))
115. How to Create Healthy Holiday Boundaries
Manage episode 349495775 series 2811185
محتوای ارائه شده توسط Dr. Kortni Alston. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Kortni Alston یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Christmas brings the sights and sounds of the holiday season. However, it can also be stressful.
What can you do to make sure you keep your peace? Give yourself the gift of boundaries. It's essential for our self-care.
Psychology Today holds some of those answers. Our host, Dr. Kortni Alston, talks about an article they published by Sharon Martin. Learn how you can create a harmonious holiday by honoring yourself.
100 قسمت
اشتراک گذاری
