Artwork

محتوای ارائه شده توسط Muscle Activation Schaumburg. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Muscle Activation Schaumburg یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

E150 - Why is slow and controlled resistance training a more efficient way to workout than HIIT?

30:02
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 512043681 series 1973203
محتوای ارائه شده توسط Muscle Activation Schaumburg. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Muscle Activation Schaumburg یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

This week on the Exercise Is Health podcast, Julie and Charlie share a live Q&A broadcast they did for the One Workout Away Challenge. The question focused on efficiency of exercise and why they believe that slow and controlled resistance training is a more efficient way to workout than high-intensity interval training (HIIT). If you have been doing HIIT workouts, listen up - there is a more efficient way to exercise to improve the health and function of your body. Check out this week's episode for all of the details!

This week's episode of the Exercise Is Health podcast is brought to you by the One Workout Away Challenge. These 28-day challenges are designed to teach you how you can be just one workout away from feeling stronger, functioning better, and living healthier. To learn more about these challenges and to enroll in the next one, visit owa.matschaumburg.com.

  continue reading

407 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 512043681 series 1973203
محتوای ارائه شده توسط Muscle Activation Schaumburg. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Muscle Activation Schaumburg یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

This week on the Exercise Is Health podcast, Julie and Charlie share a live Q&A broadcast they did for the One Workout Away Challenge. The question focused on efficiency of exercise and why they believe that slow and controlled resistance training is a more efficient way to workout than high-intensity interval training (HIIT). If you have been doing HIIT workouts, listen up - there is a more efficient way to exercise to improve the health and function of your body. Check out this week's episode for all of the details!

This week's episode of the Exercise Is Health podcast is brought to you by the One Workout Away Challenge. These 28-day challenges are designed to teach you how you can be just one workout away from feeling stronger, functioning better, and living healthier. To learn more about these challenges and to enroll in the next one, visit owa.matschaumburg.com.

  continue reading

407 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش