Habits عمومی
[search 0]
بیشتر

برنامه را دانلود کنید!

show episodes
 
S
Speaking Champions

1
Speaking Champions

Kianoosh Ala کیانوش علاء

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه
 
Practical English lessons for Iranian English learners. بهترین پادکست آموزش زبان انگلیسی برای زبان آموزان ایرانی - بهترین انتخاب برای داوطلبین آزمون آیلتس و تافل A podcast by Kianoosh Ala با تدریس کیانوش علاء - مدرس آیلتس و تافل و سایر دوره های زبان انگلیسی Telegram Channel: @kianooshala1
 
P
PuzzelTo

1
PuzzelTo

PuzzelTo

Unsubscribe
Unsubscribe
ماهیانه
 
پازلتو یعنی یه خانواده از آدمهای هدفمند که دوست دارن سبک زندگی بهتری رو تجربه کنن و تو این مسیر به بقیه هم کمک کنن. گوش دادن به هر قسمت پازلتو کمکت میکنه که تیکه هایی از پازل فردی خودت رو پیدا کنی، روش کار کنی و بهترش کنی تا در نهایت زندگی رضایت بخش تری رو تجربه کنی
 
دکتر عرفان شیخ بهایی هستم-فارغ التحصیل پزشکی اصفهان با معدل اول-رتبه ۴ کشوری آزمون علوم پایه و ۶ کشوری پره انترنی-مدال نقره المپیادعلمی و دارنده بیش از ۲۰ مقاله علمی اینجا: اولین پادکست حرفه ای مشاوره برای دانشجویان پزشکی سراسر کشور جهت تحصیل و زندگی بهتر هست تجربیات طول تحصیل پزشکیم که به خاطرشون کچل شدم را میگم هر آنچه باید بگویند ولی نمی گویند اینجاست همین
 
Loading …
show series
 
Episode 10 Script 7 Habits of People Who Are Great at Saving Money Good savers start now Good savers start early, “As soon as they see they have an option, like a retirement savings plan through work, they take it,” “Good savers don’t procrastinate financial decisions.” Good savers have a retirement account It’s not new advice, but there’s a reason…
 
این اپیزود توجمه و خلاصه یکی از اپیزودهای پادکست The School of Greateness با حضور خانم Esther Perel می باشد. محتوای این اپیزود روابط عاطفی مدرن میباشد و موضوعات زیر پوشش داده شد. ۱. عوامل نابودی روابط در دنیای امروز؟ ۲. فرق بین عشق و هوس؟ ۳. دلایل خیانت؟ ۴. اعتمادسازی بعد از خیانت ۵. راز روابط طولانی مدت ۶. چطور پارتنر مناسب انتخاب کنیم https://www…
 
در اپیزود چهارم قراره راجع به موضوع عادت ها و تاثیرشون در زندگیمون بگیم. این قسمت به صورت میزبانی مشترک دو نفره ضبط شده و با روال اپیزودهای قبلی متفاوت هست. موضوع این قسمت و صحبت های من برگرفته از کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر هست. مهمون این قسمت دوست خوبم، اندیشه هست و برامون از عملکرد مغز نسبت به اهداف و عادت های ما، با توجه به صحبت های عصب …
 
تو اپیزود سوم قراره راجع به موضوع هدف گذاری بگیم. با روشSMART آشنا میشیم، از کارکرد مغز در مقابل هدف گذاری براتون میگم و در آخر به چند روش که تکمیل کننده فرآیند هدف گذاری هست اشاره می کنم. لینک تلگرام پازلتو: https://t.me/puzzelto میتونید از کانال تلگرام، فایل های مربوط به هدف گذاری رو دانلود کنید و برای نوشتن لیست اهداف استفاده کنید. راه های ارتبا…
 
این اپیزود در مورد مسیله مهم اضطراب است اضطراب چیست و چطور بوجود میاد ۱۱ راهکار برای مدیریت اضطراب به صورت فوری ۱ راهکار ۵ مرحله ای برای درمان ریشه ای اضطراب منبع: کتاب گندردایی از مغز و مقاله از psychologytoday.com منتظر کامنتها و نظراتتون هستم:) https://www.instagram.com/naghmenekouei/ پیج اینستاگرام…
 
