#191 SUPERSPORTSOMMER VS. BEWEGUNGSMANGEL

HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

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5M ago 19:32

MP3•خانه قسمت

Wir sind mittendrin im SuperSportSommer 2024, bei dem ein sportliches Großereignis nahtlos in das nächste übergeht...

So viel Sport auf einem Haufen, dass man seine eigenen Trainingseinheiten schon fast um die ganzen Live-Übertragungen drum herum planen muss – wenn man denn überhaupt sportlich ist...

Denn schaut man auf die aktuelle Studie der WHO, so bewegen sich weltweit mehr als 30 Prozent der Erwachsenen (= 1,8 Mrd. Menschen) zu wenig und erreichen nicht die Mindestempfehlungen von 150 Minuten bei moderater oder 75 Minuten bei intensiver körperlicher Aktivität in der Woche.

Man begibt sich also quasi ohne Umwege über den eigenen aktiven Sport, lieber direkt auf die Couch und setzt sich vor den Fernseher, um zumindest passiv am Sport teilzunehmen...

Wie es vor diesem Hintergrund in Deutschland aussieht und was der Bewegungsmangel für gravierende Auswirkungen auf unsere Gesundheit hat, besprechen wir in dieser Folge...

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