Artwork

محتوای ارائه شده توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Guided Relaxation for finding moments of calm during the holiday season

6:09
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 455274957 series 2577026
محتوای ارائه شده توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

#720 This week we're sharing our Grounding Breath guided relaxation to help you find some moments of peace in all of the hustle of this holiday season.

Please share with anyone who you think might find it helpful.

You can find more of our guided meditations here and on our Patreon.

  continue reading

718 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 455274957 series 2577026
محتوای ارائه شده توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

#720 This week we're sharing our Grounding Breath guided relaxation to help you find some moments of peace in all of the hustle of this holiday season.

Please share with anyone who you think might find it helpful.

You can find more of our guided meditations here and on our Patreon.

  continue reading

718 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع