Leistungsdruck und Burnout – was tun?

Von Achtsam bis Zuckerfrei – Der Gesundheits-Podcast der Audi BKK

Welche Symptome gibt es? Wie kann ich dem vorbeugen? Wie finde ich wieder heraus?

⛔️ Wenn einfach nichts mehr geht: Burnout. Steigender Leistungsdruck, Stress, Pandemie, eigene Ansprüche – es wirkt so, als ob die Diagnose Burnout in den letzten Jahren im Trend liegt. Doch mit "Trend" hat das nichts zu tun.

In unserer neuen Podcast-Folge sprechen wir mit Psychologin Sarah Victoria Kunz und Ilka Brühl über die Ursachen und Symptome von Burnout.

Wir haben für euch auch passende Leistungen rund um die Psychotherapie:

HelloBetter (Online-Trainings bei psychischen Erkrankungen)

Interviewgast:

Sarah Victoria Kunz

❍ Folge uns auch auf: Facebook: facebook.com/AudiBKK.de Instagram: instagram.com/audibkk.de Pinterest: pinterest.de/AudiBKK_Krankenkasse

❍ Noch mehr spannende Tipps und Geschichten findest Du im Audi BKK Online-Magazin: magazin.audibkk.de

❍ Über die Audi BKK Wir hören Dir zu. Bewusst und persönlich. Wir möchten verstehen, was Du für Dein gesundes Leben brauchst. Was Dir Lebensqualität schenkt und Dich glücklich macht. Jenseits von Pauschalangeboten und Standardlösungen. Und für den Fall, dass wir mal nicht Deine individuellen Anforderungen erfüllen dürfen, suchen wir gemeinsam ob und welche Alternativen wir Dir anbieten können. Denn wir haben zugehört. Nicht umsonst ist „Zuhören“ fest im Namen der Audi BKK verankert. „Audi“ ist das lateinische Wort für „Höre“. Und als größter Krankenversicherer im Volkswagen Konzern verstehen wir Zuhören als unseren Auftrag. Um immer ein offenes Ohr für Dich haben zu können, bieten wir Dir stets persönlichen Service vor Ort. Aber auch mit vielen weiteren Angeboten wie Service-Hotline, Gesundheitstelefon, Rückrufservice haben wir die Wege für Dich geebnet. Dass der Austausch funktioniert, zeigen unsere zufriedenen Kund:innen: 90 Prozent fühlen sich von uns verstanden und würden uns ihren Freund:innen und Bekannten empfehlen. Zuhören ist die Basis für Verständnis, Achtsamkeit und Gesundheit – und deshalb auch unsere stärkste Leistung.