Türchen 11: Reise zu deinem Körper

SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen

Willkommen zum 11. Türchen vom Selbstfürsorge-Adventskalender! 🌟 Heute nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise: Du entdeckst deinen Körper so, als würdest du ein neues, unbekanntes Land bereisen. Mit Neugier, Offenheit und Entdeckerfreude kannst du dir einen neuen Zugang zu deinem Körper schaffen – egal, wie deine Beziehung zu ihm momentan aussieht.

✨ Das erwartet dich:

• Warum dein Körper wie ein unbekanntes Land ist, das es zu entdecken gilt
• Wie du durch Neugier und Offenheit eine neue Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst
• Eine einfache, achtsame Übung, die deine Perspektive auf deinen Körper verändern kann

🎁 Deine Aufgabe für heute: Stell dich nackt oder angezogen vor einen Spiegel und betrachte deinen Körper. Stell dir vor, du siehst ihn heute zum ersten Mal. Mit welcher Entdeckerfreude kannst du ihn betrachten? Was fällt dir besonders auf? Was fühlt sich neu oder unbekannt an? Lass diese Übung zu einer Reise werden, auf der du deinen Körper aus einer anderen Perspektive kennenlernen darfst.

💡 Impulse für dich:

• Was entdeckst du an deinem Körper, wenn du ihn mit Neugier und Offenheit betrachtest?
• Gibt es Bereiche deines Körpers, die du neu kennenlernen möchtest?
• Wie fühlt es sich an, deinen Körper als wertvolles „Reiseland“ zu sehen?

Lass dich auf diese Entdeckungsreise ein und erlaube dir, deinen Körper mit einem liebevollen und neugierigen Blick wahrzunehmen. 🌟

Ein Hoch auf Dich! Deine Kira 📩 Teile deine Erfahrungen! Wie hat sich diese Reise zu deinem Körper angefühlt? Gab es etwas, das du neu entdeckt hast? Teile deine Eindrücke auf Instagram. Deine Erfahrung kann andere inspirieren, ihren Körper ebenfalls mit Offenheit zu betrachten.

✨ Mehr über mich: Entdecke auf soulfoodjourney.de weitere Impulse und Übungen, um die Beziehung zu deinem Körper und dir selbst zu stärken. Schau vorbei und lass dich inspirieren!