))
063: Why you Need to Break Up With Your Scale and How it Will Impact Your Progress
Manage episode 310251409 series 3050731
محتوای ارائه شده توسط The Fit Mind and Kiley Jolicoeur. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط The Fit Mind and Kiley Jolicoeur یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
If you stress about your weight and the thought of seeing the scale move up in the slightest impacts your mood, it may be time to break up with the scale. On this episode I cover why you shouldn't put so much emphasis on your weight, other factors besides fat that impact it, and what happens when you do stop focusing on it. For more information on The Toned Body | Fit Mind Academy mentioned in this episode: https://www.fitjoyco.com/TBFM
…
continue reading
6 قسمت
اشتراک گذاری
