Artwork

محتوای ارائه شده توسط Danny Lennon. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Danny Lennon یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal
Player FM - برنامه پادکست
با برنامه Player FM !

Appetite and Satiety: Key Concepts and Practical Insights (SNP35)

11:52
 
اشتراک گذاری
 

Manage episode 453345762 series 1126780
محتوای ارائه شده توسط Danny Lennon. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Danny Lennon یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Appetite and satiety are fundamental concepts shaping how we eat, why we feel hunger, and what keeps us satisfied after meals. From the biological signals sent by our gut to the psychological influences of food cues, understanding these processes can provide valuable insights into how we manage our food intake.

In this episode, we delve into the interplay between hormones, food properties, and external factors that regulate appetite and fullness, exploring how these mechanisms work together—or sometimes fail—in modern eating environments.

We will examine fascinating topics such as the satiety cascade, sensory-specific satiety, and the impact of nutrient composition on hunger regulation. This episode also highlights how individual differences, such as satiety phenotypes, shape eating behavior, offering a nuanced perspective on the science of satiety.

Whether you’re interested in applying these concepts to your diet or supporting others in managing hunger, this discussion offers practical takeaways grounded in scientific evidence.

To listen to the full episode, subscribe to Sigma Nutrition Premium.

Timestamps
  • [02:22] Understanding appetite and satiety
  • [07:28] Biological mechanisms behind hunger regulation
  • [10:57] Sensory and psychological cues affecting food intake
  • [26:54] Nutrient composition and its influence on satiety
  • [43:11] Practical strategies for managing hunger
Related Resources
  continue reading

570 قسمت

Artwork
iconاشتراک گذاری
 
Manage episode 453345762 series 1126780
محتوای ارائه شده توسط Danny Lennon. تمام محتوای پادکست شامل قسمت‌ها، گرافیک‌ها و توضیحات پادکست مستقیماً توسط Danny Lennon یا شریک پلتفرم پادکست آن‌ها آپلود و ارائه می‌شوند. اگر فکر می‌کنید شخصی بدون اجازه شما از اثر دارای حق نسخه‌برداری شما استفاده می‌کند، می‌توانید روندی که در اینجا شرح داده شده است را دنبال کنید.https://fa.player.fm/legal

Appetite and satiety are fundamental concepts shaping how we eat, why we feel hunger, and what keeps us satisfied after meals. From the biological signals sent by our gut to the psychological influences of food cues, understanding these processes can provide valuable insights into how we manage our food intake.

In this episode, we delve into the interplay between hormones, food properties, and external factors that regulate appetite and fullness, exploring how these mechanisms work together—or sometimes fail—in modern eating environments.

We will examine fascinating topics such as the satiety cascade, sensory-specific satiety, and the impact of nutrient composition on hunger regulation. This episode also highlights how individual differences, such as satiety phenotypes, shape eating behavior, offering a nuanced perspective on the science of satiety.

Whether you’re interested in applying these concepts to your diet or supporting others in managing hunger, this discussion offers practical takeaways grounded in scientific evidence.

To listen to the full episode, subscribe to Sigma Nutrition Premium.

Timestamps
  • [02:22] Understanding appetite and satiety
  • [07:28] Biological mechanisms behind hunger regulation
  • [10:57] Sensory and psychological cues affecting food intake
  • [26:54] Nutrient composition and its influence on satiety
  • [43:11] Practical strategies for managing hunger
Related Resources
  continue reading

570 قسمت

همه قسمت ها

×
 
Loading …

به Player FM خوش آمدید!

Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.

 

راهنمای مرجع سریع

در حین کاوش به این نمایش گوش دهید
پخش