))
Double Your Daily Step Count Without It Taking More Time
Manage episode 445121630 series 3451481
محتوای ارائه شده توسط Leah Van Dolder. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Leah Van Dolder یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
In this episode, we explore clever strategies to increase your daily step count without feeling like you’re adding more to your busy schedule! Discover how to shift your perspective on sitting time and uncover hidden opportunities to move throughout your day. Tune in to learn what savvy solutions I personally use that have helped me become the girl who gets 15 K steps a day.
Connect with Leah:
- To learn more about me, check out my website at www.leahvandolder.com.
- Apply to work with me in The Reclaim Program by clicking here www.tinyurl.com/ReclaimProgram.
- Or follow and DM me on Instagram @leahvandolder. I look forward to connecting!
99 قسمت
اشتراک گذاری