تو اپیزود متمم قراره راجع به موضوع هوش هیجانی بگم. همینطور که اسم متمم یعنی کامل کننده، این قسمت هم قراره تکمیل کننده صحبت های ما راجع به خشم باشه که تو اپیزود دوم بهش پرداخته یودم. راه های ارتباطی با پازلتو: Email: puzzelto@gmail.com Instagram: puzzelto__ Tweeter: @puzzelto__توسط PuzzelTo
 
تو اپیزود دوم قراره راجع به موضوع خشم بگیم. با اصطلاح کوه یخ خشم آشنا بشیم و با حضور مهمون برنامه بیشتر به بررسی خشم از دیدگاه روانشناسی بپردازیم. مهمون این قسمت خانم دکتر پگاه فرخزاد هستند و از روش های کنترل و مدیریت خشم _ برای خودمون و همینطور _ به عنوان والدین برای فرزندانمون، به صورت تخصصی برامون صحبت میکنن. آدرس اینستاگرام خانم دکتر فرخزاد: @d…
 
پادکست خوب چیست ، چه پادکستی گوش کنیم و چگونه پادکست ضبط کنیم و توضیحی در مورد روند پیشرفت پادکست در سال های آینده کربن را می توانید در فضای مجازی دنبال کنید و به بقیه پادکست ها و ویدئو ها دسترسی داشته باشید ---- #پادکست #فارسی #کربن یوتیوب اینستاگرام
 
تو اپیزود اول قراره شما بیشتر با من آشنا بشید. راجع به رابطه سالم و روش هایی که کمکمون میکنه عشق و محبت خودمون رو با در نظر گرفتن زبان محبت طرف مقابلمون ابراز کنیم براتون صحبت میکنم. و با حضور مهمون برنامه بیشتر به موضوع رابطه می پردازیم. مهمون ویژه این قسمت همسرم آیدین هست. لینک کوییز برای کشف زبان محبت https://www.5lovelanguages.com/quizzes/love-…
 
این اپیزود به بررسی انگیزه می پردازد. انگیزه چیست چه بخشهایی دارد و چطور باید انگیزه را ایجاد کنیم و افزایش دهیم. لطفا بعد از شنیدن اپیزود نظرات و پیشنهادات خود را هم بنویسید با من میتوانید از طریق اینستاگرام در تماس باشید https://www.instagram.com/توسط Naghmeh
 
تقریبا می توان گفت تمام فناوری و تکنولوژی های اطراف ما، ایده و ثرمایه اصلیش از دره ای در امریکا سرچشمه می گیره و پادکست امروز هم درمورد این دره یعنی دره سیلیکون هست . . اینستاگرام اسپاتیفای :)
 
این اپیزود در مورد خوددوستی است به همراه راهکارهای کاربردی و تخصصی مهمان این پادکست خانم اکرم محمدی مربی رشد فردی و متخصص در زمینه عزت نفس و احساس ارزشمندی هستند اینستاگرام من: https://www.instagram.com/naghmenekouei/ اینستاگرام مهمان: https://www.instagram.com/akrammolamohamady/توسط Naghmeh
 
حتما همه ما نام شرکت بزرگ یاهو را شنیده ایم ولی مطمئنم خیلی از ما ، داستان عجیب این شرکت را نمی دانیم که چطوری از نوک قله موفقیت به قعر یک چاه سقوط کردند ، با ما تا اخر این پادکست همراه باشید : ) موسیقی : آراد عطاری یوتیوب تلگرام ایستاگرام ::::::
 
ذهن ، تفکر و یادگیری بینهایت از شعار های کتاب پرطرفدار (( بی حد و مرز )) است و آیا این ادعا درست و ممکن است ؟ و آیا این کتاب ارزش خواندن دارد ؟.🤍🖤لینک های کربن کست باکس یوتیوب تلگرام
 
توی این اپیزود 4 اصل بعدی سعادت و خوشبختی رو از کتاب راهبی که فراری اش را فروخت روایت کردیم. امیدوارم این اصول را پیاده سازی و اجرا کنیم. با من از طریق اینستاگرام در ارتباط باشید و سوالات و نظرات خود را بپرسید. www.instagram.com/naghmenekouei کامنتهای مربوط به اپیزودها را در بخش کامنتهای مربوطه بنویسید ممنون از همراهیتون…
 
