محتوای ارائه شده توسط Mastin Kipp. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mastin Kipp یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !
با برنامه Player FM !
The Science of Sustainable Weight Loss with Layne Norton
Manage episode 420718823 series 1187812
محتوای ارائه شده توسط Mastin Kipp. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mastin Kipp یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Welcome to this week's episode of the Mastin Kipp Podcast!
In this episode, you'll learn about:
- Why compliance and consistency are the keys to successful weight loss and health, not any specific fad diet or food restrictions.
- How short-term hormonal and biochemical responses to foods differ from long-term effects, and why understanding this difference is crucial.
- The importance of finding an eating approach that feels sustainable and minimally restrictive for you personally, even if it includes some "treats" in moderation.
- And much more!
457 قسمت
Manage episode 420718823 series 1187812
محتوای ارائه شده توسط Mastin Kipp. تمام محتوای پادکست شامل قسمتها، گرافیکها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Mastin Kipp یا شریک پلتفرم پادکست آنها آپلود و ارائه میشوند. اگر فکر میکنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخهبرداری شما استفاده میکند، میتوانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Welcome to this week's episode of the Mastin Kipp Podcast!
In this episode, you'll learn about:
- Why compliance and consistency are the keys to successful weight loss and health, not any specific fad diet or food restrictions.
- How short-term hormonal and biochemical responses to foods differ from long-term effects, and why understanding this difference is crucial.
- The importance of finding an eating approach that feels sustainable and minimally restrictive for you personally, even if it includes some "treats" in moderation.
- And much more!
457 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.