))
What Affects Calmness & Confidence?
Manage episode 443525057 series 3604083
محتوای ارائه شده توسط Positivity Guides. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Positivity Guides یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode, psychologist Dr Jerry Kennard discusses some of the issues we need to consider to move towards a state of greater calmness and confidence.
He addresses the need to let things go, replacing resentment with more positive emotions and a more flexible mindset, retraining the brain and building resilience.
12 قسمت
اشتراک گذاری