توی این اپیزود کتابی رو انتخاب کردم که خودم چهار بار اون رو خوندم و برای بار پنجم تصمیم گرفتم اون رو برای شما هم روایت کنم. میتونم بگم این کتاب یکی از بهترین و تاثیرگذار ترین کتابهاییست که تا بحال خوندم. داستان زندگی وکیل مشهور و ثروتمندی که برای یافتن سعادت و خوشبختی به هندوستان میرود و رموز سعادت را از راهبان می آموزد. این رموز بر هفت اصل می باشن…
 
نظریه ای که اینشتین در سال 1916 مطرح کرد و تقریبا صد سال بعد در سال 2015 ، مردم به آن باور پیدا کردند وانقلاب عظیمی در فیزیک و اخترشناسی ایجاد کرد لینک ها اینستاگرام یوتیوب
 
با بررسی کتاب پرطرفدار (خرده عادت ها ) در این پادکست با ما باشیدکتابی که درسال 2019 منتشر شد و خیلی زود به صدر پرفروش ترین کتاب ها رسید و توانست اطلاعات خوبی را درمورد عادت ها به خوانندگان آن بدهدکتاب سعی دارد مرز بین عادت خوب و عادت بد را به خوانندگان آن یاد بدهد و راه های تقویت مدیریت عادت ها و حتی زمان را به خوانندگان آن بیاموزد تاهر فرد بتواند …
 
این اپیزود خلاصه ایست از کتاب عادتهای اتمی از آقای James Clear عادتهاو شکل گیری آنها. رمز و رموز پشت هر عادت و قوانین آن کاملا در این کتاب نوشته شده و من چکیده ای از مهمترین نکات رو در این اپیزود خلاصه کردم به طوریکه مفاهیم آسانتر بیان بشه و شما بتونید استفاده کنید و اون رو در زندگی خود بکار ببندید ممندنم از همراهیتون. میتونید از اپیزود ها موقع گوش…
 
یک بخش پر از خون و خونریزی و جیغ و داد و درد بیخود نیست میگن بهشت زیر پای مادران است بس یک بخش ماژور دیگه...متنوع...ولی شایع و پرکاربرد...در عین حجیم بودن کاملا ساده است سعی کنین این بخش را درک کنین و درست جلو برین --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message
 
بریم یکمی در مورد این کوچولوهای ناز نازی که مریض شدن بگیم... یکی از مهمترین بخشها...هم تراز با داخلی...و بسیار پرکاربرد برای طرح و پزشک عمومی و همچنین مامان و باباهای آینده خوب گوش بده ببین چیا برای این بخش میگم --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message
 
این اپیزود در مورد ترس و راهکارهای مدیریت کردن ترس میباشد. ۱. ریشه ترس های ما چیست؟ ۲. چه واکنشهایی به ترس نشان میدهیم؟ ۳. چرا ترس مانع رشد ما میشود؟ ۳. چطور باید ترس را مدیریت کنیم و از موانع عبور کنیم؟ منبع: کتاب مثل یک راهب فکر کن از @jayshetty فصل سوم:ترسها با من از طریق اینستاگرام: @naghmehnekouei در تماس باشید ادرس کانال تلگرام: ذهن من دوست م…
 
در ادامه داستان ایجاد عادتهای خوب و رهایی از عادتهای بد...میخوایم بریم سراغ قفسه اول سمت راست یعنی اول رهایی از عادتهای بد پس با این قسمت گرگ و میش همراه باش --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message
 
این اپیزود به موضوع خودمراقبتی و یا مراقبت از خود میپردازد و از چند بخش تشکیل شده: 1. چه کارهایی خودمراقبتی محسوب نمیشوند و ما با انجام انها حتی به خود اسیب میزنیم؟ 2. خودمراقبتی واقعی یعنی چی؟ 3. 5 نوع خودمراقبتی واقعی و تمارینی برای هر نوع منتظر کامنتهاتون هستم:) پیج اینستاگرام من: @naghmehnekoueiتوسط Naghmeh
 
خوب...روتیشن مهم بعدی توی استیجری یا کارآموزی بخش جراحی عمومیه...بخش ۲ ماهه جذاب و متفاوت از داخلی...همه چیزش برعکسه ولی وظایف و کارهایی که باید بکنی تقریبا شبیه توی این قسمت در مورد روتیشن جراحی خودم برات میگم و مباحث مهم که باید بلد بشی را باهم مرور میکنیم...و همچنین کارهایی که باید بکنی روتیشن جراحی به این شکل بعدا تکرار نمیشه پس ازش استفاده کن …
 
