#190 EMOTIONALE FITNESS - Wichtiger als man denkt

HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

Fitness und Gesundheit sind zwei Themen, die mittlerweile sehr eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Doch jeder versteht unter diesen Begriffen etwas anderes...

Dabei verfolgen wir sowohl in der Medizin wie auch im Training schon seit Längerem den ganzheitlichen Ansatz und betrachten den Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Wohlbefinden.

Dabei kommt dem Wohlbefinden eine immer größere Bedeutung zu, denn wenn man sich wohlfühlt, hat das Einfluss auf die großen und kleinen Dinge des Alltags...

Doch was bedeutet es, sich wohlzufühlen, was hat das mit emotionaler Fitness bzw. Gesundheit zu tun und wie kann ich diese aktiv beeinflussen?

Diese und weitere Fragen klären wir in dieser spannenden Folge...

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