))
111. Got Good Stress? Take Time to Take a Break.
Manage episode 346847372 series 2811185
محتوای ارائه شده توسط Dr. Kortni Alston. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Kortni Alston یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Do you know what good stress is?
According to the American Institute of Stress, “Good Stress” is the type of stress we feel when we are excited. There isn’t a threat or a fear. They compare it to going on a rollercoaster ride, being up for a promotion, or maybe evening going on a first date.
Our host, Dr. Kortni Alston, talks about how to manage good stress and the importance of taking time.
This episode is truly your greatest permission slip to be human.
100 قسمت
اشتراک گذاری