سلام به همگی توی این اپیزود کمال طلبی رو مورد بحث قرار دادم. 1.تعریفی از کمال طلبی به طور کلی 2. تفاوت بین کمال طلبی سالم و ناسالم 3. نشانه های کمال طلبی ناسالم 4 و ارایه شش راهکار کاربردی برای مقابله با کمال طلبی ناسالم وجایگزینی عمل گرایی و رشد نظراتتون رو حتما برام بنویسیدو من همرو میخونم و جواب میدم…
 
خوب...عادت چیه؟...به چه کارها و رفتارهایی عادت میگیم؟ عادتهای خوب را چطوری بیشتر کنیم؟...عادتهای بد را چطوری از زندگی حذف کنیم یا حداقل کمترش کنیم؟...راهکارهای عملی و کاربردی همه اینها را در این قسمت بشنو --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message
 
خوب حالا رسیدیم به اصل ماجرای استیجری... میخوایم باهم ببینیم توی این ۲ سال قراره توی بیمارستان چیکار کنیم؟ چیا بخونیم؟ یکمی باهم خاطره بازی کنیم...براتون درد و دل کنم و غر بزنم...و بریم سراغ مهمترین مباحث توی این مقطع که باید حتما یادبگیرین... اولین و مهمترین روتیشن: طب داخلی ه یا Internal Medicine --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erf…
 
توی این اپیزود روش ایکی گای رو توضیح دادم و اینکه چطور باید با استفاده از این روش کاری رو که براش ساخته شدیم و به زندگیمون معنا میده رو پیدا کنیم. برای این روش باید یه 4 سوال در مورد خودمون جواب بدیم که من برای هرسوال راهنماییتون میکنم که بتونید راحتتر جوابها رو پیدا کنید. امیدوارم این اپیزود در سال جدید شما رو به خوداگاهی بیشتری در مورد خودتون سوق…
 
توی این اپیزود سه راهکار ریشه ای و کاربردی برای رهایی از استرس و اضطراب معرفی و توضیح داده شد با این سه راهکار و تمرین و اجرای انها میتوانید نگرش خود را نسبت به اتفاقات تغییر دهید و ارامش را به زندگیتون دعوت کنید سوالات و کامنتهایتان را در صفحه اینستاگرام با من به اشتراک بگذارید @naghmehnekoueiتوسط Naghmeh
 
در ادامه قوانین هدف گذاری، ۲ قانون کلی و اصلی دیگه باقی موند قانون سرندپیتی و قانون همزمانی پس نحوه سازوکار این ۲ قانون را هم در این پادکست بشنو --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message
 
توی این اپیزود به موضوع مراقبه و یا مدیتیشن پرداختم. اولا خود مراقبه کردن چیست و چه هدفی دارد؟ دوما تاثیراتی که علم ثابت کرده با مراقبه میتوانیم بدست بیاوریم را توضیح دادم سوما 5 نوع از شایع ترین انواع مراقبه و چگونگی انجام انها را توضیح دادم اگر سوالی در این زمینه دارید میتونید به اینستاگرام من دایرکت دهید سپاس @naghmehnekouei…
 
این اپیزود به مدیریت زمان اختصاص دارد. در مرحله اول به فواید مدیریت زمان پرداختم و در قسمت دوم 7 راه کاربردی برای اینکه چطور زمانمان را مدیریت کنیم را توضیح دادم. با این 7 مورد به طرز بهینه تری از وقتمان استفاده خواهیم کرد. اینستاگرام: @naghmeh_nekoueiتوسط Naghmeh
 
بعد از اینکه فهمیدی دوران کارآموزی چیه و چه اتفاقی قراره برات بیفته و فهمیدی چیکار باید بکنیم...میرسیم سراغ این بحث که حالا چطوری درس بخونیم؟ چطوری باید از کتابهای خلاصه استفاده کرد؟ آیا خلاصه نویسی جدیدی باید برای خودمون داشته باشیم؟ حاشیه نویسی بکنیم؟ و اینا.... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message…
 
این اپیزود به موضوع عزت نفس میپزدازد. تفاوت ان را با اعتماد به نفس توضیح میدهد. 6 ویژگی کسانی که عزت نفس بالایی را دارند معرفی میکند که بر اساس ان میتوانیم عزت نفس خود را محک بزنیم. راهمار عملی و 4 تمرین که با بکارگیری انها میتواینم عزت نفس خود را بالا ببریم. این اپیزود بسیار مهم است و لطفا با به اشتراک گذاشتن به دوستانمان هم کمک کنیم. پاسخگوی سوال…
 
