Artwork

محتوای ارائه شده توسط Joe DeFranco. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Joe DeFranco یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

#453 BONUS SHOW: 7 "Bare Minimum" Fitness/Longevity Standards I Will Try To Maintain...FOREVER!

48:12
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 393538152 series 2700858
محتوای ارائه شده توسط Joe DeFranco. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Joe DeFranco یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Surprise! Surprise! After telling his audience that he'd be taking the week off [to rest his voice] Joe D. hops on the mic for this "bonus" edition of the Industrial Strength Show! He spends the first 10 minutes of the podcast updating the audience on the doctor's diagnosis of his "mystery laryngitis", along with the results of his recent skin biopsy. He then reads the first winning iTunes review of 2024 before getting into this week's main show topic: The 7 "Bare Minimum" Fitness/Longevity Standards That Joe Is Going To Try To Maintain...FOREVER! *For a full list of Show Notes + Timestamps goto www.IndustrialStrengthShow.com.
  continue reading

433 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 393538152 series 2700858
محتوای ارائه شده توسط Joe DeFranco. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Joe DeFranco یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Surprise! Surprise! After telling his audience that he'd be taking the week off [to rest his voice] Joe D. hops on the mic for this "bonus" edition of the Industrial Strength Show! He spends the first 10 minutes of the podcast updating the audience on the doctor's diagnosis of his "mystery laryngitis", along with the results of his recent skin biopsy. He then reads the first winning iTunes review of 2024 before getting into this week's main show topic: The 7 "Bare Minimum" Fitness/Longevity Standards That Joe Is Going To Try To Maintain...FOREVER! *For a full list of Show Notes + Timestamps goto www.IndustrialStrengthShow.com.
  continue reading

433 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع