Artwork

محتوای ارائه شده توسط Leslie D Riopel. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Leslie D Riopel یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Finding Joy in Difficult Times

18:01
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 346577143 series 3344169
محتوای ارائه شده توسط Leslie D Riopel. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Leslie D Riopel یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Without sadness, we would not appreciate joy.

Like the yin and the yang, we need both positive and negative emotions and experiences to appreciate what we have.

Life isn't always going to be easy....that we know, but it shouldn't always be hard. Without the struggle, we won't have as much appreciation for freedom. Without heartbreak, love would not be quite so sweet.

Practicing gratitude can really help you shift your focus, from those things that bring you down to those things you feel grateful for.

Gratitude also strengthens your immune system, which in turn helps your body defend itself against disease and recover faster from illnesses.

When you meditate and practice mindfulness, your body releases natural endorphins into the bloodstream that help you cope better with stress and pain.
The best way to find joy in difficult times is to focus on those things that you feel grateful for at the moment.

This meditation is all about looking at ways you can find joy in difficult times.

Visit TheGratitudeCoach.com, MindfullyBlessed.com or Gratitude365Life.com for more information about our brand and our work!

  continue reading

26 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 346577143 series 3344169
محتوای ارائه شده توسط Leslie D Riopel. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Leslie D Riopel یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Without sadness, we would not appreciate joy.

Like the yin and the yang, we need both positive and negative emotions and experiences to appreciate what we have.

Life isn't always going to be easy....that we know, but it shouldn't always be hard. Without the struggle, we won't have as much appreciation for freedom. Without heartbreak, love would not be quite so sweet.

Practicing gratitude can really help you shift your focus, from those things that bring you down to those things you feel grateful for.

Gratitude also strengthens your immune system, which in turn helps your body defend itself against disease and recover faster from illnesses.

When you meditate and practice mindfulness, your body releases natural endorphins into the bloodstream that help you cope better with stress and pain.
The best way to find joy in difficult times is to focus on those things that you feel grateful for at the moment.

This meditation is all about looking at ways you can find joy in difficult times.

Visit TheGratitudeCoach.com, MindfullyBlessed.com or Gratitude365Life.com for more information about our brand and our work!

  continue reading

26 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع