Artwork

محتوای ارائه شده توسط Megan Dahlman. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Megan Dahlman یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

256. The TRUTH About Walking: Can it Keep You Feeling Young and Pain Free?

28:17
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 365333279 series 2542666
محتوای ارائه شده توسط Megan Dahlman. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Megan Dahlman یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Walking is probably THE MOST COMMON form of exercise among women. But is it enough? Can having a consistent walking routine keep you feeling young and pain free?

In this episode, you’ll learn the truth about walking - what it can do for your body and what it can’t do.

You’ll walk away knowing EXACTLY where walking should fit into your fitness routine and how you can feel strong and healthy at any age!

More Resources & Links

The Jumpstart 30 Program for Beginners

Need help getting started! Get Megan’s FREE 5-Day Jumpstart Tips guide!

FREE 5-Day Core Tune Up - A free mini-course to dramatically improve your functional core strength, create better alignment, and relieve back and hip pain for good!

Follow Megan on Instagram

  continue reading

449 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 365333279 series 2542666
محتوای ارائه شده توسط Megan Dahlman. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Megan Dahlman یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Walking is probably THE MOST COMMON form of exercise among women. But is it enough? Can having a consistent walking routine keep you feeling young and pain free?

In this episode, you’ll learn the truth about walking - what it can do for your body and what it can’t do.

You’ll walk away knowing EXACTLY where walking should fit into your fitness routine and how you can feel strong and healthy at any age!

More Resources & Links

The Jumpstart 30 Program for Beginners

Need help getting started! Get Megan’s FREE 5-Day Jumpstart Tips guide!

FREE 5-Day Core Tune Up - A free mini-course to dramatically improve your functional core strength, create better alignment, and relieve back and hip pain for good!

Follow Megan on Instagram

  continue reading

449 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش