Artwork

محتوای ارائه شده توسط Katie Dalebout & Serena Wolf, Katie Dalebout, and Serena Wolf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Katie Dalebout & Serena Wolf, Katie Dalebout, and Serena Wolf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

15 - Q and A bridge episode

51:40
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 268591450 series 2604737
محتوای ارائه شده توسط Katie Dalebout & Serena Wolf, Katie Dalebout, and Serena Wolf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Katie Dalebout & Serena Wolf, Katie Dalebout, and Serena Wolf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

We're not quite back with season 2 but we will be soon. In the meantime, we recorded this "bridge" episode and answered your questions. We cover: taking a spial to get out of a spiral, panic attacks, change and bracing for anxiety, and decision making.

-High Frequency machine facial

-Red, White & Royal Blue by Casey McQuiston

-Serena's online cooking classes

Topics:

-taking a spial to get out of a spiral

-panic attacks

-change and bracing for anxiety

-decision making

  continue reading

59 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 268591450 series 2604737
محتوای ارائه شده توسط Katie Dalebout & Serena Wolf, Katie Dalebout, and Serena Wolf. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Katie Dalebout & Serena Wolf, Katie Dalebout, and Serena Wolf یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

We're not quite back with season 2 but we will be soon. In the meantime, we recorded this "bridge" episode and answered your questions. We cover: taking a spial to get out of a spiral, panic attacks, change and bracing for anxiety, and decision making.

-High Frequency machine facial

-Red, White & Royal Blue by Casey McQuiston

-Serena's online cooking classes

Topics:

-taking a spial to get out of a spiral

-panic attacks

-change and bracing for anxiety

-decision making

  continue reading

59 قسمت

Все серии

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع