با برنامه Player FM !
Revel In It: Just Breathe with Emma Seppälä
Manage episode 425825070 series 2565931
The best-selling author joins Oliver for a mindful conversation about combatting anxiety.
From a technique called Sky Breath Meditation, to cultivating an attitude of gratitude, and the benefits of exploring nature...Emma offers easy ways to heal and thrive in a chaotic world.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
190 قسمت
Manage episode 425825070 series 2565931
The best-selling author joins Oliver for a mindful conversation about combatting anxiety.
From a technique called Sky Breath Meditation, to cultivating an attitude of gratitude, and the benefits of exploring nature...Emma offers easy ways to heal and thrive in a chaotic world.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
190 قسمت
همه قسمت ها
×به Player FM خوش آمدید!
Player FM در سراسر وب را برای یافتن پادکست های با کیفیت اسکن می کند تا همین الان لذت ببرید. این بهترین برنامه ی پادکست است که در اندروید، آیفون و وب کار می کند. ثبت نام کنید تا اشتراک های شما در بین دستگاه های مختلف همگام سازی شود.