Circadian Rhythm Part 1

The Longevity Formula

محتوای ارائه شده توسط Dr. Brandon Crawford. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Dr. Brandon Crawford یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

7M ago 33:50

MP3•خانه قسمت

Send us a text

In part one of this two-part solo series, Dr. Crawford discusses the importance of considering circadian biology and going back to the foundation of how cells and the brain are designed to function properly. Dr. Brandon Crawford highlights strategies like sun exposure, proper illumination, and timing of eating to help break through therapy plateaus and improve overall health.

Products

Learn More
For more information, resources, and podcast episodes, visit https://tinyurl.com/3ppwdfpm

34 قسمت

#Fitness #Alternative Health #Brandon Crawford #Healing #Holistic #Wellbeing #Habits #Biohacking #Red Light #Laser Therapy #Optimization #Smart Drugs #Nootropics #Peptides #Cold Exposure #Sleep Hacks #Circadian #Longevity #Neurohacking