چطوری باید هدف گذاری کنیم؟...آیا روش خاصی برای نوشتن هدفهای کوتاه مدت، میان مدت، یا بلندمدت هست؟ توی این قسمت در مورد ۷ نکته اصلی و ضروری نوشتن اهداف کوتاه مدت براتون میگیم پس نکته برداری کن یادت نره معرفی مجموعه گرگ و میش به بقیه یادت نره مرسی که هستی موفق باشید --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message…
 
این اپیزود به تقویت اراده و قوای درونی میپردازد. و راهکار 5 مرحله ای را معرفی میکند سوالات خود را اینجا یا از طریق صفحه اینستاگرام از من بپرسید Instagram: @naghmeh_nekoueiتوسط Naghmeh
 
توی این اپیزود به معرفی روتین صبحگاهی و مزایای علمی ان پرداختم. و اینکه چطور میتوانیم با در نظر گرفتن نکاتی روتین صبحگاهی برای خود داشته باشیم و به ان عادت کنیم ادمهای موفق عادت های متفاوتی دارند با من اینجا یا از طریق اینستاگرام میتوانید د ر تماس باشید @naghmeh_nekoueiتوسط Naghmeh
 
رسیدیم به اصل پزشکی...جایی که قراره بیماری هارو یادبگیریم، توی این مقطع قراره کلی کار بکنیم...ولی چیکار؟... توی این قسمت پادکست بهت میگم وظیفه استیجر چیه... چیزی فراتر از حد انتظار اساتید...که باید باشه ولی نیست... میدونم این قسمت طولانیه...ولی حکم کلام آخر برای کل دوران پزشکی را داره...پس خوب گوش بده و به تک تک حرفهایی که زدم عمل کن موفق باشی --- …
 
این اپیزود به زندگی نااگاهانه و اگاهانه میپردازد چرا در دام نااگاهی و تکرار گیر کردیم؟ ?چطور اگاهی را به زندگیمان بیاوریم سوالات خود را اینجا یا از طریق اینستاگرام بپرسید @naghmeh_nekoeuiتوسط Naghmeh
 
این اپیزود به 7 دلایل ریشه ای تعلل و تعویق میپردازد, و راهکار 3 مرحله ای برای عملگرایی ارایه میدهد Instagram: Naghmeh_nekouei سوالات خود را اینجا و یا از طریق اینستاگرام من بپرسیدتوسط Naghmeh
 
در آخرین قسمت مورنینگ روتین میرسیم به کارهایی که باید شبها بکنیم که بتونیم صبحای جادویی داشته باشیم و قوی شروع کنیم پس این قسمت را از دست نده --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message
 
این اپیزود به محدوده راحتی و تعریف ان میپردازد چرا ما در محدوده راحتی قرار میگیریم؟ چه مضراتی برای ما دارد؟ شش راهکار برای خروج از محدوده راحتی و قرار گرفتن در محدوده رشدتوسط Naghmeh
 
این اپیزود به انرژی های منفی میپردازد و 4 راهکار برای کنترل و کم کردن انرژی های منفی را ارایه میدهد سوالات خود را اینجا و یا از طریق اینستااگرام من بپرسید @naghmeh_nekoueiتوسط Naghmeh
 
این اپیزود در مورد 5 زبان عشق توضیح میدهد و در ادامه 4 مرحله برای تشخیص زبان عشق ارایه میدهد. با من از طریق صفحه اینستاگرام من در تماس باشید @naghmeh_nekoueiتوسط Naghmeh
 
میخوای توی علوم پایه درس بخونی از چه تکنیکهایی باید استفاده کنی؟ جزوه نویسی-هایلایت کردن-خلاصه نویسی-حاشیه نویسی همشون راه و روش داره...به پا توی چاه نیفتی --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message
 
داریم به آخراش نزدیک میشیم...نقل و نبات هر مجلس پزشکا کیه؟...عصای دست پزشکا چیه؟...فارماکولوژی و داروشناسیه...غیر از اینه؟...این درسم جز مهمترین درسهاست که بعدا دیگه تکرار نمیشه --- Send in a voice message: https://anchor.fm/erfan-sheikhbahaei/message
 
Loading …

راهنمای مرجع سریع

Google login Twitter login Classic login