For the complete newbie or the experienced hypnotist, Brain Software with Mike Mandel is the world's most interesting, educational and fun podcast discussing hypnosis, NLP and strategies for peak performance and self improvement. Mike Mandel is a 6-time award winning hypnotist, immensely popular keynote speaker, stage performer, psychotherapist and NLP trainer. He has been doing hypnosis since he was 12 years old. Mike has an amazing ability to demystify hypnosis, teach core concepts, and te ...
…
continue reading
محتوای ارائه شده توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
Guided Progressive Muscle Relaxation
Manage episode 408257270 series 2577026
محتوای ارائه شده توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
#686 This week on the Anxiety Slayer Podcast, Shann guides you through a progressive muscle relaxation.
We often recommend progressive muscle relaxation as a technique to help manage stress levels. What's particularly beneficial about this practice is its simplicity and accessibility, which not only helps alleviate physical tension but also promotes a sense of calmness and relaxation in the mind. You can access all our Guided Relaxations and Tapping Sessions on our Patreon as well as over 200 downloads, including all of our guided relaxations. Learn more at https://www.patreon.com/anxietyslayer711 قسمت
Manage episode 408257270 series 2577026
محتوای ارائه شده توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Shann Vander Leek & Ananga Sivyer, Shann Vander Leek, and Ananga Sivyer یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
#686 This week on the Anxiety Slayer Podcast, Shann guides you through a progressive muscle relaxation.
We often recommend progressive muscle relaxation as a technique to help manage stress levels. What's particularly beneficial about this practice is its simplicity and accessibility, which not only helps alleviate physical tension but also promotes a sense of calmness and relaxation in the mind. You can access all our Guided Relaxations and Tapping Sessions on our Patreon as well as over 200 downloads, including all of our guided relaxations. Learn more at https://www.patreon.com/anxietyslayer711 قسمت
Alle episoder
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.