یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Episode 54 sees gym owner, yoga teacher & personal trainer Katy Tanham of Nikafit Studios join us on the show to chat through living your values when it comes to your health and fitness.
We dive into;
- How Katy juggles running two gym locations while being a Mum
- The 'leaning forward' mentality for progressing in life
- Setting your own values and non-negotiables
- Setting your own boundaries to look after yourself first
As always, thank you for tuning in and if you do give this a listen, be sure to tag us on Instagram & don't forget to subscribe for future episodes 🙂
63 قسمت
اشتراک گذاری
